کد مطلب:
فیلم/ آموزش ماساژ سر و صورت
سلامت نیوز: در این ویدئو می توانید نحوه ماساژ سر و صورت را آموزش ببینید.
[ادامه مطلب]فیلم/ده دقیقه یوگا برای آرامش
در این فیلم که مخصوص مبتیدان است به شما آموزش میدهد که چگونه با چند حرکت ساده آرامش بگیرید.
[ادامه مطلب]سرانه ورزشی هر دانشجو ۱.۵متر است
سلامت نیوز : سرپرست اداره تربیت‌بدنی وزارت بهداشت گفت: برای کل دانشگاه‌های علوم پزشکی سرانه فضای باز ورزشی برای هر دانشجو 1.5 تا 2 متر است و در عین حال بسیاری از فضاهای ورزشی و حتی نمازخانه‌ها را برای ایجاد خوابگاه تغییر کاربری داده‌اند.مهدی مقدم‌منش در گفت‌و گو با فارس،...
[ادامه مطلب]ورزش برای مبتلایان به صرع ممنوع نیست
مدیرعامل شرکت تعاونی مطبوعات کشور با بیان اینکه بیماران مبتلا به صرع هیچ منعی برای ورزش کردن ندارند تاکید کرد:« بیماران در صورتی که از محدوده زمانی حملات صرعی خود با خبر هستند در آن زمان نباید ورزش کنند و از انجام ورزش هایی مثل اسب سواری، غواصی، شنا و دوچرخه سواری اجتناب کنند اما در بقیه اوقات می توانند آزادانه ورزش کنند.»
[ادامه مطلب]آیروبیک برای بیماران مبتلا به دیابت سودمند است
سلامت نیوز : مدیر پایگاه آموزش از راه دور بیماران دیابتی گفت: تمرین‌های آیروبیک، قدرتی و کششی برای بیماران مبتلا به دیابت سودمند است.مرضیه معطری در گفت‌وگو با ظام پرستاری اظهار كرد: فعالیت بدنی برای همه خصوصاً افراد دیابتی سودمند است. تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت بدنی،...
[ادامه مطلب]ورزش نیم ساعته روزانه، خطر بروز سرطان را در زنان به نصف کاهش می دهد
سلامت نیوز : محققان می گویند، ورزش روزی نیم ساعت، خطر بروز سرطان رحم را به نصف کاهش می دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ صندوق جهانی تحقیقات سرطان، ادله قوی ارائه کرده است مبنی بر این که فعالیت حداقل نیم ساعت در روز همراه با حفظ وزن سالم، از بروز سالی ۳هزار و...
[ادامه مطلب]۴ ورزش مناسب برای دیابتی ها
بیمار دیابتی باید به هنگام انجام حرکت های بدنی بیش از توان فعالیت نکند و تعادل بدن را حفظ کنند .
[ادامه مطلب]زنگ ورزش در ۴۲ درصد مدارس کشور جدی گرفته نمی‌شود
سلامت نیوز : مهدی شادنوش چهارشنبه بعدازظهر در نشست خبری بازگشایی مدارس که در وزارت بهداشت برگزار شد، خاطرنشان کرد: سلامت جزء محوری‌ترین فعالیت‌های بشری در دنیای امروز محسوب می‌شود و زمانی بیماری‌های واگیردار می‌توانست معضلات زیادی را برای جامعه ایجاد کند ولی در دنیای...
[ادامه مطلب]بیماران مبتلا به دیسک کمر خودسرانه ورزش نکنند
سلامت نیوز : یک پزشک ارتوپد گفت: افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند هرگز خودسرانه ورزش
نکنند زیرا این کار باعث بدتر شدن این درد می‌شود بلکه باید با اجازه پزشک
و روش‌های وی پیش بروند.
دکتر طلوعی در گفت وگو با (ایسنا) ، با بیان این مطلب افزود: کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین
بیماری...
[ادامه مطلب]بیماران قلبی پاها را قبل از ورزش گرم کنند!
سلامت نیوز : یک متخصص قلب و عروق گفت: بسیاری از مبتلایان به نارسایی مزمن قلبی از
خستگی ساق پاها در حین انجام فعالیت‌های ورزشی و یا در حین راه رفتن شکایت
دارند.
دکتر رسول عزیزپور در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه بیماران قلبی به علت خستگی عضلات پاها از انجام حرکات
ورزشی...
[ادامه مطلب]شنا به شرط سلامت
سلامت نیوز : یکی از وزرش ها و سرگرمی های بسیار پرطرفدار و جذاب در فصل تابستان شناست،اما همین ورزش مفرح می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ما در بر داشته باشد که باید به آنها توجه کرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پرستاری ؛ به هیچوجه با پا داخل استخر نپرید، چون در...
[ادامه مطلب]4 اشتباه رایج در ورزش کردن
کلید رسیدن به تناسب اندام واقعی تمرین منظم و مرتب است حتی اگر این تمرین به اندازه ۳۰ دقیقه فعالیت باشد.
[ادامه مطلب]بهترین ورزش ها برای استخوان های پوک
به پوکی استخوان بیماری خاموش گفته می شود ؛ چون نشانه خاصی ندارد تا زمانی که عوارض آن بروز کند.
[ادامه مطلب]ورزش مداوم، بی‌خوابی را درمان می‌کند
سلامت نیوز : پزشکان ورزش مداوم را برای غلبه بر مشکل بی‌خوابی توصیه می‌کنند اما از سوی
دیگر تاکید دارند که این تاثیر مثبت بلافاصله رخ نمی‌دهد بلکه حداقل چهار
ماه طول می‌کشد تا این راهکار تاثیر خود را در درمان بی‌خوابی نشان دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ «کلی...
[ادامه مطلب]بالا رفتن فشار خون در اثر ورزش
سلامت نیوز : بالا رفتن فشار
خون در اثر ورزش در افراد سالم خطرناک نیست، اما مبتلایان به فشار خون بالا
باید با پزشک مشورت کنند. پزشکان به والدین و مربیان ورزش توصیه می‌کنند
تا با تمرین بیشتر با دانش‌آموزان، مانع از بالا رفتن فشار خون در اثر
مسابقات ورزشی در آنها شوند. پزشکان...
[ادامه مطلب]چه نوع ورزشی مناسب سن شما است؟
رئیس انجمن علمی سلامت خانواده ایران با بیان اینکه علی رغم فواید بسیار ورزش، حدود یک چهارم مردان اصلا ورزش نمی کنند. گفت:« قبل از شروع هر نوع برنامه ورزشی با پزشک خود در این مورد صحبت کنید و از راهنمائی های وی استفاده کنید.»
[ادامه مطلب]آیا می خواهید اندام متناسب داشته باشید؟
راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب تمرکز بر گروه های عضلانی چهار سر هامسترینگ و گلوئتال است.
[ادامه مطلب]با پیاده روی استرس را از بین ببرید
سلامت نیوز : محققان دریافتند، بهترین راه تسکین استرس های روزانه راه رفتن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ راه رفتن تند یا دوی آرام با تحریک سلول های عصبی در مغز باعث ایجاد آرامش می شود.مدت هاست که ورزش موثرترین راه کاهش اضطراب و افسردگی است اما مکانیسم مغز مربوط به...
[ادامه مطلب]روزه‌داران بعد از افطار ورزش کنند
سلامت نیوز : یک متخصص فیزیولوژی ورزشی، بهترین زمان را برای ورزش کردن روزه دار بعد از افطار عنوان کرد.
دکتر عبدالحسین پرنو در گفت وگو با (ایسنا) ، با بیان اینکه ورزشکاران قبل از ورزش بایستی
مقادیری غذا و بخصوص غذاهای کربوهیدراتی و آب دریافت کنند، بهترین زمان
برای ورزش کردن...
[ادامه مطلب]درباره اصول پیاده روی چه می دانید؟
یک پیاده رو ی خوب و اثر گذار باید برنامه ریزی شده و طبق اصول باشد تا ما به رابه هدف نزدیک تر کند.
[ادامه مطلب]صفحه 156 از 300
