کد مطلب:
یک رژیم غذایی ساده و موثر برای درمان "دیابت"
این برنامه و رفتار درمانی در بیمارانی که قند خون بالای ۲۰۰ دارند بسیار مناسب است ...
[ادامه مطلب]نارنجی های خوشمزه پاییزی و خواص آنها را بشناسید
در این مطلب به خواص درمانی و مفید خوراکی های گیاهی که رنگ نارنجی دارند می پردازایم .
[ادامه مطلب]رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف‌تری نیز دارند.
[ادامه مطلب]مصرف فست فودها ریسک افسردگی را افزایش می دهد
سلامت نیوز: به گفته محققان، بین رژیم غذایی و افسردگی رابطه قوی ای وجود دارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه جیمز کوک استرالیا دریافتند رژیم غذایی بد نظیر مصرف فست فود می تواند فرد را در معرض ریسک بالا ابتلا به افسردگی قرار دهد.محققان به بررسی ارتباط بین...
[ادامه مطلب]افزایش ریسک شکستگی استخوان با مصرف بیش از حد ویتامین A
محققان دریافتند مصرف بیش از اندازه ویتامین A می تواند موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان در انسان شود.
[ادامه مطلب]تاثیر تغذیه بر استحکام استخوان ها بیش از ورزش است
محققان با بررسی مصرف مکمل های معدنی و ورزش در موش ها دریافتند تغذیه بیش از ورزش بر تراکم استخوان و استحکام آنها تاثیر دارد.
[ادامه مطلب]عادات غذایی نامناسب عامل اصلی گرسنگی پنهان
رئیس موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی گفت: اصلی ترین دلیل گرسنگی پنهان در بین مردم فرهنگ، عادات غذایی نامناسب و طراحی سبدغذایی متفاوت با نیازهای بدن است.
[ادامه مطلب]تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات بیشتر در دوره سالمندی
با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
[ادامه مطلب]روغن ماهی رشد سلول های سرطان سینه را مهار می کند
مطالعات جدید محققان دانشگاه نبراسکا در آمریکا نشان می دهد رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد، در مهار رشد و گسترش سلول های سرطان سینه نقش دارند.
[ادامه مطلب]موادی بهتر از مولتی ویتامین‌ها
رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم خودداری و این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می‌کنند.
[ادامه مطلب]مواد خوراکی مفید برای دوری از سوزش معده
همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می‌یابد و به اصطلاح معده اسیدی می‌شود.
[ادامه مطلب]نکته‌هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی
کربوهیدرات های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند.شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است. این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید شاخص توده بدنی خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید.
[ادامه مطلب]ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکم
از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]تا سال ۲۰۳۰ گرسنگی به صفر می رسد؟
۲۴ مهر هر سال مطابق با ۱۶ اکتبر هر سال فائو از جهان میخواهد روز جهانی غذا را جشن بگیرند.
[ادامه مطلب]عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟
ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته کمی هم ناشناخته مانده است، در این مطلب نکات مهمی در رابطه با ویتامین K بیان می شود.
[ادامه مطلب]روغن زیتون بهتر است یا روغن آفتابگردان؟
همه از روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم و مفید یاد می کنیم، اما در بررسی های اخیر محققان به خواص جدیدی از روغن آفتابگردان رسیده اند که در ادامه به آنها اشاره می شود.
[ادامه مطلب]مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟
بیماری ام اس یک بیماری مزمن است که در برخی مبتلایان باعث ناتوانی و بروز پیامدهای ناخوشایند می شود، علاوه بر مصرف دارو، رژیم غذایی هم می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند که در ادامه به غذاهای مفید برای مبتلایان به ام اس اشاره می شود.
[ادامه مطلب]غذاهایی که علاوه بر چربی شکم، پوست تان را خراب می کنند!
وقتی صحبت از جوش های صورتتان می شود شما هم علت آن را عرق کردن، لوازم آرایشی، استرس و … می دانید، اما لحظه ای هم فکر نمی کنید که تنها عوامل بیرونی در کیفیت پوست موثر نیستند و غذایی هم که می خورید بسیار مهم است.
[ادامه مطلب]بهترین غذاها برای تقویت قوای جسمی و روحی زنان
در یک آشپزخانه سالم می توانید درمان هایی برای مشکلات و بیماری ها پیدا کنید.
[ادامه مطلب]آیا میوه خطر دیابت را افزایش می‌دهد؟
متخصصان سلامت هنوز نسبت به تمام عوامل موثر در بروز دیابت نوع دو اطمینان کامل ندارند اما تاکید دارند که سابقه خانوادگی و داشتن اضافه وزن می‌توانند از فاکتورهای خطرزا به حساب آیند.
[ادامه مطلب]صفحه 279 از 300
