کد مطلب:
نوشیدنی مفید برای روزه‌داران مبتلا به سنگ کلیه
در ماه رمضان تامین آب بدن اهمیت زیادی دارد و انتخاب یک نوشیدنی مناسب زمانی از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود که فرد روزه‌دار مبتلا به سنگ کلیه باشد...
[ادامه مطلب]معاون وزارت بهداشت: ایرانی‌ها ۳ برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت الزامی است که صنایع غذایی و کارخانجات میزان نمک مصرف شده در فرآوری غذاها را کاهش دهند، البته این اقدام توسط معاونت غذا و دارو آغاز شده است اما باید این موضوع با جدیت بیشتری این موضوع پیگیری شود.
[ادامه مطلب]سه محصول پر نمک در سبد غذایی ایرانی ها
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: نان، پنیر و دوغ مهم ترین منابع دریافت نمک نهفته در سبد غذایی ایرانیان هستند.
[ادامه مطلب]چای سبز چگونه لاغر می‌کند؟
در کنار روش‌هایی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن، روش‌های کمکی دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد که از آن جمله می‌توان به نوشیدن چای سبز اشاره کرد.
[ادامه مطلب]تولید نان‌های صنعتی،راهکاری برای کاهش نمک در نانها
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: راهکار اصلی کاهش نمک در نانها، بازنگری بر کیفیت گندم و آرد یا تولید نان‌های صنعتی است.
[ادامه مطلب]مبتلایان به فشار خون از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده کنند
دکتر سیدمهدی طباطبایی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه، مصرف زیاد نمک یکی از عوامل مهم ابتلا به فشار خون است، خاطرنشان کرد: سازمان جهانی بهداشت میزان مصرف نمک روزانه برای هر فرد را کمتر از 5 گرم اعلام کرده است.
[ادامه مطلب]تاثیر سیر و شوید بر باکتری‌های دوغ
نتایج بررسی‌های پژوهشگران نشان می‌دهد افزودن عصاره شوید و سیر به دوغ به‌طور معنی‌داری شمارش کلی باکتریایی و شمارش کپک و مخمر را در دوغ کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند
زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.
[ادامه مطلب]۷ خاصیت و کاربرد شگفت‌انگیز آلوئه ورا را بشناسید
گیاه «آلوورا» (Aloe Vera)، که با نام‌های «آلوئه ورا» و «صبر زرد» هم از آن یاد می‌شود، از زمان‌های بسیار گذشته در مصر باستان، به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
[ادامه مطلب]چرا خوردن سیر لذت بخش است اما بوی آن ناخوشایند؟
مردم معمولا سیر را بعلت عطر و طعم بی نظیر آن با شور و شوق می خورند اما خوردن این غذای خوشمزه می تواند با پس لرزه هایی همراه شود: گاهی اوقات عطر و بوی نفس شخصی که سیر خورده است غیر قابل تحمل و آزار دهنده است.
[ادامه مطلب]هشدار؛ گوشت قرمز بدون مهر دامپزشکی نخرید
مدیرکل دامپزشکی آذربایجان شرقی به مردم هشدار داد از گوشت های ممهور به مهر دامپزشکی استفاده کنند.
[ادامه مطلب]بدترین عادت‌ها در کاهش وزن
وزن کم کردن اغلب کار ساده‌ای نیست و در واقع برای عده‌ای واقعاً چالش برانگیز است؛ اما گاهی عادات اشتباه می‌توانند باعث شوند سخت‌تر هم بشود. بیشتر رژیم‌های کاهش وزنی که این طرف و آن طرف می‌بینید دارای توصیه‌های نادرستی هستند که شما را به اشتباه می‌اندازند.
[ادامه مطلب]ذائقه ایرانی‌ها شور شده است
رئیس فرهنگستان علوم پزشکی، گفت: زمانی که قیمت میوه گران‌تر از تنقلات پرنمک و پرضرر است، طبیعی است که مردم محصول ارزان‌تر را انتخاب می‌کنند.
[ادامه مطلب]بیماری "لایم" و رژیم غذایی برای بهبود آن
رژیم غذایی کتوژنیک (Ketogenic diet) روند بهبودی بیماری لایم را تسریع می‌کند.
[ادامه مطلب]برای پیشگیری از فشارخون بالا حبوبات مصرف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کنترل وزن با رعایت رژیم غذایی صحیح و اصلاح الگوی غذایی در کنار کاهش مصرف روزانه قند، نمک و چربی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و همچنین حبوبات می تواند از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کند.
[ادامه مطلب]قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا ؟
میوه یکی از مواد خوراکی ای است که نباید از سبد غذایی تان حذف شود. اما باید بدانید چه موقع باید این میوه را بخورید.در این مقاله سراغ دكتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی و دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه رفته‌ایم و درباره آداب صحیح مصرف میوه پرس و جو کرده ایم.
[ادامه مطلب]آب‌کردن چربی‌ها با 1+5 ترفند ساده
کم غذا خوردن و تحمل گرسنگی، همیشه بهترین و موثرترین راه کاهش وزن نیست. اگر بارها و بارها رژیم گرفته‌اید و هنوز چربی‌های اضافه رهایتان نکرده‌اند، وقتش رسیده که باور کنید راه را اشتباه می‌روید. شما برای کم‌کردن وزن، بیشتر از آنکه به کالری‌شماری نیاز داشته باشید، نیازمند تغییر سبک زندگی هستید.
[ادامه مطلب]نقش برچسب های غذایی در ارتقاء سلامت
وقتی یک محصول ادعای بدون کالری بودن دارد به آن معنا نیست که از خوردن آن محصول هیچ کالری‌ای به دست نمی‌آید و میزان کالری آن صفر است!
[ادامه مطلب]غذاهایی که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند
دلایل بسیار زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. عوامل محیطی همانند وضعیت آب و هوایی و شیوه و سبک زندگی می‌تواند در کمبود آب بدن و یا خشکی پوست تأثیرگذار باشد. در ادامه غذاهایی که به رفع این مشکل کمک می‌کنند را آورده‌ایم، با ما همراه باشید...
[ادامه مطلب]عوارض خوردن نوبرانه های نارس
گرچه مصرف میوه‌های خوشمزه تابستانی در فصل بهار ممكن است برای ما حس خوشایندی ایجاد كند، اما باید بدانیم با پرداخت پول بیشتر در واقع سلامت خود را به خطر انداخته‌ایم.
[ادامه مطلب]صفحه 218 از 300
