کد مطلب:
اگر زود فراموش می‌کنید، زودتر هم یاد می‌گیرید
خیلی‌ها از این شکایت دارند که خیلی زود همه‌چیز را از یاد می‌برند. اما دانشمندان معتقدند که این امر اصلا جای نگرانی ندارد و اگر شما چیزی را خیلی زود از یاد بردید، این فراموشی کلیدی برای یادگیری خواهد بود.
[ادامه مطلب]پای شما در مورد سلامتی‌تان چه می‌گوید؟
پا عضوی شگفت انگیز در بدن است که می‌تواند سر نخی از ابتلا به برخی مشکلات بهداشتی را به فرد بدهد.
[ادامه مطلب]حفظ سلامت قلب بیماران کلیوی با مصرف کاکائو
طبق یک مطالعه جدید، مواد مغذی یافت شده در کاکائو موجب بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به بیماری پیشرفته کلیوی می شود.
[ادامه مطلب]مصرف بیش از حد آب سرد وخوابیدن بعد از غذا عاملی برای بروز هموروئید
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از حد غذاهای تند, غذاهای ترش, مصرف بیش از حد آب سرد, خوابیدن بلافاصله بعد از غذا, مصرف سُس‌ها و غذاهایی که هضم آن سخت است, نیز موجب بروز بواسیر یا هموروئید می‌شود.
[ادامه مطلب]وقتی سلامت شما با ماه گره می خورد
هنگامی که ماه کامل است اتفاقات عجیبی می افتد اگر شک دارید از یک ماما وکارمند بیمارستان یا معلم ابتدایی، بپرسید. اما علم درباره نیروی ماه چه می گوید؟ آیا واقعا روی رفتار و آن چه حس می کنیم تاثیر می گذارد؟متخصصان می گویند هنگامی که ماه کامل است، ممکن است روی فرد تاثیراتی بگذارد. آنان به مواردی در این زمینه اشاره کرده اند که در ادامه می آید .
[ادامه مطلب]خوب و بدهای زندگی شهری
یک قرن پیش، مناطق شهری بدون شک در بیمار کردن مردم نقش داشتند.
[ادامه مطلب]شیردهی، دیابت را می‌بلعد
محققان تاکنون بیشتر از مزایای شیردادن به کودک و نقش موثر آن روی سلامت نوزادان سخن گفته‌اند، ولی کمتر درباره فوایدی که شامل حال مادران شیرده هم می‌شود، صحبت به میان آمده است.
[ادامه مطلب]واقعیت هایی درباره سیستم ایمنی بدن
از سیستم ایمنی بدن می‌توان به عنوان محافظ و پشتیبانی نام برد که وظیفه اش دفاع از بدن انسان در برابر بیماری‌ها و سایرعوامل خارجی مهاجم است. این سیستم ابتدا با شناسایی عوامل باکتریایی، ویروسی، قارچ‌ها و انگل‌ها آغاز می‌کند سپس با کمک سلول‌های سفید خونی (گلبول‌های سفید) اقدام به نابودی مهاجمان و بافت‌های عفونی می‌کند.در این میان واقعیت‌های نهفته‌ای درباره این سیستم تدافعی وجود دارند که آگاهی از آنها خالی از لطف نیست.
[ادامه مطلب]نسخه طب سنتی برای سلامت معده
عضوی که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد معده میباشد که عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد میگردد.در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی‌شود. مشکلات معده می‌تواند به ناباروری نیز منجر گردد.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین ورزش در دوران بارداری
جراح زنان با بیان اینکه ورزش روزانه در زنان باردار سبب سهولت زایمان آنها می‌شود، بهترین و بدترین نوع ورزش را برای دوران بارداری معرفی کرد.
[ادامه مطلب]چربی‌های شکم را به سرعت آب کنید!
چربی شکم یکی از مقاومت‌ترین بخش‌های بدن است که هنگام وزن کم کردن و لاغری به شدت فرد را کلافه می‌کند. همه ما دوست داریم شکمی صاف داشته باشیم، اما انگار روش درستی را درباره آن اتخاذ نکرده‌ایم.
[ادامه مطلب]6 عادتِ بد که باعث خستگی زودرس می شود
برخی عادات ناسالم معمول در زندگی می‌تواند منجر به احساس خستگی همیشگی شود. عاداتی که البته برای رفع آنها ترفندهای ساده‌ای هم وجود دارد.
[ادامه مطلب]تنبلی، قلب را مریض می‌کند
بیماری‌های قلبی - عروقی علت اصلی مرگ و میر در سطح جهان است که اشکال مختلفی همچون فشار خون بالا، بیماری تصلب شرایین، سکته قلبی و نارسایی قلبی و ... دارد.
[ادامه مطلب]ساعت‌های طلایی ناهار
زندگی‌های پر شتاب وقت و فرصت بسیاری از کارهای عادی و روزمره را از ما گرفته است. یکی از این کارها غذا خوردن است که معمولاً افراد شاغل به دلیل مشغله اهمیت کمی به آن می‌دهند.
[ادامه مطلب]باید و نباید‌ها در روزهایی که هوا آلوده است
آلودگی هوا دیگر خبر جدید و عجیبی محسوب نمی‌شود. ساکنان شهرهای صنعتی و بزرگ عادت کرده‌اند روزهای بسیاری را در میان دود نفس بکشند و چند قدم جلوتر را به سختی ببیند و با سرفه، آبریزش و سوزش چشم،خستگی و سردرد روزشان را بگذرانند.تابستان با گرد و غبار کشورهای همسایه و تالاب‌های خشک شده داخل کشور و زمستان با پایداری هوا و وارونگی!آلودگی هوا شاید دیگر عجیب نباشد اما هر روز بیشتر خطرناک می‌شود و خیلی‌ها را به بیماری‌های سخت دچار می‌کند و حتی به کام مرگ می‌کشاند. مساله‌ای که نباید بگذاریم عادت کردن به آن باعث شود دنبال راه حل‌هایش نگردیم.
[ادامه مطلب]قوانین طلایی برای حفظ سلامت مفاصل
تحرک قانون طلایی حفظ تندرستی مفاصل است: اگر تلویزیون تماشا یا کتاب مطالعه می کنید یا مدتی طولانی در موقعیتی ثابت می مانید باید با تغییر موقعیت بدن، مفاصل تان را حرکت دهید.
[ادامه مطلب]بیشتر از 10 ساعت در روز کار نکنید
کار کردن بیش از 10 ساعت در روز سلامت قلبی افراد را تهدید می‌کند.
[ادامه مطلب]هنگام بیماری باید ورزش کنیم؟
فصل بیماری فرا رسیده و باید مراقب خود بود، اما اگر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شدیم باید همچنان ورزش کنیم یا چند روزی کنار بکشیم؟ به عبارت دیگر، وقتی مریض شدیم باید ورزش کنیم؟ بیایید یک بار برای همیشه این ابهام را رفع کنیم.
[ادامه مطلب]مرگ زودهنگام در کمین افرادی که بیش از ۹ ساعت می خوابند
یافته های جدید نشان می دهد خواب بیش از ۹ ساعت و نشستن های طولانی مدت در طول روز، به همراه داشتن یک سبک زندگی فاقد تحرک و ناسالم، منجر به مرگ زودهنگام می شود.
[ادامه مطلب]این 10 خوراکی شما را از رفتن به دندان پزشک بی نیاز می کنند
مسواک زدن و نخ دادن کشیدن؛ دو راهکار مرسوم برای محافظت از دندان ها هستند؛ اما فکر می کنید استفاده از همین دو شیوه به تنهایی می تواند سلامت دندان های ما را تضمین کند؟ روشن است که پاسخ چنین سؤالی منفی است، برای داشتن دندان هایی سفید و سالم که لبخندی زیبا را به ما هدیه می دهند باید تغییراتی در سبک زندگی و به خصوص رژیم غذایی ایجاد کرد. بنابراین، اگر می خواهید مخارج سرسام آور دندان پزشکی را تجربه نکنید و به صورتی طبیعی دندان هایی سالم داشته باشید، گزارش ما را دنبال کنید تا با خوراکی هایی که تأثیری بی نظیر در حفظ سلامت دندان دارند آشنا شوید.
[ادامه مطلب]صفحه 36 از 300
