کد مطلب:
چگونه به جنگ بیماری فراموشی برویم؟
فراموش کردن کارهاي روزانه، عدم اطمينان از بستن در خودرو و يا آپارتمان، گم کردن زمان، از اتاقي وارد اتاق ديگر مي شويد و از خود مي پرسيد به منظور انجام چه کاري وارد اين اتاق شدم؟ عدم توانايي در به ياد سپردن شماره تلفن ها، به دنبال دسته کليد يا وسائل شخصي ديگر خود گشتن و موارد ديگر، احساس پريشاني و ناتواني در فرد بوجود مي آورد. هر فرد ممکن است اين حالت هاي فراموشي و ضعف حافظه را به طور کوتاه مدت يا گاهي دراز مدت تجربه نمايد. در تمامي گروه هاي سني از کودکان تا افراد مسن ممکن است اين حالات ديده شوند.
[ادامه مطلب]چگونه دچار ماشین گرفتگی نشویم؟
اگر دچار ماشین گرفتگی می شوید، به احتمال زیاد از این که به تنهایی در جاده به مدت طولانی سفر کنید، می ترسید. ماشین گرفتگی تنها یک مورد از انواع بیماری های حرکتی است که بعضی اشخاص هنگامی که سوار اتومبیل هستند آن را تجربه می کنند. سرگیجه، خستگی، و حالت تهوع می تواند سفر را برایتان ناخوشایند کند.
[ادامه مطلب]تمرینات موثر برای آب کردن غبغب
متداول‌ترین عمل برای از بین بردن غبغب، لیپوساکشن است. لیپوساکشن زیر چانه برای برداشتن چربی اضافه این ناحیه و زیباتر کردن فک پایین است. اما یکی از مشکلات لیپوساکشن این ناحیه، جای زخمی است که مخصوصاً با بالا بردن سر، به چشم می‌آید. بنابراین قبل از اینکه پولتان را خرج این عمل پرهزینه کنید، میتوانید تمرینات مخصوص آب کردن غبغب را امتحان کنید.
[ادامه مطلب]10 پرسش کلیدی برای شناخت بهتر مردم
چگونه می‌توانیم در اولین برخورد با مردم، درباره آنها تصور درستی داشته باشیم و بدون نقص و شفاف آنها را بشناسیم و درک کنیم و دانش خودمان را درباره افراد، گسترش دهیم؟
[ادامه مطلب]در مکان‌های پرترافیک با بینی نفس بکشید
یک متخصص ریه گفت: آلاینده‌های بالای 10 میکرون از طریق بینی فیلتر میشوند و به همین دلیل توصیه می‌شود افراد در مکان‌های پرترافیک با بینی تنفس کنند.
[ادامه مطلب]توصیه های جالب طب سنتی برای داشتن خوابی آرام
یک پژوهشگر طب سنتی، راه‌کاری تحقق یک خواب عمیق را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]پایان دادن به یک رابطه ناسالم؛چگونه؟
حکم دوستی غیرمتعارف دختر و پسر، حکم داستانی است که از همان اول نباید آغاز می‌شد. دوستی با جنس مخالف هرچند حاوی شور و هیجان عاطفی است اما بررسی‌ها نشان داده است که آسیب‌های ناشی از روابط ناپایدار و گذرا، هر دو طرف ارتباط را بشدت درگیر مشکلاتی نظیر اختلالات اضطرابی، افسردگی و ضعف اعتمادبه‌نفس می‌کند.
[ادامه مطلب]آیا پاک کردن زبان تاثیری بر بوی بد دهان دارد؟
یک متخصص بیماری‌های دهان و دندان عنوان کرد: به تمام افراد توصیه می‌شود برای جلوگیری از بروز بوی بد دهان به جز مواردی که مربوط به بزرگ شدن لوزه است از «زبان پاک کن» استفاده کنند.
[ادامه مطلب]5 حقه شگفت‌انگیز برای خلاص شدن از شر خرناس
تحقیقی جدید نشان داده که جوراب پوشیدن از خرناس کشیدن جلوگیری می‌کند، اما برای فرار از خرخرهای شبانه راه‌های دیگری هم وجود دارد، مانند استفاده از توپ تنیس و تمرین آواز.
[ادامه مطلب]روش هاي ساده براي تشخيص مزاج در طب سنتي
سوالات زيادي درباره چگونگي تشخيص مزاج وجود دارد؛ متخصصان طب سنتي چند ويژگي و شاخص را براي شناسايي مزاج ها برمي شمارند.البته بايد دانست که تشخيص مزاج يک فرد کار آساني نيست و بايد مزاج اعضا و اندام ها بررسي شود. از طرفي نوع تغذيه و شرايط زندگي باعث پيچيده شدن تشخيص مزاج ها شده است. با اين حال در اين شماره نحوه شناسايي مزاج ها را با زبان ساده بيان مي کنيم.
[ادامه مطلب]ایران سرزمین قدکوتاهان نیست
روز گذشته معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفته‌های چند روز پیش وزیر بهداشت مبنی‌بر قد کوتاه شدن ایرانیان را رد کرد. سیدحسن قاضی‌زاده‌هاشمی، نهم بهمن عنوان کرده بود ایرانیان قد کوتاه میشوند چون شیر نمی‌خورند. اکنون اما، آرش رشیدیان، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید تصور کوتاه‌قد شدن ایرانیان اشتباه است. در این شکی نیست که سرانه مصرف شیر در ایران پایین است اما، اینکه برای برجسته کردن این موضوع به انجام اظهارنظرهایی غیرکارشناسی بپردازیم نیز خود کار اشتباهی است.
[ادامه مطلب]سرحال شوید
شاید شما هم از آن دسته زنان خانه‌داری هستید که بعضی از روزها کسالت و خستگی به سراغ شما می‌آید و از فضای خانه و کارهای خود خسته می‌شوید میتوانید با راهکارهای پیشنهادی ما، خودتان را سرحال بیاورید.
[ادامه مطلب]15 روش موثر برای مدیریت زمان
مدیریت زمان بهترین راه برای مقابله با وظایف مزاحم و کوچک است که شما را عاصی می‌کنند. مشکل این وظایف کوچک مزاحم این است که هرکدام از آنها، به‌تنهایی ممکن است به‌اندازه کافی بی‌اهمیت در نظر گرفته شوند که انجام‌دادن‌شان به تعویق بیفتد. با این حال، پس از مدتی، به میزان درخور توجهی می‌رسند و بخش بزرگی از انرژی ذهنی شما را تخلیه می‌کنند. راهبردی خوب برای بازگرداندن آن انرژی این است که مدیریت زمان داشته باشید و طی یک نوبت به همه آنها بپردازید.
[ادامه مطلب]از مسواک زبر استفاده نکنید
یک دندانپزشک در رابطه با سائیده شدن طوق دندان در صورت استفاده از مسواک‌های زبر هشدار داد.
[ادامه مطلب]در هر سنی به چقدر خواب نیاز داریم؟
گروهی از پزشکان متخصص آمریکایی در یک مطالعه دو ساله موفق به ارائه جدولی برای خواب افراد با توجه سن آنها شدند. آنها می گویند کم خوابی و پر خوابی عامل چاقی، دیابت و کوتاه شدن عمر می شود و هر گروه سنی به ساعات قابل توجهی خواب در شبانه روز نیاز دارد.
[ادامه مطلب]۵ عادت روزمره که موجب افتادگی پستان ها می‌شود
دوست نداریم خبرهای بد به شما بدهیم، اما واقعیت این است که بعضی از شل‌شدگی‌های پستان ها قابل پیشگیری نیستند. بچه‌دار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن، همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و پستان ها را شل‌تر می‌کند. این مسئله می‌تواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان پستان هایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید.
[ادامه مطلب]این 8 کار را با لنزهایتان نکنید
بسیاری از افرادی که چشم شان ضعیف است و دل خوشی هم از عینک ندارند، به سمت استفاده از لنزهای تماسی می روند. البته همه افرادی که از لنز استفاده می کنند تا حدودی از نحوه استفاده و مراقبت از آن باخبر هستند. اما گاهی به دلیل غفلت و سهل انگاری خطاهایی مرتکب می شوند که متاسفانه مشکل ساز می شود. اگر شما هم از این لنزها استفاده می کنید حواستان باشد که این هشت اشتباه را مرتکب نشوید.
[ادامه مطلب]6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
همه ما دوست داریم روز خود را با شادی و نشاط آغاز کنیم و از یک انرژی تمام ناشدنی در طول روز برخوردار باشیم. اما آیا ممکن است؟ امکان حفظ و تقسیم انرژی در سراسر روز وجود دارد؟ چگونه می توان روز از خمودگی و بی حوصلگی کم خوابی شب قبل رهایی پیدا کنیم؟اگر پاسخی برای این سؤالات ندارید، به 6 راه حل بی نظیر که در این گزارش آمده است توجه کنید.
[ادامه مطلب]آیا خمیر دندان به سلامتی انسان آسیب می رساند؟
خمیر دندان در ذهن شما یادآور چیست؟ برای اغلب ما خمیر دندان با پاکیزگی و بهداشت دهان و دندان گره خورده است. اما آیا این ماده شیمیایی تمیز کننده می تواند آسیب زا هم باشد؟
[ادامه مطلب]راهی آسان که زمان مرگتان را به شما می‌گوید!
دانشمندان شاید بتوانند زمان مرگ شما را بر اساس نظر دوستانتان پیش‌بینی کنند. محققان در پژوهشی که به‌تازگی چاپ شده به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که از نظر دوستانشان وظیفه‌شناس و باوجدان هستند از طول عمر بیشتری برخوردارند.
[ادامه مطلب]صفحه 95 از 300
