کد مطلب:
از تشک خود مراقبت کنید
راقبت مناسب از تشک‌تان می‌تواند به شما یاری برساند که خواب شبانه طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشید.
[ادامه مطلب]آیا لباس های نو قبل از پوشیدن باید شسته شوند؟
شما هم جز آن افرادی هستید که بلافاصله بعد از خرید لباس دوست دارید آن را بپوشید؟ تا به حال پیش آمده لباس های جدیدتان را بعد از خرید بشویید؟ به نظر شما اصلاً به شستن لباس های نو احتیاجی هست؟ فکر می کنید شستن لباس هایی که حتی برچسب هایشان کنده نشده آنها را خراب می کند؟
[ادامه مطلب]ترفندهاي استثنايي پيشرفت
حتما بارها آرزو کرده‌ايد که اي کاش ساعت‌هاي شبانه‌روز چيزي بيشتر از 24 ساعت بود تا در اين زمان بتوانيد به تمام کارهايي که براي خودتان فهرست کرده‌ايد، برسيد اما حتي اگر 2 برابر اين زمان هم وقت در اختيار داشته باشيد و اصول مديريت زمان را به درستي ندانيد، نمي‌توانيد در کارهايتان بدرخشيد.
[ادامه مطلب]چرا باید به پهلوی راست بخوابیم؟
یک متخصص طب سنتی گفت: بهتر است افراد به سمت راست بخوابند زیرا کبد سمت راست بدن قرار دارد و خوابیدن به سمت راست موجب می‌شود که معده روی کبد قرار گرفته و غذا بهتر هضم شود.
[ادامه مطلب]برای سم زدایی از بدن سیر بخورید
سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم،آهن و منیزیم است، همچنین حاوی مقدار زیادی ماده‌ی ضد میکروب است. خوردن این سبزی باعث باز شدن رگ‌ها می‌شود.
[ادامه مطلب]با چشم‌ها ورزش کن!
دقیقه‌ی نودی باشی یا نه، شاگرد زرنگ باشی یا نه، فرقی ندارد.در هر حال روزهاي امتحان، روزهاي پركاري براي چشم‌هاست. روزهايي كه چشم‌ها اضافه‌كاري دارند و خسته و البته كم‌خواب‌اند. چشم‌پزشكان معتقدند كه در مطالعه‌های طولانی مدت، باید به چشم ها استراحت داد، چون مطالعه‌های طولانی باعث خشکی چشم می‌شود و البته در بیش‌تر موارد کار نزدیک، چشم را نزدیک‌‌بین می‌كند.
[ادامه مطلب]مصرف دارچین و نعناع دوای درد معده
یک متخصص طب سنتی، گفت: افرادی که دچار نفخ، سوءهاضمه و دردهای معده هستند به جای مصرف چای، قهوه، نوشابه و مایونز، دارچین، نعناع و رازیانه بخورند.
[ادامه مطلب]5 روش مردم جهان برای سالم زیستن
مردم سراسر جهان برای حفظ سلامتی خود به راهکارها و روش‌های مختلفی روی می‌آورند که می‌توان از هر یک از آنها نکات سودمندی را آموخت.
[ادامه مطلب]حقایقی شگفت انگیز در مورد ۲ جلسه تمرین ورزشی در روز
۲ جلسه تمرین ورزشی روزانه می تواند در افراد مختلف دلایل متفاوتی داشته باشد. دلایلی همچون کاهش وزن، عضله سازی یا آماده شدن برای یک مسابقه ورزشی. این در حالی است که تمرین یک جلسه ای روزانه برای بسیاری از افراد برای داشتن زندگی سالم از تناسب وزن گرفته تا حفظ سلامتی قلب کافی است. اما برای برخی افراد تمرین یک جلسه در روز کفایت نمی کند.
[ادامه مطلب]دردهایی که با موز درمان میشوند
بدون شک پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد. طبیعت بهترین درمان‌ها را به‌صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارند. موز نیز یکی از این هدیه‌ها است که برای درمان و بهبود برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی بهتر از برخی داروها عمل می‌کند.
[ادامه مطلب]لطفاً از ماشین ظرفشویی استفاده کنید!
سلامت نیوز:کارشناسان انگلیسی تاکید دارند که به دلایل مختلف دیگر نباید ظرف‌های کثیف را با دست بشویید و حتما هرچه زودتر یک ماشین ظرفشویی تهیه کنید.به گزارش ایسنا، نتایج بررسی‌های جدید در این کشور نشان می‌دهد که سالانه هر خانوار حدود 6000 گالن آب را به واسطه شستن ظروف کثیف...
[ادامه مطلب]فواید درمانی گیاه «دم اسب»
یک پزشک عمومی با اشاره به اینکه حدود ۵۰ نوع از گیاه «دم اسب» در سراسر دنیا وجود دارد، اظهار کرد: تقویت مو، برطرف کردن سنگ کلیه، عفونت‌های ادراری، فرسودگی ناخن‌ها و بهبود مشکلات قلبی از خواص گیاه «دم اسب» است.
[ادامه مطلب]خواص بی‌نظیر مارچوبه
مارچوبه گیاهی سرشار از اینولین، پورین، ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی، منیزیم، سلنیوم، آسپاراژین، آسپاراژیناز، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، پیریدوکسین، اسیدفولیک، کولین و ... است.
[ادامه مطلب]سیاه دانه سلول های سرطانی را سرکوب می کند
مطالعات محققان نشان می دهد که گیاه سیاه دانه علاوه بر خواص ضد دیابت، فشارخون و آسم در مهار سلول های سرطانی به ویژه روده بزرگ، دهان، مغز، کبد، رحم و سینه مرثر است.
[ادامه مطلب]چگونه شرایط فرزند دیابتی ام را در مراسم و تعطیلات خاص کنترل نمایم؟
بخشی از بزرگ شدن با دیابت، یادگیری تصمیم گیری درباره خوردن در مواقع خاص است با فرزندتان تصمیم بگیرید چه موقع، چند نوع و چقدر شکلات می تواند بخورد که اثر مثبت در روحیه و رفتار او داشته باشد. اگر با فرزندتان صحبت کنید متوجه می شوید که غذا ممکن است خیلی هم برای او در برنامه روز های تعطیل مهم نباشد.
[ادامه مطلب]عوامل مؤثر در کوتاهی قد
اصطلاح رشد به تغییر اندازه بدن همزمان با «پیشرفت سن به طرف بلوغ» اطلاق می‌شود، رشد طبیعی فقط وقتی حاصل می‌شود که شخص سالم باشد. بنابراین اندازه‌گیری قد و وزن قسمت اساسی یک معاینه فیزیکی است. تشخیص رشد طبیعی و اختلالات آن با پیگیری مداوم و استفاده از منحنی‌های رشد به دست می‌آید و با یک بار ویزیت بیمار نمی‌توان از طبیعی بودن رشد مطمئن شد.
[ادامه مطلب]خرده خوری ممنوع
مواد قندی چسبنده مانند گز، درهنگام استفاده روی سطح دندان می‌چسبند. با وجود اینکه استفاده‌کننده سعی می‌کند آنها را از سطح دندانهایش پاک کند این مواد در قسمت عمیق شیارها باقی می‌ماند و با تجزیه شدن، تولید اسید می‌کند.
[ادامه مطلب]چرا در تابستان سالمتریم؟
پژوهش‌های جدید محققان علت سالم‌تر بودن افراد در فصل تابستان را آشکارسازی می‌کند.
[ادامه مطلب]5 روش مناسب جهت آرامش عضلات صورت
صورت شما در طول روز به شدت کار مي کند.شما به کمک عضلات صورت به جهات مختلف نگاه مي کنيد.
[ادامه مطلب]فناوری، قدرت تمرکز انسان را کمتر از ماهی قرمز کرده است
یک مطالعه نشان می دهد که میانگین دامنه توجه ( تمرکز) انسان ها به هشت ثانیه رسیده است که از متوسط دامنه توجه ماهی های کوچک قرمز کمتر است.
[ادامه مطلب]صفحه 76 از 300
