کد مطلب:
توصیه های ورزشی طب سنتی برای لاغر شدن
یک متخصص طب سنتی گفت: افراد چاق در گروه گرم و مرطوب به‌علت احتمال فشار خون و گُرگرفتگی بهتر است ورزش را به اوایل صبح یا غروب‌ها موکول کنند. افراد چاق دارای طبع سرد و تر به‌دلیل متابولیسم پایین بدن بهتر است که ورزش را در ساعات گرمتر روز انجام دهند.
[ادامه مطلب]راز قد بلند
داشتن قد بلند، آرزوی خیلی از آدم‌هاست؛ آرزویی که حاضرند برای تحققش دست به دامن دارو‌ها شوند، زیرتیغ جراحی بروند یا حتی با پوشیدن کفش‌های غیراستاندارد سلامت‌شان را به خطر بیندازند.
[ادامه مطلب]گیاهانی که شما را از شر پشه ها نجات می دهند
رزماری یا همان اکلیل کوهی، گیاه بسیار مفیدی است و برای طعم دادن به گوشت بره و یا ماهی کاربرد دارد. این گیاه برای فراری دادن پشه ها نیز عالی است.
[ادامه مطلب]آموزش و شناسایی بیماران دیابتی در زیرگذر تئاتر شهر
معاون فر هنگی اجتماعی شرکت بهره برداری مترو تهران گفت: همزمان با هفته سلامت، معاونت فرهنگی و اجتماعی مترو تهران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی واحد غذا و دارو طرح غربالگری دیابت را در دستور کار خود قرار داد .
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/بهترین و بدترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
با وجود اینکه مرکبات بسیار مغذی هستند و برای سلامتی بسیار مفید هستند، اما مصرفشان در طولانی مدت موجب تخریب مینای دندان می شود،به همین دلیل بعد از خوردن مرکبات به مقدار کافی آب بنوشید تا اثر منفی آنها از بین برود.
[ادامه مطلب]جلوگیری از سرماخوردگی با خواب مناسب/ ۶ مزیت خواب کافی
نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی متفاوت است با این حال بیشتر مردم به مدت متوسط خواب ۷ یا ۸ ساعت در شبانه روز نیاز دارد.
[ادامه مطلب]تمرین های ورزشی در آب
اگر چه انجام تمرین های ورزشی درآب بین ورزشکاران و سالمندان جا افتاده است اما می توان گفت که هنوز به آن شکلی که باید، بین مردم جا نیفتاده است. آن چه علاقه مندان به ورزش تناسب اندام و توانبخشی نمی دانند این است که ورزش در آب فواید دیگری برای بدن دارد.
[ادامه مطلب]چرا صبح‌ها خسته از خواب بیدار می‌شوم؟
خیلی از افراد هستند که صبح، بعد از بیدار شدن از خواب، هم چنان خسته هستند. دلیل آن می‌تواند یک بیماری تنفسی باشد.
[ادامه مطلب]مواد شیمیایی در لاک و صابون احتمال چاقی را افزایش می دهد
محققان ادعا کرده اند که قرارگیری فرد در معرض مواد شیمیایی یافت شده در محصولات روزانه می تواند بر میزان چربی ذخیره شده در بدن تاثیر گذارد.
[ادامه مطلب]چرا با تغییر محل خوابمان «بدخواب» می‌شویم
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بنابر دلایلی از جمله سفر مجبور شوید شب را دور از محل خواب همیشگی‌تان به سر ببرید و برای خوابیدن با مشکل روبرو شوید؛ دانشمندان دلیل این موضوع را کشف کرده‌اند.
[ادامه مطلب]قند خون خود را با 8 روش در کوتاه ترین زمان کنترل کنید
مدیریت دیابت یک تعهد بلند مدت است و نیاز به زمان دارد. اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل این بیماری خود را آماده کنید.
[ادامه مطلب]چه رفتارهایی را باید از ثروتمندان یاد بگیریم؟
70 درصد ثروتمندان کمتر از 300 کیلو کالری فست فود در روز می‌خورند، درحالی‌که 97 درصد از افراد معمولی روزانه بیشتر از این میزان از غذاهای فست فودی استفاده می‌کنند.
[ادامه مطلب]با این حرکت ورزشی، زانودردتان را کم کنید
این حرکت ورزشی ساده، یکی از بهترین حرکت‌های ورزشی برای تقویت عضلات ران، کوچک کردن شکم و بهبود دردهای موضعی در ناحیه زانوها است.
[ادامه مطلب]رنگی که برای عینک آفتابی توصیه می‌شود
یک متخصص چشم گفت: عینک آفتابی استاندارد توانایی جذب اشعه ماوراءبنفش در طول موج 400 نانومتر و پایین‌تر را دارد.
[ادامه مطلب]40 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند/ مردم به سلامت خود کم توجه هستند
وزیر بهداشت گفت:40 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن هستند که در اینده می تواند بیماری های خطرناکی را برای آنها به همراه بیاورد.
[ادامه مطلب]درخواست وزیربهداشت از آیت‌الله مکارم شیرازی
سلامت نیوز:وزیر بهداشت در دیدار با آیت الله مکارم شیرازی ضمن بیان اینکه شعار امسال سازمان بهداشت جهانی مبارزه با دیابت و اضافه وزن است، از ایشان درخواست کرد در کرسی‌ها و سخنرانی‌هایشان بر امر پیشگیری از عوامل خطر برای بروز به دیابت و چاقی تاکید کنند چرا که در آینده در...
[ادامه مطلب]روش‌های تسریع سوخت و ساز بدن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند.
[ادامه مطلب]وزیر بهداشت: دانش‌آموزان سفیر سلامت باید برای مبارزه با چاقی گام بردارند
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور مبارزه با چاقی و اضافه وزن را مهم‌ترین ماموریت دانش‌آموزان سفیر سلامت دانست و گفت: پرخوری مهم‌ترین فاکتور اضافه وزن و چاقی است، بنابراین به دانش‌آموزان سفیر سلامت تاکید می‌شود در جهت کاهش این عوامل خطر سلامتی گام بردارند.
[ادامه مطلب]۷ دقیقه‌ای که شنوایی‌تان را مختل می‌کند
نایب رئیس انجمن علمی شنوایی شناسی ایران با تشریح بدترین هدفون‌ها برای شنوایی گفت: اگر افراد بیش از ۷ دقیقه در مواجه با صدای بیشتر از ۱۲۰ دسی بل قرار گیرد دچار آسیب شنوایی می‌شود.
[ادامه مطلب]تاثیر "شب‌کاری" بر مغز زنان و مردان
پزشکان با تاکید بر اینکه کمبود خواب به هیچ‌وجه برای سلامت مغز مفید نیست، متذکر شدند که عملکرد مغز زنان بر اثر کم‌خوابی بیشتر آسیب می‌بیند.
[ادامه مطلب]صفحه 17 از 300
