کد مطلب:
فاصله شام تا خوابیدن باید چقدر باشد
فاصله خوابیدن تا شام باید زمان مشخصی باشد تا دچار مشکلات خواب و مشکلات گوارش نشوید.
[ادامه مطلب]سوزاندن چربی شکم چقدر طول می کشد ؟
چربی شکم هم از نظر زیبایی و هم از نظر سلامت برای بسیاری از افراد مشکل ساز است و معمولا آب کردن آن زمان زیادی می گیرد.
[ادامه مطلب]هله‌هوله‌خوری، عامل آلرژی غذایی در کودکان
کارشناسان سلامت معتقدند که هله‌هوله‌خوری و مصرف خوراکی‌های مضر عامل بروز آلرژی‌های غذایی در کودکان است.
[ادامه مطلب]11 خوراکی که تاثیرات عجیبی بر ذهن و روان ما دارند
قصد داریم به معرفی 11 ماده غذایی و خوراکی بپردازیم که تاثیرات جالبی برروی انسان دارند.
[ادامه مطلب]تهدید سلامت روان با رژیم‌های لاغری
روزانه در جهان ۲۳ نفر بر اثر عوارض جانبی اختلالات تغذیه‌ای جان خود را از دست می‌دهند. اختلالات تغذیه‌ای از جمله مشكلات سلامت روان هستند كه خطرناك بوده و زندگی فرد مبتلا را تهدید می‌كنند. همچنین در سراسر جهان تعداد افرادی كه به این اختلال مبتلا میشوند رو به افزایش است.
[ادامه مطلب]آیا گوشت قرمز می تواند خطر MS را کاهش دهد؟
دانشمندان مصرف روزانه گوشت قرمز را با کاهش تغییرات مغزی MS مرتبط می دانند.
[ادامه مطلب]پنیر را با این میوه ها نخورید!
پنیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده می‌شود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آنها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
[ادامه مطلب]خواص اعجاب آور سرکه بالزامیک
بهار، فصل سالادهای رنگارنگ است. فصل آمدن میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ به بازار. به همین بهانه، بخشی از خواص سرکه بالزامیک را با شما در میان می‌گذاریم.
[ادامه مطلب]16 خاصیت تربچه برای سلامتی که باید بدانید
حتماً از وجود تربچه‌ی ترد و خوشمزه در سالادتان لذت می‌برید اما آیا می‌دانستید که این سبزی زیبا و خوش آب و رنگ چقدر برای سلامتی‌تان مفید است؟
[ادامه مطلب]نوشیدنی که فشارخون و کلسترول را کاهش می‌دهد
متخصصان ژاپنی در آزمایش‌های اخیر خود مشاهده کردند که آب گوجه فرنگی می‌تواند در کاهش فشارخون و کلسترول موثر باشد.
[ادامه مطلب]تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد.
[ادامه مطلب]خواص آب کرفس برای سلامت بدن
طبع کرفس گرم و خشک می باشد و مصرف آب کرفس برای لاغری، کاهش کلسترول خون، کاهش غلظت خون و پاکسازی بدن توصیه می شود.
[ادامه مطلب]فرمول هایی برای طول عمر بیشتر با استفاده از غذاهای سالم و مغذی
استفاده از غذای سالم که منجر به بهبود سلامت بدن می‌شود به عوامل متعددی بستگی دارد که برخی از آنها را بررسی می‌کنیم.
[ادامه مطلب]سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد
مصرف برخی مواد غذایی و سبزیجات در کنترل فشار خون، از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می تواند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کند.
[ادامه مطلب]کاکائو منجر به کاهش طبیعی فشار خون می شود
طی مطالعاتی که به تازگی صورت گرفته مصرف کاکائو و فرآورده های آن می تواند منجر به کاهش طبیعی فشار خون شود.
[ادامه مطلب]وعده‌های غذایی بیشتری بخورید تا لاغر شوید
بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. این در حالی است که تحقیقات نشان می‌دهند تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.
[ادامه مطلب]پیامدهای مصرف زیاد مواد قندی
سلامت نیوز:امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به‌تدریج ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت کرده است و کارخانه‌ها مواد غذایی نیز روز به روز محصولات شیرین‌تری را به بازار روانه می‌کنند. این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.
به گزارش ایسنا، عادت...
[ادامه مطلب]کاهو موثر برای خون‌سازی و ضعف اعصاب
سلامت نیوز:مسول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وصنایع غذایی کشور با اشاره به فواید کاهو، گفت: از مهمترین ویتامین‌های گروه B موجود در کاهو می‌توان به اسید فولیک اشاره کرد که در خون‌سازی و بهبود ضعف اعصاب مفید است.
مینا کاویانی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه...
[ادامه مطلب]روزانه مجاز به نوشیدن چند فنجان قهوه هستیم؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن تا ۲۵ فنجان قهوه در روز برای قلب مشکلی ایجاد نمی‌کند.
[ادامه مطلب]رمزگشایی خاصیت گرمابخشی زنجبیل به بدن
پژوهشگران چینی شبکه‌های پروتئینی موثر در خاصیت گرمابخشی زنجبیل به بدن را کشف کردند.
[ادامه مطلب]صفحه 216 از 300
