کد مطلب:
روزهای آلوده، ورزش فقط در سالن‌های مجهز به دستگاه تهویه مفید است
سلامت نیوز : لطفعلی پورکاظمی در گفت‌وگو با فارس اظهار کرد:
پیاده‌روی و ورزش در هوای آلوده عوارضی دارد که بسیار بیشتر از فواید آن
است.
وی افزود: افرادی که در این شرایط هوایی ورزش می‌کنند با تنفس‌های عمیق
خود در حین ورزش ترکیبات سرب، آزبست، مونوکسیدکربن، دی‌اکسیدکربن،...
[ادامه مطلب]ورزش قدرت یادگیری دانش آموزان را افزایش می‌دهد
سلامت نیوز : نتایج
یک تحقیق روی 200 دانش‌آموز در سوئد نشان داده است که انجام فعالیت‌های
بدنی بر میزان گیرایی آنها در خصوص فهم و درک دروسشان نتایج مطلوبی دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ بر اساس این گزارش محققان با مداخلات صورت گرفته شامل نظارت بر انجام
ورزش توسط...
[ادامه مطلب]پیاده روی دشمن سکته
سلامت نیوز : هفته ای ۳ساعت پیاده روی، احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد .به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد، زنانی که هفته ای حداقل ۳ساعت پیاده روی می کنند در مقایسه با افرادی که کم تحرک اند کمتر دچار سکته می شوند.نتایج بررسی های انجام شده وجود...
[ادامه مطلب]با ورزش به جنگ یبوست بروید
یبوست یا خشکی مزاج عارضه ای در دستگاه گوارش است که می توان با انجام ورزش بیشتر به جنگ آن رفت.
[ادامه مطلب]ورزشکاران از ماساژ شیمیایی کمتر استفاده کنند
سلامت نیوز : مدرس دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز گفت: ورزشکاران از ماساژ شیمیایی کمتر استفاده کنند.
مهدی ضرغامی در گفت‌وگو با
(ایسنا) ، اظهارکرد: ماساژ تحریک اعضای بدن از پوست تا عضلات
است که به وسیله روش‌ها و ابزارهای مختلفی انجام می‌شود....
[ادامه مطلب]کارمندان دردهای مزمن را جدی بگیرند
دردهای ستون فقرات به خصوص در ناحیه کمر علاوه بر ضعف عضلات به مهره‌ها نیز آسیب رسانده و در پی آن دیسک کمر نیز آسیب خواهد دید.
[ادامه مطلب]مبتدیان، صدمات تمرینات ورزشی را جدی بگیرند
سلامت نیوز :محققان می‌گویند افراد مبتدی که تازه شروع به ورزش می‌کنند، آسیب‌های ورزشی را جدی بگیرند و نکات ورزش کردن صحیح را یاد بگیرند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ ورزش می‌تواند
به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته و از لحاظ جسمی در وضعیت بهتری
باشید اما...
[ادامه مطلب]ورزش گلبولهای سفید را افزایش می دهد
سلامت نیوز : این تحقیقات علمی حاکی است: ورزش کردن تعداد گلبولهای سفید خون را بین 50
تا 300 درصد افزایش می دهد و همچنین بر شمار سلولهای تولید کننده آنتی بادی
می افزاید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ مجدی بدران عضو انجمن آلرژی و ایمونولوژی و دانشکده عین شمس مصر گفت:
ورزش...
[ادامه مطلب]تجویز ورزش مانند تجویز دارو، تخصصی است
سلامت نیوز : تجویز ورزش مانند تجویز دارو یک کار تخصصی است و بهتر است افراد برای تسکین دردهای عضلانی در مراجعه به متخصص طب فیزیکی و توان بخشی از وی کمک بگیرند. دکتر طناز احدی متخصص طب فیزیکی و توان بخشی با بیان این مطلب به خراسان می گوید: متاسفانه بیشتر افراد به توصیه دوست و آشنا...
[ادامه مطلب]شنا و تقویت بافت زانو
سلامت نیوز : یک متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه روی آوردن به شنا از
زمان کودکی موجب تقویت بافت زانو و به دنبال آن مانع زانو درد می‌شود، گفت:
انجام ورزش‌های رزمی‌از زمان کودکی موجب شروع زودرس زانو درد خواهد شد و
این ورزش‌ها باید از 15 سالگی به بعد شروع شود. دکتر محمود معتمدی...
[ادامه مطلب]پیاده روی در طبیعت خلاقیت را افزایش می‌دهد
سلامت نیوز :تحقیقات پزشکی نشان می دهد: پیاده روی برای ساعاتی طولانی قدرت خلاقیت انسان را تا حد زیادی تقویت می کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ این تحقیقات حاکی است: افرادی که عادت داشتند ساعاتی طولانی را در طبیعت
پیاده روی کنند – نسبت به افرادی که عادت به این کار...
[ادامه مطلب]3 ساعت ورزش در هفته برای محافظت از استخوانها ضروری است
سلامت نیوز : تیمی
از محققان آمریکایی به اطلاعات جدید و خطرناکی درباره نشستن طولانی مدت
جلوی رایانه و نقش آن در ابتلای انسان به برخی از مشکلات سلامتی به ویژه در
رابطه با استخوانها دست یافتند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ این محققان گفتند: نشستن طولانی مدت افراد به ویژه...
[ادامه مطلب]ورزش و درمان افسردگی
سلامت نیوز : افسردگی یکی از
مشکلات و ناراحتی‌های روحی و روانی است که امروزه طیف گسترده‌ای از مراجعان
به درمانگاه‌ها و کلینیک‌های روانپزشکی و روان درمانی از آن رنج می‌برند.
این بیماری تاثیرات عمیقی بر ویژگی‌های اخلاقی و روحی افراد دارد و باعث
احساس پوچی، بی‌ارزش بودن و...
[ادامه مطلب]ورزش آیروبیک مغز را باهوش‌تر می‌کند
سلامت نیوز : پزشکان نیوزلندی در یک آزمایش تازه دریافته‌اند که تمرینات آیروبیک ذهن را بازتر و مغز را باهوش‌تر می‌کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛
این پزشکان با انجام آزمایشات فوق تایید کردند
افرادی که به طور منظم ورزش آیروبیک را تمرین می‌کنند از نظر هوشی و...
[ادامه مطلب]توصیه‌های مهم برای ورزش کردن در شهرهای بزرگ و آلوده
افرادی که ساکن شهر‌ها هستند و در فضای باز ورزش می‌کنند سطح التهاب در بدنشان بیشتر است و به طور متوسط توان ذهنی پایین‌تری نیز دارند.
[ادامه مطلب]ورزش غیرمجاز ایجاد عارضه می‌کند/ بیمه خدمات کاردرمانی را تحت پوشش قرار نمی‌دهد
سلامت نیوز :رییس شانزدهمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با بیان
اینکه با گسترش شهرنشینی، کم تحرکی در جامعه شایع شده است، اظهار کرد:
متاسفانه در کنار وجود این مشکل، برخی پزشکان برای درمان برخی ناراحتی‌ها،
ورزش را تجویز و بیماران خود را روانه...
[ادامه مطلب]نکاتی که در مورد ورزش کردن باید بدانید
چه بیماری قلبی داشته باشید و چه قلب‌تان از سلامت کامل برخوردار باشد فرقی نمی‌کند، بدن تمام افراد به ورزش احتیاج دارد.برای شروع ورزش و کمک به سلامت قلب خود به این چند نکته توجه کنید.
[ادامه مطلب]عضله‌سازی به چه قیمت؟
امروزه بسیاری از پسران جوان و نوجوان به دنبال این هستند که ظاهری عضلانی و قوی داشته باشند. گاهی این امر باعث می‌شود که نوجوانان به روشهای خطرناک و مضر برای سلامتشان رو بیاورند.
[ادامه مطلب]افزایش قد به صورت طبیعی با ورزش چاره ساز است
سلامت نیوز : دکتر معتمدی، جراح ارتوپدی و استاد جراحی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با توجه به اینکه امروز افزایش قد جوانان یک معضل شده، با عمل جراحی می توان قد افراد را کوتاه و یا بلند کرد اما اگر رشد قد به صورت طبیعی و با ورزش باشد بهتر است.وی...
[ادامه مطلب]مبتلایان به دیابت، از ورزش‌های هوازی بهره ببرند
سلامت نیوز : هنگام فعالیت ماهیچه‌های مبتلایان به دیابت، قند یا گلوکز بیشتری از جریان
خون می‌گیرند. به علاوه در این شرایط انسولین بهترین اثر را در آنها دارد و
در نتیجه قند بهتری وارد سلولهای ماهیچه‌های آنها می‌شود. بنابراین
علاوه بر رعایت رژیم غذایی خاص و مصرف منظم و...
[ادامه مطلب]صفحه 161 از 300
