کد مطلب:
ارتباط بین قهوه و سرطان ریه چیست؟
نوشیدن قهوه خطر ابتلا به بیماری هایی مانند افسردگی، حملات قلبی و برخی از سرطان ها را تشدید می کند. از آنجا که افراد سیگاری بیشتر قهوه و چای می نوشنداما توجه داشته باشید که این احتمال حتی برای افراد غیر سیگاری هم صادق است.
[ادامه مطلب]این هوس‌های غذایی را نادیده نگیرید
هوس خوردن خوراکی های شور، مانند چیپس سیب زمینی، می تواند نشانه خوبی از کمبود آهن در بدن باشد.
[ادامه مطلب]تدوام پرداخت بسته حمایت غذایی به اقشار کم‌درآمد در سال 98+جدول و جزئیات
با تصویب هیئت وزیران بسته کمک جبرانی و حمایت غذایی به گروه‌های کم درآمد جامعه برای خرید کالا‌های اساسی در سال ۱۳۹۸ پرداخت می‌شود.
[ادامه مطلب]نکاتی کلیدی برای مصرف نوبرانه‌ها بهاری
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: مواد مضر ناشی از سموم کشاورزی در میوه‌های بهاری با شستشوی کامل تا حد زیادی از بین می‌رود.
[ادامه مطلب]علائم کمبود منیزیم در بدن که از آن بی‌خبرید/ اگر همیشه خسته‌اید و تپش قلب دارید، بخوانید
کمبود یک ماده ضروری در بدن می‌تواند علائمی، چون احساس خستگی، تپش قلب، گزگ دست و پا و گرفتگ عضله داشته باشد.
[ادامه مطلب]مهار روده تحریک شده با تغذیه
مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیر غالبا نمی‌توانند فرآورده‌های لبنی و برخی غلات مانند گندم را استفاده کنند. برای آنان رژیم‌های حذفی توصیه می‌شود و مراجعه به مشاور تغذیه کمک کننده است.
[ادامه مطلب]با دمنوش لاغر نمی‌شوید!
هوا بهاری شده و دیگر خبری از سوز سرما و بهانه‌ای برای كم تحركی و تنبلی نیست. با توجه به این‌كه با هله هوله خوری در تعطیلات نوروز فربه شدیم و باید مدتی را با فعالیت بدنی مضاعف برای حفظ سلامتی و كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بگذرانیم .
[ادامه مطلب]معجزه دو عدد خرما!
خرما مزه ای شیرین دارد، اما مصرف این ماده غذایی موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون انسان نمی شود. فیبر بار دیگر گزینه موثر در این زمینه محسوب می شود. فیبر روند گوارش را کند می سازد و قند موجود در خرما به تدریج وارد جریان خون می شود.
[ادامه مطلب]مصرف چه غذاهایی به چربی سوزی کمک می کنند؟
مصرف غذاهای چربی سوز، می تواند چربی های بدن را کاهش دهد و در طول زمان باعث کاهش وزن شود. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای افرادی که بعلت تحریک متابولیسم، کاهش اشتها و یا کاهش مصرف مواد غذایی، چربی بیشتری تولید می کنند، اعمال می شود.
[ادامه مطلب]پیشگیری از ام اس با حذف نوشابه های گازدار
محققان آلمانی هشدار می دهند افراد مبتلا به بیماری ام اس که روزانه 290 کالری نوشابه گازدار یا دیگر نوشیدنی های حاوی قند مصرف می کنند با علایم شدیدتر بیماری شان روبه رو هستند.مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که بیشترین مصرف نوشابه‌های قندی و گازدار را داشتند در مقایسه با کسانی که به ندرت از این نوشابه‌ها مصرف می‌کردند و میانگین مصرف شان در روز هفت کالری بود، پنج برابر بیشتر با ناتوانی شدیدتر مواجه بودند.
[ادامه مطلب]سارقان غذایی خواب!
گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمان‌بر بوده و می تواند شما را بیدار نگه دارد.
[ادامه مطلب]مبتلایان به آلرژی دور این مواد غذایی را خط بکشند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد دچار رینیت آلرژیک با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند عارضه خود را کنترل کنند.
[ادامه مطلب]ویتامین‌های مورد نیاز کودکان
همزمان با رشد کودکان دریافت انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به میزان کافی به منظور تضمین سلامت آنان اهمیت به سزایی دارد.
[ادامه مطلب]آب را قبل از مصرف بجوشانیم؟
چند روزی است که در فضای مجازی اخباری مبنی بر عدم کیفیت آب شرب به علت سیل‌های اخیر منتشر می‌شود که لزوم جوشاندن آب را قبل از مصرف تاکید می‌کند؛ مسوولان وزارت نیرو در این باره توضیحاتی را داده‌اند.
[ادامه مطلب]نسخه خوراكی برای سنگ كلیه
مهم‌ترین توصیه غذایی در این افراد، مصرف زیاد آب طی شبانه روز است. در اینجا به سوالات شایع در مورد مصرف مایعات می‌پردازیم:
[ادامه مطلب]این خوراکی ها بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
پروتئین به بازسازی عضلات، سیر نگه داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور متوسط برای هر کیلوگرم وزن خود نیاز به 0.8 گرم پروتئین روزانه دارند.
[ادامه مطلب]نابودی سنگ کلیه با «شربت کاهو»
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در شکستن سنگ کلیه، رفع استرس و درمان کبدچرب موثر دانست.
[ادامه مطلب]زنجبیل تقویت کننده نیروی جنسی یا دشمن آن؟
زنجبیل در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد از جمله تسکین دردهای قاعدگی اما در مورد تاثیر آن بر روی نیروی جنسی مطالب زیادی بیان نشده است.
[ادامه مطلب]باید‌ها و نباید‌های مصرف نمک یددار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کنترل اختلالات ناشی از کمبود ید در کشور و حفظ شاخص ها، در گروی همکاری تمامی بخش‌ها در جهت ساماندهی واردات یدات پتاسیم، حمایت از صنایع تصفیه نمک، اطلاع رسانی و آگاه کردن مردم از خطرات مصرف نمک‌های غیر استاندارد و فاقد مجوز‌های بهداشتی است.
[ادامه مطلب]پروتئین‌های شیر و اثرات سلامت بخش آن‌ها
شیر به دلیل دارا بودن ترکیبات خاص تنها ماده شناخته شده در طبیعت است که می‌تواند به طور متعادل تمام نیازهای بدن شامل رشد، تامین انرژی، ساخت و ترمیم بافت‌ها را تأمین کند. عمده‌ترین ویژگی شیر که آن را نسبت به سایر مواد غذایی متمایز می‌کند، ترکیب پروتئینی و وجود املاح آن به خصوص کلسیم و فسفر است.
[ادامه مطلب]صفحه 230 از 300
