کد مطلب:
بیماری‌هایی که با ورزش منظم قابل درمان است
این که گفته می‌شود غذا در واقع نوعی داروست، درست است. بسیاری از افراد با مصرف موادغذایی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می‌کنند. محققان می گویند همان گونه که ماده غذایی می‌تواند به عنوان دارو عمل کند، ورزش نیز مانند دارو عمل می‌کند.ورزش می‌تواند ناراحتی‌های تنفسی مانند آسم و همچنین افسردگی را حتی موثرتر از دارو درمان کند.
[ادامه مطلب]چطور موکت بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد؟
موکت‌ها ممکن است آلاینده‌هایی مانند هیره‌ها یا مایت‌ها، پوسته‌های بدن حیوانات خانگی، مواد آلرژی‌زای سوسک‌ها، ذرات آلاینده، سرب، هاگ‌های کپک‌ها، مواد حشره‌کش و گردوغبار را در خود جای دهند.
[ادامه مطلب]چند نکته مهم درباره دویدن
دویدن برای سلامتی خوب است اما اگر چند دستورالعمل ساده را نادیده بگیرید، ممکن است بیش از این که به خودتان سود برسانید، آسیب ببینید.
[ادامه مطلب]دور ماندن از تغییرات فصلی بر سلامت ما اثر می‌گذارد
ما در زندگی مدرن‌مان با وجود دستگاه‌های تهویه مطبوع، رادیاتورهای شوفاژ و ترموستات‌ها که آب و هوای درون خانه را کاملا تحت کنترل دارند، دیگر مجبور نیستیم با تغییرات فصلی آب و هوا مواجه شویم.
[ادامه مطلب]میوه ای برای ناکار کردن سلول های سرطانی
میوه ی کارلا (karela) که در زبان لاتین Momordica و در زبان عمومی خربزه ی تلخ نامیده می شود یکی از گیاهان معروفی است که در آسیا، آفریقا و جزایر کارائیب می روید.
[ادامه مطلب]علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟
شاید برای بسیاری از شما پیش آمده باشد که هنگام ورزش کردن و بهخصوص دویدن، احساس درد شدید در قسمت پهلوی خود کنید. این درد که بیشتر در زیر دندهها و قسمت سمت راست شکم بوجود می آید و اغلب ورزشکاران در رشتههای دو و شنا با آن مواجه هستند گاهاً بهحدی است که ورزشکار مجبور است فعالیت خود را متوقف کند. اما یک دکترای فیزیولوژی در این باره گفت: درد پهلو در هنگام ورزش جای نگرانی ندارد.
[ادامه مطلب]نوشیدن نوشابه های انرژی زا هنگام ورزش ممنوع
مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن آب هنگام ورزش های عادی بهترین گزینه است و استفاده از نوشیدنی های انرژی زا تنها برای مصرف برخی از ورزش های استقامتی طولانی مدت توصیه می شود.
[ادامه مطلب]با هشت ساعت خواب در شبانه روز خداحافظی کنید!
شما چند ساعت در شبانه روز می خوابید؟ بیشتر از 6 ساعت یا کمتر؟ فکر می کنید خواب بیشتر در طول روز یعنی انرژی بیشتر و حال بهتر؟علی رغم اینکه بسیاری از بر این باور هستیم یک انسان بالغ به هشت ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند، 6 الی 7 ساعت استراحت برای یک فرد بزرگسال کفایت می کند.
[ادامه مطلب]بهترین مدل خوابیدن
یکی از مهم‌ترین مواردی که در سلامتی بسیار زیاد اهمیت دارد وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالت‌های مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است. اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم می‌شود که عدم توجه به این مساله در درازمدت فرد را دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد و... می‌کند.
[ادامه مطلب]خواص شگفت‌انگیز به‌دانه
این روزها عطر شامه‌نواز «به» را می‌توان در هوای باغ‌های روستا احساس کرد. در روایات آمده است، «به» بوی پیامبران و فرشتگان را می‌دهد. به بخورید، چون باعث افزایش هوش و ذکاوت، تقویت قلب، زیبایی رنگ رخسار، آرامش اعصاب و رفع بیم و اضطراب می‌شود و چشم را جلا می‌دهد. پیامبر(ص) فرمودند به زنان باردارتان به دهید چون باعث زیبایی و خوش‌اخلاقی فرزند می‌شود.
[ادامه مطلب]ادای نذر در ظروف پلاستیکی ممنوع!
"غذای نذری، برای شفا است، تبرک دارد خوردن یک قاشق از آن، مگر می‌شود کسی غذای نذری بخورد، مریض هم بشود، اصلا امکان ندارد."این پاسخ تعداد زیادی از مردم است در برابر این سئوال که آیا می‌دانید بعضی ظروف یکبار مصرف، می‌تواند عاملی در ایجاد برخی بیماری‌ها باشد؟
[ادامه مطلب]نشستن طولانی مرگ آور نیست/ رد نظریات پیشین
تحقیقات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که نشستن های طولانی مدت با افزایش خطر مرگ مرتبط نیست.
[ادامه مطلب]التیام عوارض شیمی درمانی با ادویه سنتی
مصرف ادویه در فرهنگ ما سابقه طولانی دارد. پیشینیان علم طب سنتی را می‌دانستند و بخوبی از آن استفاده می‌کردند. درحالی‌که این روزها ما ادویه‌ها را به صورت تک بعدی استفاده می‌کنیم. به عنوان مثال می‌توان از آویشن نام برد که بیشترین مصرف خانگی آن در پخت سس‌ها و پیتزاهای خانگی است. اما حقیقت این است که ادویه‌ها برای مصارف دارویی مانند سوء هاضمه و سایر مشکلات گوارشی کاربرد فراوانی دارند. حفاظت از بدن در مقابل بیماری‌های مختلف از جمله سرطان با این ادویه‌ها تا حدی امکان پذیر شده است. اثرات مفید غیر‌مستقیم ادویه در دفع بعضی از عوارض داروهای سرطانی نیز شناخته شده است.
[ادامه مطلب]آیا استفاده از ظروف یکبار مصرف سرطانزاست؟
معاون فنی بهداشت محیط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که پیش از آغاز ماه محرم با صدور ابلاغیه به دانشگاه‌های علوم پزشکی نسبت به آموزش چهره به چهره هیئت‌های مذهبی در مورد چگونگی استفاده از ظروف یک بار مصرف اقدام کرده‌ایم، تاکید کرد: استفاده از ظروف یک بار مصرف، حتی نوع پلیمری آن لزوما سرطان زا نیست و به جنس آن و ماده غذایی مورد استفاده بستگی دارد.
[ادامه مطلب]چطور پیاده روی کنیم تا کالری بیشتری بسوزانیم؟
با انجام آزمايشهايي درباره پياده روي، محققان متوجه شدند پياده روي با سرعت متغير مي‌تواند تا 20 درصد كالري بيشتر نسبت به پياده روي با سرعت ثابت بسوزاند.
[ادامه مطلب]تقویت حافظه با بلند حرف زدن
صحبت کردن با صدای بلند، حافظه کلامی را افزایش می‌دهد. تکرار واژه‌ها و سخن گفتن با صدای بلند بویژه در الگوهای ارتباطی به تقویت حافظه کلامی و باز خوانی اطلاعات گذشته کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]راه‌های مقابله با کمر درد در محل کار
تقریباً هر کسی در زمانی از زندگی‌اش کمردرد را تجربه کرده است. خصوصیات کمردرد از فردی به فرد دیگر تغییر می‌کند و ممکن است از کمردرد خفیف تا شدید و از کمردرد کوتاه‌مدت تا درازمدت متفاوت باشد.اگر چه پیشگیری مطلق از کمردرد امری ناممکن است چراکه با افزایش سن ستون فقرات ما تحلیل می‌رود؛ اما با انجام کارهایی می‌توانیم این تأثیرات را کاهش دهیم.
[ادامه مطلب]ریواس، گیاهی موثر در مبارزه با سرطان
نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که مولفه نارنجی رنگ موجود در ریواس باعث از بین بردن سلول های تومور می شود.
[ادامه مطلب]آموزش هیئت‌های مذهبی در مورد چگونگی استفاده از ظروف یکبار مصرف
معاون فنی بهداشت محیط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که پیش از آغاز ماه محرم با صدور ابلاغیه به دانشگاه های علوم پزشکی نسبت به آموزش چهره به چهره هیئت های مذهبی در مورد چگونگی استفاده از ظروف یک بار مصرف اقدام کرده ایم، تاکید کرد: استفاده از ظروف یک بار مصرف ، حتی نوع پلیمری آن لزوما سرطان زا نیست و به جنس آن و ماده غذایی مورد استفاده بستگی دارد.
[ادامه مطلب]راهکار پُرپشت شدن موها از نگاه طب سنتی
یک محقق طب اسلامی راهکار پُرپشت شدن موها, رفع بواسیر و خارج کردن حرارت اضافی بدن را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]صفحه 45 از 300
