کد مطلب:
ماساژ ۶ نقطه پا به سلامت شما کمک مي کند
در بدن انسان ميلياردها پايانه عصبي وجود دارد که تحريک آن ها روي وضعيت جسمي، تأثير مثبتي مي گذارد. اين کار را مي توان با ماساژ دادن يا فشار وارد آوردن روي پايانه عصبي، انجام داد.
[ادامه مطلب]کاهش تاثیر ورزش بر استخوان افراد مبتلا به دیابت حاد
طبق یک مطالعه جدید به دلیل وجود سطح بالای قند خون در افراد دیابتی، تاثیر ورزش بر روی آنها کاهش می یابد.
[ادامه مطلب]سلامت ِ بدن به معده وابسته است
یک متخصص طب سنتی گفت: معده یکی از اعضا مهم بدن است و به دلیل این که با دیگر اعضای بدن ارتباط زیادی دارد, سلامت معده باعث سلامتی بخش‌های دیگر بدن و بیماریش هم باعث بیماری اندام‌های دیگر می‌شود.
[ادامه مطلب]طول و عرض عمر سالم در ايران
روز گذشته در حالي معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت اعلام كرد كه مي‌توان اميد به زندگي را در ايران از 75 سال كنوني به 80 سال افزايش داد كه نتيجه بررسي‌هاي جهاني كه به تازگي منتشر شده نشان مي‌دهد با وجود افزايش اميد به زندگي، مردم سال‌هاي طولاني‌تري را با بيماري سپري مي‌كنند. افزايش اميد به زندگي يكي از شاخص‌هاي رفاه اجتماعي به حساب مي‌آيد با وجود اين زماني مي‌توان ادعا كرد عمر بيشتر به معناي بالا رفتن سطح رفاه يك جامعه است كه از سال‌هاي طولاني بيماري افراد كاسته شود.
[ادامه مطلب]5 دلیل پریدن از خواب
استرس، غارتگر خواب راحت است. سعی کنید با روش هایی مانند مناجات با خدا، ورزش کردن در طول روز و مصرف غذای مناسب، استرس را از خودتان دور کنید.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/خواص فوق العاده بادام
بادام سرشار از منیزیم،منگنز،فسفر،آهن،گوگرد،روی،مس و ویتامین های A،B و E می باشد.این مواد مغذی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و تعادل سیستم عصبی را بالا می برند. اگر دچار خستگی روحی یا جسمی شده اید به بادام اعتماد کنید.
[ادامه مطلب]ماست چه اثری بر فشارخون دارد؟
تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]بهترين دمنوش ها براي هر گروه خوني
دمنوش ها يکي از سالم ترين نوشيدني ها محسوب مي شود اما تأثيرگذاري آن روي بدن به گروه خوني افراد ارتباط دارد. حال اين سوال مطرح است که افراد با توجه به نوع گروه خوني شان به چه نوع دمنوشي نياز دارند؟
[ادامه مطلب]با این میوه ها زودتر از شرّ بیماری ها خلاص می شوید
زماني که فردي بيمار مي شود، تمامي ويتامين ها و مواد معدني در بدن وي، مصرف و سيستم دفاعي فعال تر مي شود که براي تقويت آن، بدن به مواد غذايي مناسب نياز دارد.
[ادامه مطلب]چگونه مسواک بزنیم؟
یک دندانپزشک گفت: پاک کردن و از بین بردن پلاک دندانی در سطوح مختلف دندان‌ها، اولین قدم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه‌ای است و این عمل تنها و به طور موثر به وسیله مسواک انجام می‌شود و انتخاب مسواک مناسبی که این کار را به خوبی انجام دهد، بسیار مهم است.
[ادامه مطلب]تسریع روند پیری به دلیل کمبود آنتی اکسیدان
طبق یک پژوهش جدید وجود آنتی‌اکسیدانی موسوم به «کاتالاز» روند عملکرد سیستم ایمنی بدن را در پی افزایش سن، کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]دود عود از سیگار سمی تر است
سلامت نیوز:محققان چینی می گویند که دود عود حاوی موادی است که برای سلول های بدن انسان بالقوه سمی تر از دود سیگار است.به گزارش از هلث، معمولا از عود به دلیل بوی خوش آیندی که از آن در هنگام سوختن متصاعد می شود، در مراسم مذهبی استفاده می شود.به گفته محققان، تا کنون مطالعات کمی در...
[ادامه مطلب]مزایای ریختن شیر در چای
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ریختن شیر در چای می‌تواند از لک شدن دندان‌ها جلوگیری کند.
[ادامه مطلب]بهترين و بدترين ورزش‌ها براي قلب
بيماران قلبي‌عروقي شرايطي دارند که حتما قبل از انجام ساده‌ترين ورزش‌ها بايد با پزشک‌شان مشورت کنند. براي بعضي از بيماران قلبي اصلا فعاليت‌هاي ورزشي توصيه نمي‌شود. گروهي از آنها هم بايد فعاليت‌هاي بسيار محدودي داشته باشند. فعاليت ورزشي‌اي که براي بيمار توصيه مي‌شود هم بايد با توجه به نوع بيماري قلبي او باشد. نخست بايد بدانيم بيمار مبتلا به عارضه قلبي در چه وضعيتي قرار دارد و بيماري تا چه ميزان پيش رفته و براساس آن نوع فعاليت ورزشي و ميزان ورزش را مشخص کنيم.
[ادامه مطلب]اشتباهات رایج بعد از شنا کردن
شنا کردن در آب دریا یا استخرهای سر باز لذت بخش است اما گرایش به برخی رفتارهای نامناسب می‌تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد.
[ادامه مطلب]افزایش سرطان با مصرف زیاد خیارشور
یک فوق تخصص دستگاه گوارش تأکید کرد: در ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش عوامل محیطی و نوع تغذیه بسیار موثر تر از ژنتیک است.
[ادامه مطلب]چند توصیه برای حفظ سلامت دندان‌های دانش‌آموزان
نزدیک شدن به زمان آغاز سال تحصیلی جدید مرحله‌ای است که دانش‌آموزان باید سحرخیزی را جایگزین خواب سنگین صبحگاهی کنند.
[ادامه مطلب]مزاج خود را بهتر بشناسید
آبریزش شبانه از دهان، نفخ شکم و در مواردی یبوست از علائم سوء مزاج سرد و تر دستگاه گوارش است و این سوء مزاج خود به خود و به‌مرور زمان منجر به بروز چاقی خواهد شد.
[ادامه مطلب]سیگار باعث برآمدگی شکم می شود
تحقیقات جدید نشان می دهد، افرادی که زیاد سیگار می کشند به احتمال بیشتری شکم بر آمده خواهند داشت.
[ادامه مطلب]نقش ورزش در کنترل ضربان نامنظم قلب
احتمال بهبود کنترل ضربان قلب نامنظم در بیماران چاق مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی با انجام ورزش و تناسب اندام افزایش می یابد.
[ادامه مطلب]صفحه 57 از 300
