کد مطلب:
براي سالم نگه داشتن قلب بايد چه کار کرد؟
از فست فودها گرفته تا سيب زميني سرخ شده و نان هاي فريز شده و در اغلب موادغذايي که دوست داريم مثل پنير، کچاپ، چيزبرگر، اسنک ها، پاستا و غذاهاي گوشتي سديم وجود دارد.
[ادامه مطلب]با ورزش این بیماری به سراغتان نمی آید
ورزش می‌تواند شروع آرتروز را در انسان به تأخیر بیندازد.
[ادامه مطلب]۹ چیزی که به تيروئيدتان آسيب می رساند
بحث در مورد ترکيبات شيميايي، يک موضوع تخصصيه. اما چاره اي نيست براي حفظ سلامت بايد بخشي از اين مواد رو شناخت. از جمله اين ترکيبات پرفلورنيته (PFCS) . اين ماده نوعي فلوريد شيميايي با ويژگي هاي منحصر به فرده. محققان اين ماده رو با بروز مشکلات تيروئيد سرطان، نازايي و نقص جنين و نقص سيستم ايمني ارتباط ميدن. اما ببينيم اين ماده در کجاها يافت ميشه؟
[ادامه مطلب]شیرآلات چینی سرب به خورد ما می‌دهد
بیش از 50درصد مصرف بازار داخلی شیرآلات را در آن سال‌ها محصولات قاچاق تشکیل می‌داد که از کانال‌های غیررسمی وارد می‌شد و همین مساله، سلامت کسانی را که از شیرآلات بهداشتی قاچاق و غیراستاندارد استفاده می‌کردند، به‌شدت تهدید می‌کرد.
[ادامه مطلب]این جمله‌ها را به بیماران سرطانی نگویید
گفتگو با بیماران سرطانی درباره بیماری آنها به دلیل حساسیت بالای این افراد باید بسیار با دقت و محتاطانه صورت گیرد.
[ادامه مطلب]ورزش در دوران شیمی درمانی به کوچک شدن تومورها کمک می کند
محققان آمریکایی می گویند: ورزش کردن در دوران شیمی درمانی می تواند به طور قابل توجهی به کوچک شدن تومورها کمک کند.
[ادامه مطلب]ماهی «واقعا» غذای مغز است
خوردن تنها یک وعده ماهی، از هر نوعی که باشد، باعث افزایش سلامت مغز می شود.
[ادامه مطلب]رایج ترین مشکلات در دوران نوجوانی
گاهی فرزند شما با ورود به دنیای نوجوانی با مشکلاتی روبرو میشود که ممکن است شما را نگران کند.در این مطلب دکترعلیرضا مقتدری استادیار دانشکده پزشکی شما را با رایج ترین مشکلات نوجوانان آشنا میکند.
[ادامه مطلب]نسخه هاي پاييزي طب سنتي
حتي اگر دچار سرماخوردگي و حساسيت فصلي نشده ايد بهتر است به مدت ۲۰روز شروع به تقويت سيستم ايمني بدن کنيد. در اين زمينه نياز به مصرف داروي خاصي نيست. مصرف دمنوش هايي که تعداد گلبول هاي سفيد را افزايش دهد و سطح ايمني سيستم بدن را تقويت کند، کافي است.
[ادامه مطلب]این علائم به شما میگویند که سالم هستید
بدن انسان در تمام طول عمر به شيوه‌اي هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه‌هاي زيركانه و هشدار دهنده را بروز مي‌دهد اما اكثر افراد به دليل ناآگاهي از اين روابط و علائم، پيغام‌هاي حياتي بدن را ناديده مي‌گيرند كه حاصل آن به خطر افتادن سلامتي است.
[ادامه مطلب]عامل ابتلا به فشار خون، قند یا نمک
یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که عامل ابتلا به فشار خون بالا، قند است نه نمک.
[ادامه مطلب]«چیکو» خاصیت ضدسرطانی دارد
متخصصان هندی میگویند: «چیکو» که یک میوه گرمسیری است خاصیت ضدسرطانی دارد.
[ادامه مطلب]مثبت‌اندیشی کلید طول عمر است
متخصصان سلامت میگویند: نگرش مثبت به زندگی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر کمک کند.
[ادامه مطلب]موثرترین ورزش برای کوچک کردن شکم
داشتن شکم بزرگ مشکلی است که اکثر افراد با آن مواجه هستند و روشهای متعددی را برای کوچک کردن شکم به کار می‌برند که اکثر آنها بی نتیجه است.
[ادامه مطلب]برای شادی بیشتر پیاده به محل کار بروید
پیاده رفتن به محل کار نه تنها برای سلامت جسم مفید است بلکه به بهبود سلامت روان نیز کمک میکند.
[ادامه مطلب]کدام مواد غذایی را در فریزر قرار ندهیم؟
تقریبا هر چیزی را می توان منجمد کنید اما برخی مواد غذایی پس از خارج شدن از حالت انجماد دیگر قابل مصرف نیستند و تنها ضایعات غذایی را شکل می دهند. درباره مواد غذایی منجمد شده باید از حساسیت بالایی برخوردار باشید. بدون در نظر گرفتن این که چه چیزی را منجمد کرده اید، طی نه ماه باید آن را مصرف کنید.
[ادامه مطلب]لباس ها را با آب گرم بشوییم یا آب سرد؟
محققان آمریکایی می گویند: شست وشوی لباس ها با آب سرد و در مدت کوتاه در ماشین لباسشویی هر چند به صرفه جویی در مصرف انرژی کمک می کند، اما باکتری ها و ویروس ها را از بین نمی برد.
[ادامه مطلب]تاثیر ورزش در زندگی جنسی
ورزش یک راه درمانی قوی است، حتی برخی اوقات خیلی هم بهتر از راه‌های پزشکی دیگر جواب می‌دهد! از بهبود علائم خستگی گرفته تا درمان بیماری‌های جدی همچون نارسایی‌های قلبی، ورزش نقشی جدی ایفا میکند.
[ادامه مطلب]عکس/تمریناتی برای لاغر کردن ران و باسن
اگر به دنبال لاغر کردن ران و باسن هستید و یا در مجموع می خواهید پایین تنه خود را لاغرتر کنید، پاهای باریک و باسنی سفت به دست آورید.این تمرینات به شما کمک می کند تا در کنار تمرینات هوازی چربی های باسن و ران را بسوزانید و پایین تنه ای خوش ترکیب و سفت داشته باشید.
[ادامه مطلب]ورزش مناسب براي ويلچرنشين‌ها
انجام فعاليت هاي ورزشي به هر فردي و در هر سني توصيه ميشه حتي سالمنداني که روي صندلي چرخدار هستن. اين افراد مي تونن سلامت خودشونو از طريق انجام ورزش هاي مقاومتي و حتي برخي ورزش هاي هوازي بهبود بدن و از آثار ورزش روي خلق و خو بهره مند بشن. برنامه ورزشي اين افراد نياز به خلاقيت داره تا علاوه بر سرگرمي، توانايي هايشان افزايش پيدا کنه.
[ادامه مطلب]صفحه 117 از 300
