کد مطلب:
توصیه های جدید برای داشتن کلیه های سالم
انجمن پزشکان آمریکایی در راهنمایی جدیدی به افراد دارای سنگ کلیه توصیه کردند: مصرف زیاد مایعات به میزان دفع دولیتر ادارو کاهش مصرف کوکاکولا، لبنیات و پروتیین های حیوانی در پیشگیری از ابتلا به یک سنگ کلیه دیگر کمک می کند.
[ادامه مطلب]خرمالو، کاهنده چربی خون
مدرس گیاهان دارویی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین بوده و از آن جایی که پکتین یکی از فیبرهای محلول در آب است باعث کاهش چربی خون می‌شود.
[ادامه مطلب]۱۰ راه برای اینکه ۱۰۰ سال عمر کنید
هیچ کس واقعا" نمی خواهد به پیر شدن فکر کند، ولی باید با آن مواجه شویم. اما اگر بخوایم عمر طولانی داشته باشیم باید چه کار کنیم؟ در این مطلب عادت ها و روش های را به شما می گوییم که با فرا گرفتن آن می توانید نقشی در این که چقدر عمر خواهید کرد بازی کنید. با این رعایت این راهکارها به این واقعیت پی می برید که واقعا" چقدر در باقیمانده ی عمرتان زندگی واقعی را تجربه خواهید کرد.
[ادامه مطلب]این ورزش‌ها برای مبتلایان به گودی کمر توصیه نمی‌شود
یک متخصص طب فیزیکی گفت: نوجوانان و افرادی که به صورت ارثی دچار شلی مفاصل هستند باید از انجام ورزش‌هایی با حرکات کششی شدید به سمت عقب، پرهیز کنند، چراکه انجام این حرکات باعث ایجاد گودی کمر می‌شود.
[ادامه مطلب]آپاندیس عمل کرده‌ها بخوانند
یک کارشناس تغذیه معتقد است: افرادی که آپاندیس عمل کرده‌اند بعد از دو یا سه روز می‌توانند به رژیم عادی غذایی بازگردند و پس از آن نیز دیگر محدودیت تغذیه‌ای خاصی ندارند.
[ادامه مطلب]کارهایی که بهتر است با شکم خالی انجام دهیم!
به اعتقاد کارشناسان سلامت رابطه بین بدن و عملکرد آن با خالی بودن معده از غذا و خوراکی پیچیده است.
[ادامه مطلب]برای جلوگیری از تنگ شدن عروق، کیوی بخورید
استادیار گروه باغبانی و مدرس گیاهان دارویی دانشکده‌ی کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: کیوی به‌علت خاصیت کاهندگی که بر سطح تری‌گلیسیرید دارد از غلظت خون می‌کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته‌ها جلوگیری می‌کند.
[ادامه مطلب]گازگرفته‌ها را چگونه نجات دهیم؟
کارشناس و مدرس امداد و نجات هلال‌احمر استان کرمانشاه نخستین اقدام در مواجه با فرد مسموم شده با گاز منوکسیدکربن(CO) را خروج مصدوم از محیط آلوده و بردن او به فضای آزاد دانست.
[ادامه مطلب]بهترین راه پیشگیری از سکته قلبی و مغزی
علم پزشکی مدرن در تحقیقات جدید ثابت نموده که با انجام فعالیت های ورزشی منظم و مداوم همراه با رژیم غذایی مناسب می توان از بسته شدن رگهای قلبی و مغزی جلوگیری نمود و از بروز سکته های حاد قلبی و مغزی که نتیجه اش مرگ آنی و یا فلج شدن بدن می باشد پیشگیری کرد.
[ادامه مطلب]استفاده از دستگاه های جرم گیری گوش ممنوع
یک متخصص گوش، حلق و بینی با تاکید بر اینکه جرم‌گیری گوش فقط باید توسط پزشک انجام شود گفت: افراد باید به شدت از انجام روش‌های خانگی و استفاده از دستگاه‌های تبلیغی در ماهوار‌ه‌ها برای جرم‌گیری گوش خودداری کنند.
[ادامه مطلب]توصیه به افراد دیابتی برای استفاده از کفش طبی
دبیر علمی یازدهمین کنگره سراسری ارتوز و پروتز تاکید کرد: سهل انگاری و عدم دقت و مراقبت های لازم می تواند بیمار را دچار مشکلات زیادی نماید و بهداشت پا را به مخاطره بیاندازد ، در این موارد استفاده از یک بسته درمانی که شامل داروهای مخصوص، کفش و کفی طبی ویژه است می تواند در پیشگیری از مشکلات بیمار مفید باشد.
[ادامه مطلب]چگونه از تعریق زیاد پاها جلوگیری کنیم؟
اکثر افراد با مشکل تعریق پاها روبرو هستند اما برای برخی، رطوبت و بوی نامطبوع پاها شدت بیشتری دارد.
[ادامه مطلب]فوايد طناب زدن
طناب زدن، يکي از ساده ترين، آسان ترين و بي هزينه ترين ورزش هاست که هر زمان و هر جا حتي در منزل مي توان به راحتي آن را انجام داد.
[ادامه مطلب]مواد غذایی را چطور در یخچال نگهداری کنیم؟
نحوه نگهداری مواد غذایی در یخچال و مایکرویو و فریزر در بسیاری از موارد غیراصولی و غیرعلمی است. تقریباً هر چیزی را میتوانید منجمد کنید اما برخی مواد غذایی پس از خارج شدن از حالت انجماد دیگر قابل مصرف نیستند و تنها ضایعات غذایی را شکل می‌دهند.
[ادامه مطلب]دستگاه های دراز و نشست شکم تان را لاغر نمی کنند!
دستگاه های دراز و نشست چیزی به جز سودجویی نیست و به هیچ عنوان مورد تایید نیستند.
[ادامه مطلب]آجیل خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد
محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا معتقدند که آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد اما در عین حال هشدار می‌دهند که این مواد نباید به‌عنوان درمان اضطراب روزانه مصرف شوند.
[ادامه مطلب]زندگي سالم، آلزايمر را تا ۱۲ سال به تاخير مي اندازد
نتيجه مطالعات محققان انگليسي نشان مي دهد، اتخاذ شيوه زندگي سالم مي تواند اختلال حافظه را تا ۱۲ سال و بيماري قلبي را نيز تقريبا تا ۶ سال به تاخير بيندازد.
[ادامه مطلب]چگونه به 80 درصد چيزهايي که مي‌خواهيد برسيد؟
همه ما هدف‌هايي در زندگي‌مان داريم که در برهه‌اي از زمان متوقف و فراموش شده‌اند چون دانش و اطلاعات کافي براي رسيدن به خواسته‌هايمان نداشته‌ايم اما اگر مي‌خواهيد به همه اهدافي که در ذهن داريد، برسيد اين تکنيک‌ها برايتان مفيد خواهد بود.
[ادامه مطلب]آدامس بدون قند مصرف کنید
برای حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی آن‌ها مصرف آدامس بدون قند توصیه می‌شود.
[ادامه مطلب]نارگیل روند پیری مغز را به تاخیر می اندازد
مطالعات محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک و موسسه ملی بهداشت نشان می دهد که روغن نارگیل برای سلامت مغز مفید است و روند پیری مغز را به تعویق می اندازد.
[ادامه مطلب]صفحه 109 از 300
