کد مطلب:
غذاهای مناسب فصل سرد
با سردشدن هوا برای گرم‌شدن به غذاهایی مانند ماکارانی و پنیر یا سوپ خامه پناه نبرید. درعوض غذاهایی بخورید که برای فصل سرما عالی هستند.
[ادامه مطلب]آیا خوردن بیش از حد میوه باعث دیابت نوع ۲ می شود؟
دلایل ایجاد دیابت نوع ۲ کاملا مشخص نیست اما مواردی چون سابقه خانوادگی و اضافه وزن از مهمترین عوامل ایجاد این بیماری هستند. میوه هاحاوی قند هستند، اما آیا خوردن مقدار زیاد میوه باعث ابتلا به دیابت می شود؟
[ادامه مطلب]انار، یاقوت درمانگر
انار میوه‌ای بهشتی، با یاقوت‌های زیبا سرشار از خاصیت و لبریز از زندگی است.
[ادامه مطلب]تاثیر مصرف اُمگا۳ بر تقویت عملکرد ماهیچه ای زنان
مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود.
[ادامه مطلب]تغذیه کودکان اوتیسمی
یکی از تحقیقات ژنومیکس مشخص نموده است که کودک مبتلابه اوتیسم ممکن است نیاز به اسیدهای چرب ضروری بیشتر، مواد مغذی آنتی‌اکسیدان مثل ویتامین‌های E، C، A و نیز سلنیوم، مکمل یاری روی و کلسیم و رژیم غذایی عاری از جیوه یا رژیم غذایی حذفی آلرژی داشته باشد.
[ادامه مطلب]از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان
بروکلی یک نیروگاه ضد سرطان است. این ماده غذایی حاوی ویتامین های A، B2، B6، C، K، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم است که همگی برای حفظ سلامت و قدرت سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان ضروری هستند.
[ادامه مطلب]تخم مرغ علیه سکته
نیازی به گفتن ندارد که تخم‌مرغ، غذایی کامل است، اما ممکن است نگرانی از بالا رفتن کلسترول خونتان، میان شما و این ماده مغذی سرشار از ویتامین D، فاصله انداخته باشد.
[ادامه مطلب]چگونه برای کاهش وزن به خودمان انگیزه بدهیم؟
کاهش وزن کاری سخت و غیرممکن نیست. اغلب مردم انگیزه ای برای شروع ندارند و یا بعد از مدت کوتاهی انگیزه خود را از دست می دهند. خوشبختانه باید بگویم انگیزه چیزی است که می توانید با تمرین آن را تقویت کنید و بهترین مشوق خود انسان است.
[ادامه مطلب]برنامه رژیم غذایی ۷ روزه لاغری با ماست
رژیم های متعددی برای کاهش وزن وجود دارند؛ اما هررژیم غذایی را که انتخاب می کنید، باید توجه داشته باشید که سالم و اصولی باشد و هیچ آسیبی به بدن تان وارد نکند.
[ادامه مطلب]دختران به هیچ عنوان لواشک نخورند!
شنیدن این خبر برای دختران علاقمند به لواشک سخت است ولی اگر سلامتیتان برایتان مهم است بهتر است که دختران هرگز لواشک نخورند!
[ادامه مطلب]مواد غذایی مورد نیاز کودک در وعده صبحانه
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت صرف صبحانه به ویژه در قشر دانش آموز، گفت: استفاده از مواد غذایی نامناسب به عنوان وعده غذایی صبحانه، اثرات نامطلوبی در کاهش یادگیری دانشآموزان میگذارد.
[ادامه مطلب]در 7 زمان برای اندازه گیری وزن سراغ ترازوها نروید!
وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند.
[ادامه مطلب]با این ۵ ماده غذایی سریع لاغر شوید
اجازه دهید صادق باشیم، در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی‌های شکمی شما را به آسانی آب کند.
[ادامه مطلب]خوراکی‌های خوب و بد برای اضطراب
زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام «اضطراب مزمن» شناخته می شود. مشکلی که درباره اضطراب مزمن وجود دارد این است که در بلند مدت می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود.
[ادامه مطلب]چرا آب هم که می‌خورید چاق می‌شوید؟
از زمانی که در این شهر ساکن شده‌اید، وزنتان هر روز بالاتر رفته؟ نیمی از سال را سرسختانه رژیم می‌گیرید، اما به‌محض برگشتن به زندگی عادی، دوباره چاق می‌شوید؟
[ادامه مطلب]علت افزایش قیمت لبنیات چیست؟
مدیر تنظیم بازار سازمان جهاد کشاورزی خوزستان با اشاره به افزایش قیمت لبنیات گفت: افزایش قیمت تمام شده این محصولات به دلیل افزایش نرخ و گران شدن پاکت‌های بسته‌بندی وارداتی بوده است.
[ادامه مطلب]قهوه چه تاثیری روی پوست دارد؟
نوشیدن یک فنجان قهوه بهترین گزینه برای کاهش احساس خستگی و افزایش بازدهی فرد است. هرچند زیاده‌روی در مصرف این نوشیدنی می‌تواند تاثیر منفی روی پوست داشته باشد.
[ادامه مطلب]6 ترکیب غذایی ایده آل که باعث لاغری می‌شود
اگر در گرمای تابستان تا توانسته‌اید بستنی و آب میوه و نوشیدنی‌های شیرین خنک کننده خورده‌اید احتمالاً چند کیلو چاق شده‌اید و دلتان می‌خواهد که تا شروع خانه نشینی زمستانه از شرشان خلاص شوید.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/چرا ایرانی ها بایدبا تخم مرغ آشتی کنند
مصرف روزانه یک تخم مرغ باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و سکته و کاهش ۲۶ درصدی سکته مغزی در مصرف کنندگان می شود.
[ادامه مطلب]کدام خوراکی‌ها برای کوچک‌شدن پروستات مفیدند؟
مردانی که با علائم بزرگ شدن پروستات که به نام هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) نیز شناخته می‌شود، مانند مکث در ادرار، تکرر ادرار شبانه و جریان ضعیف ادرار مواجه هستند، گزینه‌های مختلفی برای کمک به کوچک شدن این غده و بهبود شرایط خود در اختیار دارند. برخی از این گزینه‌ها شامل داروهایی برای بزرگی پروستات هستند که می‌تواند برخی عوارض جانبی ناخوشایند را به همراه داشته باشد و همچنین درمان‌های طبیعی و گیاهی نیز در دسترس هستند.
[ادامه مطلب]صفحه 276 از 300
