کد مطلب:
۸ توصیه مهم برای پیشگیری پوكی استخوان
متخصصان می‌گویند؛ با وجودی كه ما نمی‌توانیم تمام عواملی را كه منجر به بروز پوكی استخوان و شكستگی‌های ناشی از آن میشوند را كنترل كنیم، اما می‌توانیم با رعایت برخی نكات به تقویت استخوان‌ها و حفاظت از آ‌‌نها كمک كنیم.
[ادامه مطلب]پاسخ سازمان غذا و دارو به اتاق تهران/برچسب اصالت شفاف است
معاون نظارت و برنامه ریزی سازمان غذا و دارو، در پاسخ به نامه رئیس اتاق تهران مبنی بر توقف طرح برچسب اصالت کالاهای سلامت محور، عنوان داشت: این طرح از شفافیت لازم درمبارزه با کالاهای تقلبی برخوردار است.
[ادامه مطلب]جوشاندن آب چه فایده‌ای دارد؟!
جوشاندن آب آشامیدنی با استفاده از سوخت یکی از مرسوم‌ترین و شناخته شده‌ترین روش‌های تصفیه آب است. طبق نظریه سازمان جهانی بهداشت آب نیاز دارد که آنقدر گرم شود که اولین حباب‌های بزرگ در آن ظاهر شوند تا بتوان مطمئن شد که آب دیگر عاری از عوامل بیماریزا است.
[ادامه مطلب]عکس/نحوه شناسایی تخم مرغ سالم از غیرسالم
تخم مرغ در رژیم غذایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. افراد به سلیقه‌ی خود یکی از روش‌های نیمرو، آب پز و غیره را می‌پسندند و بسیاری برای صبحانه فقط به مصرف تخم مرغ عادت دارند. اما شناسایی تخم مرغ سالم از غیرسالم کار دشواری نیست.
[ادامه مطلب]ابزار آشپرخانه می‌توانند باکتری‌ها را منتقل کنند
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که ابزارهای آشپزخانه مانند چاقوها و رنده‌ها ممکن است باعث انتشار باکتری‌ها میان انواع مواد غذایی شوند.
[ادامه مطلب]نور تلفن و تبلت تنظیم ساعت بدن را به هم می‌زند
یکی از متخصصان برجسته خواب در انگلیس از سازنندگان تلفن‌های هوشمند و تبلت خواسته تا مسئولیت بیشتری به خرج دهند و امکانی را فراهم کنند که این وسایل شب‌ها به صورت خودکار وارد «وضعیت خواب» شوند و نور کمتری از خود ساطع کنند.
[ادامه مطلب]خواص جوانه عدس؛ از افزایش یادگیری تا کمک به درمان ناباروری
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف جوانه‌ها به دلیل وجود ویتامین E برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، گفت: مصرف جوانه عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]اگر سرماخورده‌اید از کدو تنبل غافل نشوید
کدو تنبل، این میوه پاییزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث است.
[ادامه مطلب]برای قلب‌تان، بادام بخورید!
اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می‌شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک‌هایی در عروق کرونری ایجاد می‌کند و در نهایت می‌تواند باعث حمله‌های قلبی شود. ضمن اینکه کاهش کلسترول بد خون با میزان بادامی که می‌خورید مرتبط است؛ به‌عبارت دیگر یعنی افزایش میزان بادام‌هایی که می‌خورید، می‌تواند مساوی باشد با کاهش بیشتر کلسترول بد خون.
[ادامه مطلب]نقش ساختار مغز بر میزان ضریب هوشی افراد
پژوهشگران در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که داشتن مغز بزرگتر به معنای ضریب هوشی(IQ) بالاتر نیست.
[ادامه مطلب]15 تغییر کوچک برای زندگی شاد و سالم
سلامت نیوز: اگر می‌خواهید زندگی‌تان را تغییر دهید و آن را تبدیل به یک زندگی شادتر و سالم‌تر کنید، راه‌های مختلفی وجود دارد.به گزارش امروز آن لاین، ما به شما پانزده راه ساده نشان می‌دهیم تا در زندگی‌تان تغییر ایجاد کنید. این تغییرات به شما لبخند هدیه می‌دهند و...
[ادامه مطلب]تأثیر مصرف سویا در کاهش کلسترول و چربی‌های مضر
سویا یکی از منابع پروتئینی شناخته شده در دنیا است، تا جایی که بعضی ها به جای گوشت از سویا استفاده می کنند.
[ادامه مطلب]مغز سالم در پاهای سالم!
راهکار شما برای داشتن ذهن و مغزی قوی چیست؟ کتاب می خوانید، تمرکز ذهن دارید؟ فکر می کنید چه ارتباطی میان قوی بودن سایر اعضای بدن با قدرت مغز وجود دارد؟ سلامت و قدرت کدام بخش از بدن تأثیر مستقیمی بر قدرت مغز دارد؟
[ادامه مطلب]تقدیر وزیر بهداشت از آموزش و پرورش بخاطر ساماندهی بوفه های مدارس
وزیر بهداشت، درمان آموزش پزشکی گفت: وزارت بهداشت درخصوص بوفه مدارس اقدامات خوبی انجام داده و همکاری آموزش و پرورش در ساماندهی بوفه های مدارس نیز شایسته تقدیر است .
[ادامه مطلب]مراقب انتقال باکتری های بیماری زا در آشپزخانه باشید
محققان معتقدند وسایل آشپزخانه در انتقال باکتری های بیماری زا، از یک محصول غذایی به محصول دیگر نقش دارند و به مصرف کنندگان هشدار داده می شود نسبت به گسترش آلودگی در آشپزخانه منازل بیشتر توجه کنند.
[ادامه مطلب]این 17 ماده غذایی را بخورید تا احساس جوانی کنید
تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی مواد غذایی می تواند به جلوگیری از اثرات پیری کمک کند.
[ادامه مطلب]مصرف «به» قلب و اعصاب را تقویت می‌کند
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه جوشانده برگ «به» برای درمان بی‌خوابی موثر است، گفت: تقویت قلب، اعصاب، درمان افسردگی و وسواس از خواص «به» محسوب می‌شود.
[ادامه مطلب]تأثیر کیفیت هوای ساختمان بر هوش و موفقیت ساکنان
نتایج مطالعه‌ای که اخیرا از سوی محققان دانشگاه هارواد منتشر شده نشان می‌دهد که کیفیت هوای داخلی ساختمان‌ها با عملکرد ذهنی و هوش ساکنان مرتبط است؛ به طوری که هر چه هوای داخلی ساختمان پاکتر باشد، ساکنان آن از عملکرد ذهنی بالاتری برخوردارند.
[ادامه مطلب]یک شب خواب بد مساوی است با 6 ماه رژیم غذایی پرچرب
محققان می‌گویند عوارض ناشی از یک شب خواب پریشان یا بی‌خوابی با ۶ ماه رژیم غذایی پرچرب داشتن برابر است.
[ادامه مطلب]ازدواج بيمه مي‌شود
ازدواج يكي از مهم‌ترين تصميمات زندگي هر انساني محسوب مي‌شود. تصميم براي ازدواج منوط به كسب بسياري از مهارت‌هاست تا فرد بتواند در هر شرايطي به مديريت خود و زندگي‌اش بپردازد. جمعيت جوان جامعه ما نيازمند بسترسازي است تا بتوان بسياري از نارسايي‌ها را به شكل كاملا علمي و عملي در حوزه ازدواج آسان ترويج كرد.
[ادامه مطلب]صفحه 41 از 300
