کد مطلب:
تجربه خواب خوش شبانه با این نوشیدنی ها
اگر با تنظیم الگوی خواب خود مشکل دارید می توانید با کمی تغییر در نوشیدنی های مصرفی تا حدود زیادی به خود کمک کنید. استفاده از راه های طبیعی خیلی بهتر از خوردن قرص و داروهایی است که فقط راه حل موقت به حساب می آیند.
[ادامه مطلب]رابطه فصل تولد و سلامت افراد در بزرگسالی
طبق یافته اخیر پژوهشگران، فصل تولد با طیف وسیعی از پیامدهای سلامت در ارتباط است.
[ادامه مطلب]تاثیر دود سیگار دوران کودکی بر سلامت قلب در بزرگسالی
یک تحقیق جدید نشان داده است بزرگسالانی که در کودکی و یا وقتی در شکم مادرشان بوده اند در معرض دود سیگار اطرافیان قرار گرفته اند بیشتر به بی نظمی ضربان قلب از نوع atrial fibrillation مبتلا می شوند.
[ادامه مطلب]نمایشگاه سراسری پایگاه تغذیه سالم در مدارس
سلامت نیوز: نمایشگاه سراسری پایگاه تغذیه سالم در مدارس ویژه 13 میلیون دانش آموز مقطع ابتدایی، متوسط اول و متوسط دوم، آبان ماه سال جاری برپا می شود.به گزارش سلامت نیوز ، معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش، و معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی...
[ادامه مطلب]6 افسانه درباره آب های معدنی
از میان نوشیدنی هایی که در امریکا به فروش می رسند,آب های بطری شده جایگاه خاصی دارند به ویژه که در سال های اخیر در زمره پر فروشترین نوشابه ها بوده اند.با این حال افسانه هایی در باره این آب ها بر سر زبان ها است که بد نیست از آنها آگاه شوید:
[ادامه مطلب]قرص ورزش ساخته میشود
محققان می‌گویند در مراحل اولیه ساخت قرصی هستند که بتواند اثرات مشابه فعالیت ورزشی را بر روی بدن انسان داشته باشد.
[ادامه مطلب]چای سیاه بنوشید تا استخوان های سالم داشته باشید
چای یا قهوه؟ شما کدام یک را ترجیح می دهید؟ هنگام خستگی و خواب آلودگی چای بهتر شما را سرحال می آورد یا قهوه؟ اگر جزء طرفداران چای هستید، یک نوید برایتان داریم؛ ما به شما استخوان های سالم و مستحکم را مژده می دهیم!
[ادامه مطلب]اجرای طرح نذر خون تا اربعین حسینی
اداره کل انتقال خون استان تهران با اعلام رسمی آمادگی مراکز اهدای خون از شهروندان تهرانی خواست به علت ازدحام جمعیت داوطلبان اهدای خون در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی(ع) به طرح بزرگ نذر خون با شروع محرم تا ارببعین حسینی بپیوندند.
[ادامه مطلب]خواب آلودگی طول روز از کجا آب می خورد؟
اگر احساس می کنید ساعت خواب شبانه شما به اندازه است اما در عین حال در طول روز حالت خواب آلودگی و تمایل به چرت زدن دارید، کیفیت خواب خودتان را بررسی کنید و ببینید خواب آلودگی طول روز از کجا آب می خورد.
[ادامه مطلب]نکات کلیدی برای جذب کلسیم در بدن
از مصرف خوراکی های فرآوری شده و نوشابه های گازدار باید پرهیز کرد زیرا حالت اسیدی آنها مانع از جذب کلسیم شده و برای سلامت استخوان ها بسیار مضر خواهد بود.
[ادامه مطلب]این ترک عادت موجب سلامت است!
همه ما عادت‌هایی داریم که جزئی از زندگی روزمره ما شده است، عادت‌های خوب و بدی که اگر اطرافیان آنها را به ما یادآوری نکنند اصلا باورمان نمی‌شود ما آنها را همیشه با خودمان داریم. می‌دانیم عادت‌ها و رفتارهای مناسب نه‌تنها بد قلمداد نمی‌شود بلکه ممکن است ما به خاطر داشتن آن هم تشویق شویم وهم به آن ببالیم، اما عادت‌های بد ممکن است در هر بخشی از زندگی ما مداخله کنند و ما را از رسیدن به بعضی از خواسته هایمان بازدارند و در مواردی هم اثرات مخربی بر سلامت جسم و روان ما بگذارد. با توجه به تاثیری که عادت‌های بد ما بر زندگی‌مان دارند باید سعی کنیم آگاهی‌مان را نسبت به این عادت‌ها بالا ببریم و تلاش کنیم مرحله به مرحله این «بدها» را برای همیشه کنار بگذاریم.
[ادامه مطلب]عوارض کوله پشتی‌های غیراستاندارد
یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه وزن کوله پشتی‌ها باید حداکثر معادل ۱۵ درصد از وزن دانش آموز باشد، گفت: این میزان در دانش آموزان ابتدایی به ۱۰ درصد می‌رسد.
[ادامه مطلب]اعلام لیست کالاهای آسیب‌رسان سلامت به صداو سیما
مدیرکل نظارت بر فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو از اعلام لیست کالاهای آسیب‌رسان سلامت به صداو سیما که منع تبلیغ دارند، خبر داد.
[ادامه مطلب]مهمترین آسیب های ورزشی در ورزشکاران
سلامت نیوز:بیشترین صدماتی که ورزشکاران در میادین ورزشی به آن دچار می شوند پارگی رباط صلیبی قدامی یا ACL است که آمارش بدلایل مختلفی به ویژه در ایران بالاست .
به گزارش سلامت نیوز دکتر عباس رحیمی دبیر علمی اولین سمینار فیزیوتراپی ورزشی که از 7 تا 8 آبان در هتل المپیک تهران برگزار...
[ادامه مطلب]سلامت مردم خط قرمز وزارت بهداشت است
مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تامین سلامت مردم خط قرمز این وزارتخانه و مهمترین رویکرد آن استفاده از همه ظرفیتهای موجود برای تحقق مطلوب سلامت و تندرستی آحاد جامعه است.
[ادامه مطلب]"ACL" مصدومیتی که به پایان فعالیت ورزشکاران منجر میشود
دبیر علمی نخستین سمینار فیزیوتراپی ورزشی گفت: بیشترین صدماتی که ورزشکاران در میادین ورزشی به آن دچار میشوند پارگی رباط صلیبی قدامی یا ACL است که آمارش در ایران بالاست و اگر ورزشکار تحت فیزیوتراپیست نباشند ممکن است هرگز به زمین بازی برنگردد.
[ادامه مطلب]تاثیر شاد بودن بر سلامت قلب
مطالعات نشان می دهد که شاد بودن و خوشحالی بر سلامت قلب تاثیر دارد.
[ادامه مطلب]زنگ سلامت و صبحانه سالم به صدا درمی‌آید
مدیر روابط عمومی سازمان غذادارو از به صدا درآمدن زنگ سلامت و صبحانه سالم در سراسر مدارس کشور به مناسبت روز جهانی غذا خبر داد.
[ادامه مطلب]تضمین سلامت قلب نوجوانان با ۱۰ دقیقه ورزش سنگین روزانه
گروهی از محققان دریافتند خطر بروز حملات قلبی و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در نوجوانانی که سه بار در هفته و هر نوبت ۸ تا ۱۰ دقیقه ورزش سنگین انجام دهند، به طور قابل توجهی کاهش خواهد یافت.
[ادامه مطلب]کاهو را با سس سرکه میل کنید
خداوند را به خاطر خلق کاهو شاکر باشید چون میز غذا به همراه سالاد کاهو صفای دیگری دارد.کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است. کاهویتان هر چه سبزتر باشد بهتر است.
[ادامه مطلب]صفحه 47 از 300
