کد مطلب:
6 توصیه برای از بین بردن حساسیت دندان
بنا به اعلام انجمن دندان پزشکی آمریکا، از هر 8 نفر، تقریبا یک نفر دندان های حساس دارد. حساس شدن دندان ها ریشه در برخی علل از مسواک زدن نامناسب گرفته تا مصرف بیش از حد خوراکی های شیرین، دارد.
[ادامه مطلب]نکاتی برای خواب راحت در طول سفر
سفر طولانی با هواپیما، قطار یا اتوبوس می‌تواند واقعا مانع از خواب آسوده شود و شرایط ناخوشایندی برای افراد در مدت‌زمان سفر ایجاد کند.
[ادامه مطلب]پیشنهادهای ساده برای داشتن فعالیت بدنی در تعطیلات
یکی از بهانه های اصلی برای ورزش نکردن، کمبود وقت است اما شما زمانی که در تعطیلات هستید، مقدار زیادی زمان برای شانه خالی نکردن از ورزش دارید.
[ادامه مطلب]سال جدید را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم
اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان می رسد می بینید رفتن به دنبال این اهداف و اجرا کردنشان آنچنان ساده هم نیست. جالب اینجاست که آمارها نیز نشان می دهد در سال جدید پس از گذشت یک هفته 77 درصد از کسانی که تصمیم هایی گرفته اند هنوز هدفشان را دنبال می کنند و پس از گذشت 6 ماه تنها 40 درصد از آنها باقی ماندند.
[ادامه مطلب]به این ٩ دلیل در خانه تان نعنا بکارید
عناع، رایحه ی فوق العاده ای دارد، طعمش عالی است و خواص شگفت انگیزی دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا کمک به گوارش و رفع خستگی و تسکین سردرد. علائم آسم را کاهش می دهد، ضدسرطان است و به سلامت پوستتان کمک می کند. با ما همراه باشید....
[ادامه مطلب]شکستگی شانه دومین حادثه شایع ارتوپدی
عضو انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی ایران، شکستگی شانه را دومین حادثه شایع ارتوپدی دانست
[ادامه مطلب]بالا رفتن از پله جوانی مغز را حفظ می کند
بالا رفتن از پله ها، مانند مطالعه می تواند مغز را به مدت طولانی تری جوان نگه دارد.
[ادامه مطلب]«آیا می‌دانیدهای» نوروز را فراگیرید
آیا می‌دانید ضربه خودرو به عابر پیاده با سرعت ۵۰ کیلومتر- معادل سقوط از طبقه سوم یک ساختمان است، بنابراین با فراگیری هشدارها، اقدامات قبل از سفر را بیاموزید تا سفری ایمن داشته باشید و این پیام را نیز فراموش نکنید «سرعت غیرمجاز،مهارت نیست،نادانی است.»
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/با کلیه های خود مهربان باشیم
86 هزار نفر در کشور از بیماری های کلیوی رنج می برند.
[ادامه مطلب]بیش از 13 درصد دانش‌آموزان دیرآموزند
رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور، عنوان کرد: بیش از سیزده میلیون دانش‌آموز در کشور دیر آموز هستند و نمره هوشی آنها از حد معمول پایین‌تر است.
[ادامه مطلب]ماده سمی ظروف تفلون جدید باعث ایجاد سرطان می‌شود
دانشمندان و استادان دانشگاه درباره ایمنی ماده شیمیایی جدیدی که اخیرا در ظروف تفلون آمریکایی مورد استفاده قرار می‌گیرد، ابراز نگرانی کرده‌اند.
[ادامه مطلب]ورزش روزانه موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر می شود
مطالعه محققان نشان می دهد افراد سالمندی که با انجام فعالیت های فیزیکی متعادل نظیر پیاده روی تند، شنا و باغبانی کالری می سوزانند کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند.
[ادامه مطلب]ماهی قرمزهای امسال هیچ بیماری مشترکی با انسان ندارند
ماهی قرمز به عنوان زینت‌بخش سفره نوروزی، نمادی از شادابی و پویایی است که در سفره هفت سین ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد که به گفته مسئولان سازمان دامپزشکی، امسال هیچ بیماری مشترکی در مراکز تکثیر و پرورش ماهی قرمز مشاهده نشده .و اگر این آبزی از نظر بهداشتی شرایط مساعدی داشته باشد شش تا هشت سال عمر می‌کند.
[ادامه مطلب]ورزش باعث کاهش گرسنگی می شود
محققان دریافته اند ورزش کردن بیش از محدودیت در رژیم غذایی در کاهش مصرف کالری روزانه موثر است.
[ادامه مطلب]ویتامین C موجب افزایش فعالیت سلول های ایمنی بدن می شود
مطالعه آزمایشگاهی محققان نشان می دهد جینسینگ قرمز و ویتامین C موجب افزایش فعالیت سلول های سیستم ایمنی بدن و توقف عفونت ویروسی در موش ها می شود.
[ادامه مطلب]ویروس‌ها را با کمک سشوار بکشید
مطالعه‌ای نشان داده است که با استفاده از هوای گرم موجود در وسیله سشوار یا خشک‌کننده مو می‌توان ویروس‌های آنفولانزا و سرماخوردگی را از بین برد.
[ادامه مطلب]چند حرکت آرامبخش برای رفع خستگی
این روزها که دیگر اغلب مردم در حال خانه‌تکانی پیش از آغاز سال نو و ورود بهار و شروع دید و بازدیدهای عید هستند، شب‌ها صدای آه و ناله خستگی و چهره درهم کشیده و توان از دست داده بسیاری از اعضای خانواده را می‌توان دید. برای این‌که بتوانید این خستگی حاصل از بشور و بساب و جابجا کردن وسایل را زودتر از تنتان خارج کنید چند حرکت نرمشی را پیش رویتان گذاشته‌ایم که امیدواریم مفید باشد.
[ادامه مطلب]چیزهای مهمی که هنگام جابه‌جا کردن مصدوم باید به آنها توجه کنید
گاهی تکان‌دادن و جابه‌جا کردن مصدومان از صحنه تصادف به مکان ایمن در شرایط اضطراری، امری ضروری و ناگزیر است. تکان دادن و انتقال یک مصدوم می‌تواند تأثیر شدیدی بر بیمار یا فرد آسیب‌دیده داشته باشد. بنابراین، امدادگران و کمک‌کنندگان اولیه باید بدانند که چگونه به‌درستی یک مصدوم را جابه‌جا کنند، به نحوی که آسیب دیگری به او وارد نشود.
[ادامه مطلب]بعد از خانه تکانی ماست بخورید
پزشکان توصیه می کنند که بعد از خانه تکانی ماست بخورید.
[ادامه مطلب]تاثیر بهداشت نامطلوب دهان و دندان بر سلامت بدن
مسواک زدن دندان‌ها تنها برای زیبا شدن ظاهر آنها نیست بلکه داشتن دندان‌های تمیز و لثه‌های سالم برای سلامت کل بدن ضروری است.
[ادامه مطلب]صفحه 22 از 300
