کد مطلب:
خواص بی نظیر خرمالو
خرمالو دارای منافع سلامتی از جمله ( توانایی برای بهبود سلامت چشم، کاهش نشانه های پیری، جلوگیری از انواع سرطان، بهبود هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش سوخت و ساز بدن، تقویت استخوان، افزایش عملکرد شناختی، کاهش فشار خون، مراقبت از پوست، کمک به کاهش وزن، کاهش التهاب و افزایش گردش خون در سراسر بدن ) می باشد.
[ادامه مطلب]چه نوع ورزشی بیشتر باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود؟
حتما" شما هم شنیده اید که فعالیت های ورزشی به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند، اما در واقع چگونه ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و چه ورزش های بیشترین اثر را دارند، جای سوال است.
[ادامه مطلب]نوشابه های انرژی زا بیخوابی می آورد
سلامت نیوز : براساس نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدنی‌های انرژی زا موجب افزایش مشکل بی خوابی و بروز حالت عصبی در مصرف کنندگان آن میشود،در سال های اخیر مصرف نوشیدنی های انرژی زا در میان افراد از جمله ورزشکاران افزایش یافته که می تواند تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت آنان...
[ادامه مطلب]بدن ما چقدر خواب نیاز دارد؟
عوامل مختلفی در نیاز هر فرد به خواب و استراحت دخیل هستند که یکی از آنها فاکتور سن است.
[ادامه مطلب]نكاتي براي جلوگيري از ورود دزدان به خانه
سلامت نیوز: هميشه غفلت از ايمن سازي خانه ها باعث مي شود تا سارقان به راحتي وارد خانه ها شده و اموال با ارزش را مورد سرقت قرار بدهند.
به گزارش سلامت نیوز، رييس پليس آگاهي تهران بزرگ در روزنامه اعتماد نوشت: بررسي هاي پليس نيز نشان مي دهد خانه هايي كه مجهز به تجهيزات ايمني شده اند،...
[ادامه مطلب]9 عادت ناپسند که فوراً باید آنها را ترک کنید
نبایدهای مطرح شده در این نوشتار از زبان تیم فریس درباره‌ی ترک عادات ناپسند در دنیای پیشرفته امروز در حقیقت درد مشترک بسیاری از بازاریابان، کارآفرینان و فعالان حوزه‌ی اجتماعی و تجاری است که به یک یا چند نمونه از آن مبتلا هستند. ترک این عادات راهی است برای بارور شدن خلاقیت و همچنین آزادتر شدن وقت و فکر کسانی که به دنبال موفقیت هستند.
[ادامه مطلب]روش جالب برای افزایش انرژی
زیاد انرژی ندارید؟ برای این كه یك كم سرحال بیایید، تا الان 3 فنجان قهوه خورده اید؟ شاید یك راه حل ساده تر هم وجود داشته باشد.
[ادامه مطلب]راه های کاهش خستگی چشم ها
اگر موقع مطالعه یک کتاب، انجام دادن یک کار و یا استفاده از کامپیوتر، یک سری نکات را رعایت کنید، چشم ها بیشتر می توانند استراحت کنند و کمتر خسته می شوند.
[ادامه مطلب]روش صحیح معدوم‌سازی داروهای بلااستفاده
آیا تاکنون به این فکر افتاده‌اید که چگونه داروهای بلااستفاده و تاریخ مصرف گذشته را بدون اینکه برای محیط زیست و کودکان خطر داشته باشد دور بیاندازید؟
[ادامه مطلب]بهترين ضد خستگي ها
زندگي پرمشغله امروز باعث شده است که افراد در تمامي سنين احساس خستگي کنند. گاهي براي مقابله با اين خستگي لازم است از مکمل ها استفاده کنيد. از آن جا که هميشه توصيه مي کنيم مکمل هاي طبيعي مصرف کنيد، اين بار هم به شما در اين زمينه چند پيشنهاد مي کنيم.
[ادامه مطلب]با کاهش مصرف نمک، جان انسان‌ها را نجات دهید
29 سپتامبر و همزمان با «روز جهانی قلب»، سازمان جهانی بهداشت (WHO) از کشورها درخواست کرد تا در مورد مصرف بیش از حد نمک تصمیمی جدی اتخاذ کنند.
[ادامه مطلب]20 نوع ورزش برای پشت میزنشین ها
بیشتر کارمندان از کمبود وقت شکایت دارند و اگر پای درد دلشان بنشینید، به شما می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید می توانید در محل کار ورزش کنید و با کمک این تمرینات ساده جسم سرحال و سالم تری داشته باشید.
[ادامه مطلب]استرس را با چاي سبز آرام كنيد
چاي بخصوص چاي سبز به دليل سرشار بودن از تركيباتي نظير تانن‌ها، اپي‌گالوكاتشين و اپـي‌گـالـوكــاتشين گـالـات در پيشگيري از برخي بيماري‌ها و سرطان‌ها موثر مي‌باشد.
[ادامه مطلب]این چای شفابخش را امتحان کنید
این روزها محبوبیت قارچ کامبوجا در میان دوستداران و طرفداران تغذیه سالم رو به افزایش است اما دلیل افزایش محبوبیت این نوشیدنی شفابخش چیست؟
[ادامه مطلب]چه کسانی می‌توانند «سلول بنیادی» اهدا کنند؟
موسس و طراح بانک اهدای سلول‌های بنیادی ایران ضمن اشاره به مشکل کمبود تجهیزات در حوزه سلول‌های بنیادی جهت ارایه خدمت به بیماران سرطانی، شرایط اهدای سلول‌های بنیادی از سوی افراد را توضیح داد.
[ادامه مطلب]درست مسواک زدن را همین حالا یاد بگیرید
افرادی که در بهداشت دهان و دندان ضعیف عمل می‌کنند نسبت به کسانی که به طور منظم مسواک می‌زنند، 70 درصد در معرض خطر بیماری‌های قلبی ـ عروقی هستند.
[ادامه مطلب]راه‌های عجیب برای تنظیم کردن ساعت بدن
وقتی با هواپیما به سفر طولانی می روید، ممكن است جت لگ شوید، یعنی ساعت بدن تان به هم بریزد؛ اما محققان می گویند رفع این مشكل می تواند خیلی ساده باشد.
[ادامه مطلب]درمان‌های ورزشی برای بی‌اختیاری ادرار در زنان
محققان ورزش‌های خاصی را برای درمان بی‌اختیاری ادرار در زنان پیشنهاد کرده‌اند.
[ادامه مطلب]بهترین روش های تميز کردن تخته گوشت
توي آشپزخونه براي پوست کندن يا خرد کردن مواد اغلب از تخته گوشت استفاده مي کنيم. گاهي اين تخته به مرور زمان زرد ميشه که مي تونين با چند روش اونو تميز کنين.
[ادامه مطلب]وقتی سلامت بوی بنزین می‌گیرد
خیلی‌ها بوی بنزین را دوست دارند و وقتی به پمپ بنزین می‌روند حس خوبی پیدا می‌کنند، اما کارکنان پمپ بنزین نه‌تنها چنین حسی ندارند، بلکه قرار گرفتن طولانی در معرض بنزین سلامتشان را هم تهدید می‌کند.
[ادامه مطلب]صفحه 115 از 300
