کد مطلب:
به این 6 قسمت بدنتان دست نزنید
دست ها عمده ترین نقش را در انتقال باکتری ها و سایر میکروب ها دارند. حتی بعد از شستشوی کامل، دست ها به سرعت آلوده خواهند شد، به ویژه اگر شما ناخن هایتان را بلند کنید، می توانید بسیار راحت تر و سریع تر آلودگی ها را با دست تان منتقل کنید. بعضی از قسمت های بدن نسبت به کوچکترین آلودگی ها بسیار حساس اند. این قسمت ها را بشناسید تا بتوانید جلوی آلودگی و عفونت های احتمالی آنها را بگیرید.
[ادامه مطلب]چگونه در ۷ روز بدنمان را کاملا از قندها پاک کنیم
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی‌های شیرین می‌کنید؟ آیا شما با انجام رژیم‌های کم چرب، باز هم لاغر نمی‌شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اید؟
[ادامه مطلب]نسخه ای عجیب برای تقویت حافظه
روزگار فعلی ما، روزگار فراموش کردن هاست. روزگاری که حتی برای به یاد آوردن برنامه روزانه مان هم نیاز به کاغذ یادداشت داریم. با این حساب کمتر کسی پیدا می شود که دوست نداشته باشد حافظه اش را تقویت کند.
[ادامه مطلب]سیستم ایمنی بدن خود را به سادگی تقویت کنید
یک کارشناس معروف طب چینی در مسکو روشی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن پیشنهاد کرد.
[ادامه مطلب]پیاز، بدبویی که باید بخورید!
پیاز از سبزیجاتی است که در سالیان دور برای افزایش قدرت به برده‌های مشغول ساخت اهرام ثلاثه و همین طور ورزشکاران قبل از بازی المپیک داده می‌شد. برای التیام زخم‌های عفونی از پیاز تازه به صورت موضعی نیز استفاده می‌کردند، چون پیاز آلودگی‌ها را به خود جذب و زخم یا هوای محیط را ضدعفونی می‌کند. از آنجا که خانواده‌ها پرسش‌های زیادی درباره پیاز دارند به برخی از خواص متمایز و شگفت‌انگیز پیاز اشاره می‌کنیم.
[ادامه مطلب]گياهاني که لبخند مي‌آفريند
خنديدن با ايجاد احساس شادماني، در حفظ سلامت روح و روان موثر است. با اين حال بسياري از متخصصان از جمله محققان هاروارد معتقدند که احساسات مقطعي مثبت و کوتاه براي کاهش افسردگي کافي نيست و لازم است با افسردگي به طور موثر مقابله شود. به نقل از سايت «MSN»، انجام فعاليت‌هايي که ذهن را مشغول نگه مي‌دارد، راه خوبي است تا دچار افسردگي نشويد. کارهايي که مي‌توان انجام داد، گوش دادن به موسيقي آرام، نوشتن، نقاشي کردن و انجام دادن کارهاي عام‌المنفعه است. هم‌چنين مي‌توان از برخي گياهان نيز بهره برد. گياهاني که سيستم عصبي را آرام و بي‌خوابي را برطرف مي‌کند.
[ادامه مطلب]صبح دوش بگیریم یا شب؟
خیلی از افراد صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و خیلی های دیگر شب ها بعد از رسیدن به منزل دوش می گیرند. اما یک سئوال در این باره وجود دارد که دوش صبحگاهی بهتر است یا شبانگاهی؟ اخیرا متخصصان حوزه ی سلامت به این سوال پاسخ داده اند که در این مطلب از آن آگاه می شوید.
[ادامه مطلب]چاقی، سد بزرگ برای تحقق اهداف سلامت جهانی
بررسی‌ها نشان می‌دهد، اهداف سازمان ملل برای کنترل بیماری‌های مرتبط با رژیم‌غذایی به دلیل افزایش مبتلایان به چاقی یا اضافه وزن با شکست روبرو می‌شود.
[ادامه مطلب]میوه ای برای کاهش فشارخون
در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است.
[ادامه مطلب]سوداوی مزاجان "افراد خشک و رسمی" هستند
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: سوداوی‌ها نشاط افراد گرم مزاج را ندارند؛ لذا بیشتر "آدم‌های خشک و رسمی" به نظر می‌رسند. در جمع‌ها چندان با مردم نمی‌جوشند و کم حرف و اندیشمند هستند, این موضوع گاهی اطرافیان را آزرده می‌کند.
[ادامه مطلب]ایجاد شبکه گسترده فناوری اطلاعات و ارتباطات در حوزه آموزش علوم پزشکی
معاون آموزش وزیر بهداشت گفت: در صورت تحقق بسته توسعه و ارتقای زیرساخت‌های آموزش علوم پزشکی، شبکه گسترده فناوری اطلاعات و ارتباطات در حوزه آموزش ایجاد می‌شود.
[ادامه مطلب]عواقب پشت میزنشینی
افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل می‌دهند، حداقل یک سوم روز یا حتی نصف روز خود را در محیط کار می‌گذرانند و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف می‌کنند.
[ادامه مطلب]بهترین مواد طبیعی برای رفع بوی بد کفشها
آیا از مشکل بوی بد کفشها رنج می کشید؟ شاید انتخاب کفش مناسب به حل این مشکل کمک کند؛ اما برخی مواد طبیعی نیز می توانند شما را از بوی بد کفشها برهانند.
[ادامه مطلب]فواید استفاده موضعی از روغن نارگیل
روغن نارگیل از آن دسته موادی است که می تواند نهایت زیبایی و سلامتی را برایتان به ارمغان بیاورد. تحقیقات علمی ثابت کرده است که فواید چشمگیر این روغن بر تمام بدن شما اثر می گذارد، چه در درون و چه در بیرون بدن، از تقویت و درمان و ترمیم پوست گرفته تا سوزاندن چربی. ساختار سوخت و ساز اسیدهای چرب آن با تمام چربی های اشباع شده دیگر تفاوت دارد؛ در دمای اتاق مانند کره جامد بوده و مثل روغن های دیگر فاسد نمی شود. در اینجا روش های مختلف استفاده از این روغن را برایتان آورده ایم تا از آن در برنامه زیبایی تان استفاده کنید.
[ادامه مطلب]بهداشت دهان و دندان از مهمترین ارکان سلامت در جامعه است
رئیس انجمن پریودنتولوژی ایران گفت: سلامت دهان و دندان جزو مهمترین ارکان سلامت عمومی جامعه است و ریشه در مشکلات فرهنگی و اجتماعی و اقتصادی جامعه دارد.
[ادامه مطلب]درست نفس بکشيم
ما انسان ها هيچ وقت به برخي از عملکردهاي بدن مانند روند هضم غذا، تپش قلب، نفس کشيدن و... توجه نمي کنيم. بدن بدون اين که ما فرمان دهيم يا حتي متوجه شويم، کار خود را انجام مي دهد. در اين مطلب به يکي از اين عملکردها که نفس کشيدن است، اشاره شده است به طور ميانگين هر فردي روزي ۱۷ هزار بار نفس مي کشد و در صورتي که اين کار درست انجام شود فوايد متعددي دارد
[ادامه مطلب]ژن ها عامل تعیین کننده سن بیولوژیکی افراد هستند
طبق آخرین تحقیقات محققان توانستند سن بیولوژیکی افراد را مشخص نمایند که این سن کاملا متفاوت از سن تقویمی افراد خواهد بود.
[ادامه مطلب]ارتباط بین زمان خواب و بروز چاقی
طبق تحقیقات جدید، احتمال بروز چاقی و اضافه وزن در نوجوانانی که شب ها دیر می خوابند به مراتب بیشتر از همسن و سال هایشان است.
[ادامه مطلب]آلو خشک، استخوان ساز طبیعی
مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آنها غافل بمانید.
[ادامه مطلب]افراد بلغمی، تمایل جنسی کمتری دارند
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: افراد بلغمی، تمایل جنسی کمتری دارند.
[ادامه مطلب]صفحه 48 از 300
