کد مطلب:
۱۳ فایده شگفت‌انگیز میخک
میخک غنچه‌ی خشک‌شده‌ی گلی است که روی درخت Syzygium aromaticum می‌روید.
[ادامه مطلب]۱۳ خوراکی مهم برای سلامت قلب
بیماری های قلبی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان بشمار می آیند که می توان با انجام تمرینات ورزشی، ترک سیگار، یا اقداماتی برای کاهش میزان استرس در زندگی به بهبود سلامت قلب کمک کرد. اما، یکی از ساده ترین روش ها تغییر در شیوه زندگی است.
[ادامه مطلب]کشف بیش از یک تن مرغ فاسد در سروآباد
فرمانده انتظامی سروآباد از کشف یک تن و 500 کیلو گرم مرغ غیر بهداشتی در این شهرستان خبر داد.
[ادامه مطلب]مصرف خرما چه فوایدی برای بدن دارد
تقویت بینایی، رفع یبوست، استحکام استخوان‌ها، درمان اختلالات روده، رفع کم خونی، کاهش آلرژی، جلوگیری از سکته مغزی بخشی از فواید مصرف خرما است.
[ادامه مطلب]مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید
محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.
[ادامه مطلب]لبنیات؛ خوب یا بد؟
سالم‌ترین محصولات لبنی از گاوهایی که با علف تغذیه شده یا در چراگاه پرورش یافته اند، سرچشمه می گیرند. شیر این حیوانات از محتوای مواد مغذی بسیار بهتری، از جمله اسیدهای چرب مفید و ویتامین های محلول در چربی، به ویژه ویتامین K2، برخوردار است.
[ادامه مطلب]خواص معجزه آسای سنجد که تا بحال نمیدانستید!
سنجد، يکي از سين هاي سفره ي هفت سين است که اگر با خواص فراوان آن آشنا شويد حتما آن را در برنامه غذايي هر روز تان جاي مي دهيد.
[ادامه مطلب]چای "کهنه دم" نخورید
یک کارشناس تغذیه مصرف چای کهنه دم را برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مضر دانست.
[ادامه مطلب]لاغری و کاهش وزن با یک دمنوش خوش طعم پاییزی
لاغری و کاهش وزن با دمنوش های گیاهی یکی از راه های پرطرفدار برای لاغر شدن است. در این مقاله طرز تهیه یک دمنوش خوش طعم پاییزی برای کاهش وزن را به شما آموزش میدهیم. با ما همراه شوید.
[ادامه مطلب]این خوراکی ها را بخورید، چشمانتان را نجات می دهند
بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند.
[ادامه مطلب]فرمول غذایی برای مقابله با بیماری قلبی
اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، مصرف سبزی های برگدار، مانند کیل، کاهو، جعفری و اسفناج یکی از بهترین اقداماتی است که می توانید مد نظر قرار دهید.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه!
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]فقط 15 درصد ایرانی ها رژیم غذایی سالم دارند
نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: فقط 15 درصد مردم ایران از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند و درست غذا می خورند و 85 درصد مردم پرخوری یا کم خوری دارند.
[ادامه مطلب]هر نان صنعتی بهتر از نان سنتی نیست
عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس گفت: برخلاف تصور رایجی که وجود دارد، هر نان صنعتی موجود در بازار، بهتر از نان سنتی نیست.
[ادامه مطلب]دمنوش فصل پاییز با خاصیت بازکنندگی عروق کرونر قلبی + طرز تهیه
در این مطلب با خواص و طرز تهیه یک دمنوش خوش‌طعم و بسیار پرخاصیت آشنا می‌شوید که یکی از خواص آن کمک به باز کردن عروق کرونر قلبی است.
[ادامه مطلب]۱۰ خوراکی سالم با کربوهیدرات بالا
کربوهیدرات ها از اجزای ضروری رژیم غذایی هستند و یکی از مواد مغذی اصلی هستند که بدن به همراه پروتئین و چربی به آنها نیاز دارد. کربوهیدرات ها نه تنها برای زنده ماندن و عملکرد مناسب بدن، بلکه برای رشد بدن نیز ضروری هستند.
[ادامه مطلب]از خواص فوق العاده ارده و شیره بیشتر بدانید
خواص ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی صددرصد طبیعی بسیار است. کنجد اصلی‌ترین ماده تشکیل دهنده ارده است که تقویت قوای جنسی و تسکین دردبخشی از خواص آن است.
[ادامه مطلب]7 روش برای جلوگیری از پرخوری
اگر شما هم به دنبال جلوگیری از پرخوری هستید در این مقاله با ما همراه شوید.
[ادامه مطلب]چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟
حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.
[ادامه مطلب]حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی
اعتیاد به شکر یکی از مشکلاتی است که باعث افزایش وزن سریع شما می شود ولی آیا رژیم های غذایی که به شما وعده سم زدایی بدن از این اعتیاد را می دهند واقعا به روند کاهش وزن شما کمک خواهند کرد؟
[ادامه مطلب]صفحه 267 از 300
