کد مطلب:
حقایقی شگفت انگیز درباره نمک
نمک متهم اصلی بیماری فشار خون بالاست و با توجه به مصرف بالای نمک در کشورمان لازم است اطلاعات خود را درباره ی این ماده پرمصرف تکمیل کنید.
[ادامه مطلب]تاثیر شگفت انگیز آب در لاغری و کاهش وزن
مطالعات نشان می‌دهد نوشیدن آب به سوزاندن کالری و چربی اضافی بدن کمک بسزایی می‌کند.
[ادامه مطلب]برای ذخیره کلسیم در استخوان‌ها فقط تا 30 سالگی فرصت دارید
متولدین دهه 60 هنوز هم خاطره شیرهای شیشه‌ای با خامه‌ای كه روی آن می‌بست را به یاد دارند. چه صف‌هایی كه برای خرید شیشه‌های شیر پشت در مغازه‌ها بسته می‌شد تا ماشین شیر كه از راه می‌رسد، بتوانند شیر روزانه‌شان را تهیه كنند. با همه سختی‌هایی كه خرید یك شیشه شیر داشت، اما جزء جدایی‌ناپذیر سفره مردم بود.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی برای تناسب اندام
باشگاه تنها مکانی نیست که میتوانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/ مهمترین منابع دریافت نمک در سبد غذایی ایرانیان/ در مصرف این اقلام احتیاط کنید
حداقل 40 درصد از مبتلایان به فشارخون بالا، از این موضوع اطلاعی ندارند و زمانی متوجه بیماری خود می شوند که با سکته های قبلی و مغزی روانه بیمارستان می شوند .
[ادامه مطلب]راه‌های تشخیص تقلب در شیر
همواره مرسوم بوده که تولیدکنندگان موادغذایی جهت کاهش هزینه‌های خود،راهکارهایی منطقی بیابند و به هر دری بزنند تا محصول خود را با کمترین هزینه و بیشترین سود به بازار عرضه کنند. اما این راهکارها همیشه هم منطقی نیستند و بعضاً آلوده به تقلب میشوند.
[ادامه مطلب]بهترین زمان برای خوردن میوه چه موقع است؟
علی رغم ادعاهای فراوان، بهترین زمان برای خوردن میوه وجود ندارد. افراد می توانند از مزایای سلامت مشابهی از هر نوع میوه ای در هر موقع روز برخوردار باشند. میوه ها غذای سالمی هستند که بدن را با بسیاری از مواد مغذی مفید، از جمله فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی تامین می کند.
[ادامه مطلب]شیوع جهانی اختلالات تغذیه‌ای
روزانه در جهان ۲۳ نفر بر اثر عوارض جانبیِ اختلالات تغذیه‌ای جان خود را از دست می‌دهند.
[ادامه مطلب]معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها
از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی برای شکم عضلانی
باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
[ادامه مطلب]۸ نوشیدنی که در گرمای تابستان حالتان را جا می‌آورد
ما به شما ۸ نوشیدنی تابستانی معرفی می‌کنیم که آب بدنتان را تامین می‌کند و احساس خنکی به شما می‌دهد.
[ادامه مطلب]نسخه خوراکی مقابله با عوارض شیمی درمانی
خشکی دهان - یکی از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی - عمل بلع را دشوار می سازد، اما با مرطوب کردن غذا با استفاده از سس ها، آب گوشت یا حتی شیر کم چرب می توانید به تسهیل عمل بلع کمک کنید.
[ادامه مطلب]شواهد بیشتر از مضرات غذاهای فرآوری شده
متخصصان علوم تغذیه و سلامت در فرانسه و اسپانیا شواهد بیشتری ارائه کردند که نشان می‌دهد خوراکی‌های بیش از حد فرآوری شده به سلامتی آسیب می‌زنند.
[ادامه مطلب]آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟
به احتمال زیاد، شما در حال حاضر در آشپزخانه‌تان روغن زیتون دارید. این روغن یکی از اقلام اصلی آشپزی است که میتوانید از آن برای تهیه سالاد، طبخ مرغ و یا پخت پاستا استفاده کنید.
[ادامه مطلب]فواید بی شمار تمبرهندی را بشناسید
تمبر هندی از گیاهان گلدار متعلق به زیر خانواده ارغوانیان، رده دو لپه ای ها بوده که بومی منطقه هند و جنوب شرقی آسیا است.
[ادامه مطلب]خوردنی‌های مفید برای سلامت قلب مردان
کارشناسان سلامت به مردان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و چاقی از برخی انواع سبزیجات و میوه‌ها مصرف کنند.
[ادامه مطلب]بخور و نخورهای ماه رمضان
یکی از سختی‌های روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان، ساعت زیاد تشنگی و آب نرسیدن به بدن است. برای اینکه در طول روز از این نظر زیاد اذیت نشوید، میتوانید از میوه‌های پُر آب استفاده کنید.
[ادامه مطلب]کاهش وزن با 16 تقلب ساده!
شکستن قوانین نیز می تواند روش خوبی در کاهش وزن باشد. برای اینکه راه تقلب در کاهش وزن را به شما نشان دهیم، مجموعه ای از قوانین کاهش وزن را گرد آورده ایم.
[ادامه مطلب]مضرات آب های گازدار
آیا تا به حال آب گازدار خورده اید ؟ آب گازدار در کنار آب های معدنی در ویترین مغازه ها خودنمایی می کندو تولید کنندگان آن هم ادعا می کنند که خواص منحصر به فردی دارد از جمله آب کربناته کالری و شکر ندارد و باعث طراوت و تازگی دهانتان می شود ونوشیدن آن احساس سیری ایجاد
می کند.
[ادامه مطلب]5 دلیل برای افزودن ژلاتین به رژیم غذایی
یکی از چشمگیرترین فواید افزودن ژلاتین به رژیم غذایی کمک به کاهش احساس گرسنگی است. بر همین اساس، شما می توانید از این ماده برای تهیه میان وعده ای کم کالری که هوس های غذایی را کاهش داده و از پرخوری پیشگیری می کند، استفاده کنید.
[ادامه مطلب]صفحه 217 از 300
