کد مطلب:
فرمول غذایی برای کاهش خطر سرطان روده بزرگ
مصرف منظم گوشت، به ویژه گوشت قرمز یا گوشت های فرآوری شده، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را به شدت افزایش می دهد. در حقیقت، مصرف روزانه گوشت قرمز می تواند یکی از بزرگترین عوامل خطرآفرین برای ابتلا به این بیماری بالقوه کشنده باشد.
[ادامه مطلب]تاثیر ماهی های حاوی اُمگا۳ در پیشگیری از سرطان
مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا۳ بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است.
[ادامه مطلب]نسخه غذایی برای مبارزه با سرطان پستان
دانه های انار حاوی مقدار فراوانی از آنتی اکسیدان های ضد سرطان هستند. این دانه ها سرشار از اسید الاجیک هستند که آنتی اکسیدانی موثر در پیشگیری از سرطان پستان است. افزون بر این، دانه های انار به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کنند.
[ادامه مطلب]باقیمانده آنتی‌بیوتیک‌ها در مرغ
استفاده از آنتی‌بیوتیک در پرورش مرغ از منظر دامپزشکی به خودی خود اشکالی ندارد اما در برخی مواقع، دوره «منع مصرف» رعایت نمی‌شود و گاهی تا روزهای آخر منتهی به کشتار مرغ، تجویز آنتی‌بیوتیک ادامه پیدا می‌کند.
[ادامه مطلب]زمان طلایی برای نگه‌داشتن نان در فریزر
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه مصرف نان کپک‌زده در دام و طیور بر روی گوشت آنها تأثیرگذار است، گفت: کپک نان و سایر مواد غذایی از عوامل خطر بروز سرطان دستگاه گوارش به شمار می‌رود.
[ادامه مطلب]ادویه مفید برای تقویت حافظه و تمرکز
متخصصان سلامت می‌گویند: خواص ضدالتهابیِ نوعی ترکیب فعال موجود در ادویه زردچوبه موسوم به "کورکومین" می‌تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند.
[ادامه مطلب]مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف روزانه ۱۲ ماده غذایی
تعادل در رژیم غذایی، یک سلاح بسیار مهم در مبارزه با هر کدام از بیماری های مزمن از جمله سرطان است. چون نه تنها باعث پیشگیری از بسیاری از سرطان ها می شود، بلکه شانس بقا را در کسانی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند، بیشتر می کند.
[ادامه مطلب]یک رژیم غذایی خوب برای مقابله با سرب موجود در هوا
گرچه در روند زندگی دو دهه اخیرراهکارهایی برای پیشگیری از انتشارسرب درمحیط زیست انجام شده، اما به دلیل وجود آلاینده های هوا و سایر آلوده کننده های محیطی، وجود سرب و آسیبی که بر سلامت بدن می گذارد هنوز یک نگرانی اساسی در جوامع انسانی است، اما داشتن یک رژیم غذایی خوب در کاهش آسیب های ناشی از استنشاق سرب در هوا می کاهد.
[ادامه مطلب]اعصاب کم‌خوری ندارید؟ بدون رژیم لاغر شوید!
وزن کم کردن، آب کردن کیلوهای اضافی چربی و به تعادل اندامی رسیدن همیشه مترادف کم خوردن نیست؛ گاهی کافیست درست بخورید و دستی به سر و روی سبک زندگی‌تان بکشید.
[ادامه مطلب]خوراکی‌هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می‌دهند!
چه بسیارند افرادی که خواهان ایجاد تغییری در رنگ چشمهای خود هستند و به واسطه آن از لنزهای رنگی مختلف و مضر استفاده می کنند. تجربه نشان داده است که استفاده مداوم و بدون رعایت اصول بهداشتی در اکثر مواقع سبب بروز عفونت های چشمی و مشکلات بینایی فراوان خواهد شد، اما محققان در ادعایی تازه گفته اند مصرف برخی غذاها و خوراکی ها، سبب ایجاد تغییراتی در رنگ و حالت چشمها خواهد شد.
[ادامه مطلب]روش هایی برای کاهش مصرف شیرینی
اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و دیابت بالا می رود.
[ادامه مطلب]غذاهای پرکلسترول رشد تومورها را 100 برابر می کنند
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی پر کلسترول سلول های سرطانی را به تحرک بیش از حد وامی دارند و باعث می شوند که تومورها 100 برابر سریعتر رشد کنند.
[ادامه مطلب]چه مواردی روی سرعت کاهش وزن تان تاثیر می گذارند؟
اینکه یک هدف کاهش وزن بزرگ برای خودتان داشته باشید، عالی ایست اما واقع گرا بودن هم مهم است. چون قرار نیست در عرض یک هفته، 10 کیلو کم کنید، حتی در پنج هفته هم نمی توانید!
[ادامه مطلب]میوه‌های برای تقویت چربی سوزی
بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد. به بیان دیگر، آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری می سوزانند. در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی سوزی کمک می کنند.
[ادامه مطلب]پیشگیری از چاقی با مصرف نخودفرنگی و کلم بروکلی
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزودن فیبرهای رژیمی به وعده غذایی روزانه نظیر نخودفرنگی، کلم بروکلی، شاتوت، تمشک، نارگیل و انجیر از احتمال چاقی می کاهد.
[ادامه مطلب]خطرناک‌ترین چربی‌ها کدامند
یک مسؤل حوزه سلامت کشور گفت:مصرف زیاد قند،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی‌ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به‌ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]خاصیت «پیاز ایرانی» در مقابله با بیماری سل
انواع پیاز دارای خواص متعددی برای سلامت هستند که در مطالعات قبلی به اثبات رسیده اند.
[ادامه مطلب]تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر
مطالعه جدید محققان نشان می دهد زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود.
[ادامه مطلب]ریز مغذی‌هایی که می‌توانند انرژی زنان ورزشکار را افزایش دهند
زنان ورزشکار بیشتر از مردان دچار کمبود ریزمغذی‌های لازم برای بدن میشوند و غالبا این اتفاق منجر به کاهش انرژی ورزشی آنها می‌شود.
[ادامه مطلب]راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام‌اس
مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است، نشان می دهد افرادی که یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنند، با اختلاف بسیار در مبارزه با بیماری ام‌اس موفق‌تر عمل می کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 49 از 300
