کد مطلب:
جرم‌گیری دندان كی و چگونه؟
یكسری از تغییر رنگ‌ها در ساختمان خود دندان وجود دارند و معمولاً این تغییر رنگ‌ها دائمی بوده و با جرم‌گیری از بین نمی‌رود.
[ادامه مطلب]عوارض "آدامس" برای دهان و دندان
یک دندانپزشک گفت: آدامس برای سلامتی دهان و دندان مضر بوده و هیچ مزیتی برای دندان‌ها ندارد.
[ادامه مطلب]بهداشت افراطی زبان، خطرناک است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: محیط داخل دهان، سرشار از انواع میکروب های مفید است. شست و شوی زیاد دهان، باعث از بین رفتن بسیاری از این میکروب ها می شود که این مساله سلامت زبان را هم به خطر می اندازد.
[ادامه مطلب]برای سلامت بدن، هر روز این کارها را انجام دهید
همه می دانیم که صبحانه ای سالم در ابتدای روز می تواند مزایای فراوانی برایمان داشته باشد. اما همه چیز به صبحانه ختم نمی شود، کارهای کوچکی هست که اگر تنها مقداری برایشان وقت بگذاریم کمکمان می کنند سالم بمانیم.
[ادامه مطلب]عوارض هولناک تنهایی برای سلامتی مغز و بدن
یک تحقیق بزرگ که بر روی بیش از 2000 نفر انجام شده و در ژورنال نورولوژی، جراجی اعصاب و روانپزشکی به چاپ رسیده است، نشان می‌دهد که تنها زندگی میکنند، 70 تا 80 درصد بیشتر از افرادی که همخانه دارند، احتمال دارد که به زوال عقل دچار شوند.
[ادامه مطلب]راه‌هایی برای رفع درد گوش هنگام پرواز
تغییرات در فشار هوا حین پرواز برای برخی با درد در ناحیه گوش همراه است.
[ادامه مطلب]ورزش در فصل زمستان ضرورت بیشتری دارد
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران نکات مفید درباره ورزش کردن را تشریح کرد و گفت: ورزش در فصل زمستان ضرورت بیشتری دارد.
[ادامه مطلب]6 نشانه ای که درست ورزش می‌کنید
با شروع کردن یک برنامه ورزشی، بیشتر افراد انتظار یک تغییر خارق العاده را دارند. روند کاهش وزن تنها تا زمانی ادامه دارد که رژیم مناسب وفعالیت ورزشی داشته باشید.پس بهتر است روی درست ورزش کردن تمرکز کنید.اما چگونه می توانید متوجه شوید که ورزش ها را درست انجام داده اید؟
[ادامه مطلب]تنفس هوای آلوده ریسک مرگ را تا ۳۰ سال بعد افزایش می دهد
طبق مطالعات جدید، قرارگیری در معرض آلودگی هوا ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی یا ریه را تا بیش از ۳۰ سال افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]پنج تمرین شکم‌صاف‌کن!
بسیاری از مادران پس از زایمان، افسوس روزهایی را می‌خورند که اندامی متناسب و لاغر داشته‌اند. آنها تنها دلیل چاقی خود را برآمدگی شکم در دوران بارداری خود می‌دانند.
[ادامه مطلب]بهترین میان وعده قبل از ورزش
گر دوست دارید بهتر ورزش کنید، شاید وقتش رسیده که از موز به عنوان میان وعده قبل از ورزش استفاده کنید.
[ادامه مطلب]خواص دمنوش پوست پرتغال+طرز تهیه
در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده می‌شود، درمان سرفه، سرماخوردگی، تسکین استرس و... تنها برخی از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال هستند.
[ادامه مطلب]چگونه به عملکرد مغز کمک کنیم
بیشتر مردم عادت دارند چیزهایی را بنویسند که باید در آینده انجام دهند. این امر باعث می شود یک زندگی منظم و خوب سازماندهی داشته باشد. اما یک مطالعه نشان می دهد نوشتن یک فهرست درباره "کار هایی که نباید انجام دهیم"، باعث افزایش بهره وری می شود.
[ادامه مطلب]چه شکلی بخوابیم که سالم باشیم؟
وقتی به شکل خوابیدن افراد نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که هر یک به گونه متفاوتی می‌خوابند؛ یکی به پشت، یکی به روی شکم، یکی به سمت راست و دیگری به سمت چپ و یکی هم کاملا جمع شده می‌خوابد.
[ادامه مطلب]افراط در مصرف عرقیجات سرد، کبد را چرب می‌کند
یک محقق طب سنتی گفت: طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می‌خورند طبع کبد تغییر پیدا می‌کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می‌آید.
[ادامه مطلب]تغییرات فصلی بر حافظه بلند مدت تاثیر دارد
طبق یافته محققان، تغییرات فصلی بر حافظه و توجه افراد تاثیر می گذارد.
[ادامه مطلب]آه کشیدن سبب بهبود عملکرد ریه می شود
مطالعات جدید نشان می دهد، آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است.
[ادامه مطلب]برای سلامتی بدن، روزانه چقدر قهوه بخوریم؟
صرف‌نظر از این‌که شما به خاطر طعم شیرین قهوه، یا کافئین محرک در آن به نوشیدن قهوه دلبسته‌اید، اما احتمالا تعجب خواهید کرد اگر که بشنوید، قهوه برای سلامت شما خوب است یا اگر مزه مزه کردنش به طرز نامحسوسی برای سلامت شما بد باشد.
[ادامه مطلب]راه های افزایش احساس خوشبختی در زندگی
شاید به نظر برسد که رسیدن به خوشبختی و نشاط در زندگی گاهی سخت یا غیر ممکن است اما رعایت چند نکته ساده می تواند تاثیر قابل توجهی در این باره داشته باشد. اختصاص چند دقیقه ای وقت به خود، دوری از کارهای روزمره و توجه به برنامه غذایی از جمله این اقدامات است.
[ادامه مطلب]افسردگی در کمین سالمندانی که رانندگی را ترک میکنند
محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک با مرور و بررسی ۱۶ مطالعه قبلی دریافتند سالمندانی که رانندگی را کنار می گذارند از سلامت روانی ضعیف تری برخوردار می شوند که از جمله می توان به افسردگی اشار نمود.
[ادامه مطلب]صفحه 28 از 300
