کد مطلب:
مصرف سرخ‌کردنی‌ها خطر مرگ را در زنان افزایش می‌دهد
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف غذاهای سرخ‌کردنی خطر مرگ را در زنان افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]بهترین ادویه جات و گیاهان برای مغز شما
گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند.
[ادامه مطلب]شش گام مدیترانه ای، برای افزایش سالهای زندگی
نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آنها بر اساس غلات، میوه تازه و خشک شده، سبزیجات و غلات، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذاهای دریایی است.
[ادامه مطلب]موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگي در طول روز شكايت کنند. بسياري به دليل همين احساس گرسنگي رژيم هاي خود را دنبال نمي كنند، اما پزشكان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
[ادامه مطلب]آشنایی با دانه کینوا یا خاویار گیاهی و خواص آن
کینوا گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی‌اش معروف است. البته جزو غلات نیست اما خواصی مشابه و حتی بیشتر دارد. علاوه بر دانه، از برگ گیاه جوان به عنوان سبزی تازه و یا به صورت پخته استفاده می شود.
[ادامه مطلب]10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
فصل سرما است و به نظر می‌رسد نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی بدن خود داریم. برخی خوراکی‌ها می‌توانند در بهبود عملکرد این سیستم موثر باشند که در ادامه به معرفی برخی از آنها می‌پردازیم.
[ادامه مطلب]تأثیر رژیم غذایی در بروز سرطان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همزمان با هفته ملی مبارزه با سرطان ضمن اشاره به مواد غذایی و عوامل تغذیه‌ای مؤثر در بروز سرطان، راهکارهایی برای کاهش خطر بروز ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرد.
[ادامه مطلب]5 ماده غذایی که نباید خام خورده شود!
برخی مواد غذایی وجود دارند که به دلیل داشتن مواد سمی و آلودگی‌هایی باید از خوردن آنها به صورت خام اجتناب کنید. متخصصان تغذیه اعلام کردند که خوردن برخی مواد غذایی به صورت خام می‌تواند مشکلاتی برای سلامتی به وجود بیاورند. در ادامه با چند مورد از این مواد غذایی آشنا خواهید شد.
[ادامه مطلب]کمبود "روی" فشار خون را بالا می‌برد
کمبود عنصر "روی" در بدن که برخی آن را با عنوان "زینک" می‌شناسند، مشکلی شایع در مبتلایان به بیماری‌های مزمن است که می‌تواند به بالا رفتن فشار خون منجر شود.
[ادامه مطلب]10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتان می‌آورد
مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می‌دهید. مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می‌کنند.
[ادامه مطلب]بایدها و نبایدهای مصرف تخم کتان
تخم کتان یا همان بذر کتان دانه های ریزی به رنگ قهوه ای برنزه یا طلایی است که منبع اسیدهای چرب امگا 3 و حاصل گیاهی به نام آلفا لینوئیک اسید ( ALA) است .
[ادامه مطلب]خوراکی‌هایی برای تقویت سلامت کلیه‌ها
از آنجایی که التهاب می تواند موجب بیماری کلیوی شود، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند اقدامی موثر برای مقابله با این شرایط باشد.
[ادامه مطلب]نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی!
مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند.
[ادامه مطلب]بازي با سلامت؛ محصولات تراريخته در انحصار چه كساني است؟
تمام جنبه‌های محصولات تراریخته که به تازگی در سفره مردم جای باز می‌کند، شناخته شده نیست. اضافه شدن ژن‌ها به محصولات در طبیعت هزاران سال طول می‌کشد اما در محصولات تراریخته این مدت زمان کوتاه است.
[ادامه مطلب]محصولات تراریخته وارد سفره نشوند
جمعیت انسان روی کره زمین در حال افزایش است، حتی گفته می‌شود تا سال ۲۰۵۰ به بیش از ۹ میلیارد نفر خواهد رسید. نیاز غذایی این جمعیت یکی از دغدغه‌هایی است که همواره مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد.
[ادامه مطلب]غذاهایی که برای روده مضرند
غذاهای که برای روده مضر هستند یعنی اینکه روده برای هضم آنها دچار مشکل می شود و نمی تواند به سادگی این غذاها را هضم کند.
[ادامه مطلب]هوس های غذایی پیامی از سلامت بدن
هوس های غذایی نشانگر فرایندی است که در بدن ما رخ می دهد. برخی از افراد اشتیاق بیشتری نسبت به غذایی خاص نشان می دهند که کارشناسان این تمایلات را دلیل بر کمبود یا مشکلی در بدن می دانند که در این مقاله به این تمایلات و کمبودها اشاره شده است.
[ادامه مطلب]عکس | کشف گوشت سگ در یکی از قصابی‌های مشهد!
کشف گوشت سگ در یک قصابی غیرمجاز در مشهد خبرساز شد.
[ادامه مطلب]خوراکی‌هایی برای تقویت سلامت کلیه‌ها
از آنجایی که التهاب می تواند موجب بیماری کلیوی شود، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند اقدامی موثر برای مقابله با این شرایط باشد.
[ادامه مطلب]فواید انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه انجیر به هر دو صورت تازه و خشک، به حفظ سلامت بدن کمک می کند.
[ادامه مطلب]صفحه 248 از 300
