کد مطلب:
این کارها را بکنید تا سرما نخورید
وقتی که روزها کوتاهتر میشوند و دمای هوا کاهش می‌یابند، هول و ولای سرماخوردگی هم به دلمان می‌افتد. بزرگسالان معمولاً بین یک تا سه بار و خردسالان معمولاً شش بار در سال سرما می‌خورند. و به ازای هر نفر که علناً سرفه و عطسه می‌کنند، دو سه نفری هم هستند که بدون اینکه علائم سرماخوردگی را داشته باشند، ناقل ویروسند.
[ادامه مطلب]مراقب بالش زیر سرتان باشید
مواد استفاده شده در برخی انواع تشک‌ها ساختار نفتی دارند که به شدت سرطان‌زا هستند.
[ادامه مطلب]تربیت جنسی دانش‌آموزان باید از نوآموزی آغاز شود
معاون سلامت و تربیت‌بدنی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه آموزش تربیت جنسی دانش‌آموزان یکی از اهداف آموزش و پرورش است، گفت: علاوه بر دانش‌آموزان در دوره‌های متوسطه باید به نوآموزان نیز در این خصوص آموزش داده شود.
[ادامه مطلب]آموز ه های هلال احمر به مهدهای کودک می رود
معاون دانش آموزی سازمان جوانان هلال احمر از آموزش مهارت های خود امدادی و آموزه های نوع دوستی به کودکان 5 تا 7 ساله مهد های کودک سراسر کشور خبر داد.
[ادامه مطلب]استانداردهای کفشِ مناسب
یک فیزیوتراپ کفش مناسب، درباره ویژگی‌های کفش مناسب گفت: کفش مناسب، کفشی است که کف نرم داشته و تفاوت ارتفاع بین پنجه و پاشنه آن بیش از دو سانتی‌متر نباشد.
[ادامه مطلب]چطور خودتان پایتان را ماساژ دهید؟
سلامت نیوز:پاهای شما هرروز به‌سختی کار می‌کنند و شما هرروز مدت زیادی را بر روی پاهایمان می‌گذرانید. پاها نیز مانند اعضای دیگر بدن مانند گردن، کمر و شانه‌ها می‌توانند از ماساژ مرتب سود ببرند.ماساژ پا گردش خون را بهبود می‌بخشد، عضلات را تحریک می‌کنند تنش را کاهش...
[ادامه مطلب]پیاده روی روزانه سلامتی را تضمین می کند
مطالعات جدید محققان نشان می دهد پیاده روی می تواند بر روی بهبود سلامت عمومی افراد جامعه موثر باشد.
[ادامه مطلب]بهترین وقت خواب چه زمانی است؟
رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود 11 شب تا چهار صبح دانست.
[ادامه مطلب]کاهش ابتلا به سرطان پستان با مصرف روغن زیتون
محققان اسپانیایی دانشگاه ناوارا معتقدند دنبال کردن رژیم مدیترانه‌ای که با مصرف روغن زیتون ناب اضافی همراه باشد، می‌تواند خطر سرطان پستان را در زنان کاهش دهد.
[ادامه مطلب]مرگ سلولهای سرطانی در حرارت فلفل‌های تند
یک پژوهش جدید بیانگر آن است که چگونه حرارت فلفل‌های تند به مرگ سلولهای سرطانی کمک میکند.
[ادامه مطلب]بافتنی ببافید تا سالم تر بمانید
احتمالا زمانی که اسم بافتنی به میان می آید، یاد خانم سالمندی می افتید که ژاکتی برای یکی از عزیزانش می بافد. اما خود شما چقدر به بافتن لباس و کلاه و شال گردن و غیره علاقه دارید؟ اصلا آیا تا کنون چیزی بافته اید؟ شاید برایتان جالب باشد که بدانید عمل بافتن برای سلامت جسم و روح مفید است. بله! همین که میل های بافتنی و کاموا را بر می دارید و شروع به بافتن می کنید، گام بزرگی در جهت سلامتی خود برمی دارید.
[ادامه مطلب]دهانشویه طبیعی برای رفع بدبویی دهان
یک کارشناس طب سنتی گفت: مخلوط سرکه و گلاب دهانشویه طبیعی برای خوشبو کردن محیط دهان، رفع عفونت‌ها و باکتری‌های موجود در محیط دهان بسیار مناسب است.
[ادامه مطلب]این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
سلامت نیوز:
به گزارش سلامت نیوز به نقل از چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، پای صحبت مادربزرگ که می‌نشستیم، دنیایی از علم و اطلاع از عالم پزشکی به زبان سنتی را یاد می‌گرفتیم. اما با خود فکر می‌کردیم چون مادربزرگ سواد چندانی ندارد پس اطلاعاتش هم ارزنده نیست و ترجیح...
[ادامه مطلب]38 درصد مردم گروه خونی O دارند
یافته‌های علمی نشان می‌دهد گروه خونی O با 38 درصد بیشترین فراوانی را میان گروه‌های خونی دارد.
[ادامه مطلب]تآثیر آلاینده های زیست محیطی در ناباروری
دبیر کارگروه بهداشت، سلامت و محیط زیست معاونت امور زنان ریاست جمهوری گفت: آلاینده های زیست محیطی در روند ناباروری بی تاثیر نیستنند و می توانند باعث سقط جنین و زایمان زودرس شوند.
[ادامه مطلب]تخت‌خوابتان را صبح‌ها مرتب نکنید
محققان پیشنهاد می‌دهند در طول روز رخت‌خواب را باز بگذارید و هوای اتاق خواب را تهویه کنید تا عرق نشسته بر رخت‌خواب خشک شود و کنه‌ها مهلت رشد و تکثیر پیدا نکنند.
[ادامه مطلب]صابون‌های ضدباکتری خاصیتی ندارند
محققان می گویند، صابون‌های ضدباکتری (آنتی‌باکتریال) درواقع هیچ اثری در از بین بردن باکتری‌ها ندارند.
[ادامه مطلب]ساده ترین راه ها برای رفع بوی بدِ پا
بعضی‌ها می‌گویند پا قلب دوم بدن است؛ طب سنتی هم این ادعا را رد نمی‌کند و معتقد است گرچه با سهل‌انگاری در مراقبت از این قلب دوم میتوانید به بدن‌تان آسیب بزنید، اما با عمل کردن به برخی توصیه‌های ساده میتوانید از مشکلاتی که سلامت پایتان را تهدید می‌کنند، جلوگیری کرده یا آنها را درمان کنید.
[ادامه مطلب]چند نکته جالب بهداشتی
سلامت نیوز:به مرور زمان سلامت جسمي و وضعيت ذهني هر فردي افت پيدا مي کند. بسياري از پزشکان در زمينه مراقبت از سلامت، به افراد توصيه هاي جدي مي کنند. اما در اين ميان نکات ساده اي هم وجود دارد که به حفظ سلامت کمک شاياني مي کند.لبخند زدن طبيعي؛ عضلات صورت را تقويت مي کند و روند پيري...
[ادامه مطلب]تقویت استخوان ها فقط با روزی دو دقیقه جست و خیز
محققان دانشگاه لاخ بور انگلیس در جریان مطالعه ای متوجه شدند که جست و خیز کردن به پیشگیری از شکستگی لگن در افراد مسن کمک می کند.
[ادامه مطلب]صفحه 52 از 300
