کد مطلب:
چگونه مراقب حافظه مان باشیم؟
محققان معتقدند کاهش کارایی غده هیپوکامپ مغز با افزایش سن، اجتناب ناپذیر است.
[ادامه مطلب]نکات مهم قبل از خرید موادغذایی
یک متخصص طب سنتی گفت: یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن، انتخاب مناسب مواد غذایی است و تغییر سبک زندگی و عادات غذایی در کاهش وزن موثر است، به همین دلیل بهتر است قبل از خرید مواد غذایی به نکاتی توجه کرد.
[ادامه مطلب]مصرف این گیاه عمر را طولانی می‌کند
گیاه جنسینگ روی فعالیت حافظه، استرس و شادابی تاثیر گذار است و با پیری مبارزه می‌کند زیرا هنگامی که انسان شاداب است دیرتر پیر می‌شود.
[ادامه مطلب]4 حرکت ورزشی برای پشت میزنشین ها
یکی از معضلات شایع امروزه بخصوص در بین خانم‌ها، اختلال ستون فقرات و در پی آن ایجاد مشکل در دستها است، که ناشی از بی‌تحرکی و شیوه غلط در نشستن است.
[ادامه مطلب]اسرار طول عمر را بخوانید!
افزایش صنایع تولیدکننده داروهای مکملِ ضدپیری و افزایش مصرف این مکمل‌ها و همچنین تحقیقات مستمر و فزاینده در آزمایشگاه‌ها برای تولید این مکمل‌ها بیانگر تمایل افراد برای دانستن راز زندگی طولانی و سالم است.
[ادامه مطلب]با حذف 6 عامل خطر، مرگ را به تاخیر بیندازید!
براساس نتایج تحقیقی که روز شنبه منتشر شد با شیوه زندگی سالم می توان تا سال ۲۰۲۵ از مرگ زود هنگام دست کم ۳۷ میلیون نفر در سطح جهان جلوگیری کرد.
[ادامه مطلب]سيگار ۴ هزار ماده شيميايي و حداقل70 ماده سرطان زا دارد
همه مي دانيم که سيگار کشيدن پيامدهاي خطرناکي دارد؛ اما وب سايتي به نام «Smoke Free Forsyth» که تلاش مي کند شهروندان شهر فورسايت واقع در کاروليناي شمالي را به ترک سيگار تشويق کند توضيح مي دهد که سيگار حاوي بيش از ۴ هزار ماده شيميايي است.
[ادامه مطلب]کاهش ابتلا به دیابت در زنانی که صبحانه پر پروتئین مصرف می کنند
تازه ترین تحقیقات نشان داده اند که زنانی که صبحانه پر پروتئین مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که صبحانه با مقادیر کم پروتئین مصرف می کنند کنترل قند خون بهتری دارند.
[ادامه مطلب]از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
ویتامین D ماده مغذی است که برای سلامت استخوان، سلامت پوست و سلامت روانی ما ضروری است. ۸۰ تا ۹۰ درصد از ویتامین D مورد نیاز ما می‌تواند از تابش نور خورشید به پوست ما در بدنمان ساخته شود و برخلاف تصور عمومی حتی با یک رژیم غذایی سالم ممکن است مقدار کافی ویتامین D را دریافت نکنید.
[ادامه مطلب]بهترین نوشیدنی ها برای کاهش چربی خون
بیشتر گیاهان، سبزیها و میوه‌ها به علت فیبر و الیافی که دارند باعث کاهش کلسترول و تری گلسیرید خون میشوند.
[ادامه مطلب]گزارشی از از بازار پر از فريب تبليغات ماهواره يي
اين روزها پنج دقيقه تماشاي يك شبكه ماهواره يي، يك تماس تلفني كوتاه و سپس يك ساعت انتظار كافي است تا انواع و اقسام داروها و كالاهاي بهداشتي آرايشي را به دست خريداران برساند. فرقي هم نمي كند كه اين كالاگن ها و چسب هاي لاغري باشد يا دارويي براي رفع بواسير!
[ادامه مطلب]به هنگام درد سکوت کنید!
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد، فشارهای روحی و روانی زیاد به ویژه در برخی از ساعات در روز که در بالاترین میزان خود قرار دارد، باعث بروز دعوا بین زن و شوهرها می‌شود.
[ادامه مطلب]کاهش میل به ورزش نگران کننده است
برطبق بررسی‌های انجام شده، میل به ورزش و فعالیت بدنی در بین افراد جامعه به ویژه در بین افراد جوان کمتر شده که این موضوع بسیار نگران کننده و خطرناک است.
[ادامه مطلب]آنچه موجب گردن درد شما می‌شود
درد در عضلات گردن علل مختلفی داشته که از جمله این دلایل می‌توان به کشیدگی عضلات گردن، دیسک ستون فقرات ناحیه گردن و بیرون زدگی دیسک اشاره کرد.
[ادامه مطلب]این گیاه ضد سرطان را بشناسید
گون يا استراگالوس، نوعي گياه دارويي چيني است که ريشه آن، بيماري هاي متفاوت را درمان مي کند و خواص متعددي چون ضد ويروسي، ضد باکتري، ضد التهابي، ضد سرطاني و... دارد.
[ادامه مطلب]چگونگی پیشگیری از مرگ زودهنگام
براساس نتایج تحقیقی که روز شنبه منتشر شد با شیوه زندگی سالم می توان تا سال ۲۰۲۵ از مرگ زود هنگام دست کم ۳۷ میلیون نفر در سطح جهان جلوگیری کرد.
[ادامه مطلب]۶ عادت ناسالم که همانند سيگار کشيدن مضر است
گفته مي شود، علاوه بر سيگار کشيدن عادت هاي ناسالم ديگري نيز وجود دارد که پيامدهاي آن با عوارض سيگار کشيدن فرق چنداني ندارد.
[ادامه مطلب]دیابتی‌ها از دارچین غافل نشوند
دارچین یکی از ادویه‌های پرمصرف با طعم و بوی بسیار خوش است که البته خواص دارویی فراوانی نیز دارد و در طب سنتی شرقی ازجمله طب چینی و ایرانی جایگاه خاصی دارد.
[ادامه مطلب]اگر می خواهید خلاق باشید، پیاده روی کنید
تحقیقاتی بسیاری نشان داده اند که پیاده روی در انسان و حیوان قدرت حافظه را بهبود می بخشد و باعث افزایش قدرت تصمیم گیری و سازمان دهی افکار می شود؛ علاوه بر این موارد اخیراً ثابت شده است که پیاده روی به شکوفایی خلایقت انسان کمک می کند.
[ادامه مطلب]تأثير داروها بر بهداشت دهان و دندان
به طور کل، از داروها براي رفع بيماري استفاده مي شود. اگر چه داروها علايم بيماري را برطرف مي کند اما مصرف برخي داروها به ويژه داروهاي «OTC» ممکن است تأثير نامطلوبي بر سلامت دهان بگذارد.
[ادامه مطلب]صفحه 137 از 300
