کد مطلب:
شکلات تلخ علائم افسردگی را کاهش می دهد
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف شکلات تلخ تاثیر مثبت بر خلق و خو و تسکین علائم افسردگی دارد.
[ادامه مطلب]خواص باورنکردنی ریواس
مزایا و خواص استفاده از ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فرآیند هضم، تحریک رشد استخوان، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از آسیب‌های عصبی، بهبود سلامت پوست، پیشگیری از ظهور علائم اولیه آلزایمر، جلوگیری از ابتلا به سرطان، بهینه سازی متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، بهبود گردش خون و محافظت از سلامت قلب و عروق در شرایط گوناگون.
[ادامه مطلب]خوراکی‌هایی برای مقابله با سلول‌های بنیادی سرطان
خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که میخوریم، می‌توانند عامل اصلی سرطان باشند؛ هرچند اعمال تغییراتی ساده در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
[ادامه مطلب]یک ترکیب شگفت انگیز: چای+زردچوبه+زنجبیل
کورکومین و جینجرول دو ماده فعال شناخته شده در چای زنجبیل زردچوبه هستند که از خواص ضد درد بهره می برند، از این رو، می توانند به تسکین درد در سراسر بدن کمک کنند.
[ادامه مطلب]تاثیر رژیم غذایی بر درمان سرطان
محققان نشان دادند موش‌هایی که از یک رژیم غذایی حاوی مقادیر کاهش یافته نوعی اسید امینه موسوم به متیونین بهره می‌برند نسبت به روش‌های درمانی سرطان واکنش بهتری نشان می‌دهند.
[ادامه مطلب]توصیه‌های تغذیه‌ای طب ایرانی برای فصل گرما
در روزهای گرم تابستان، تغذیه عامل بسیار مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی و خنک شدن افرد است.
[ادامه مطلب]بلایی به‌نام غذای فرآوری شده
ظهر یك روز تابستانی، خسته، تشنه و گرسنه در خیابان راه می‌روید كه مغازه‌های فست‌فودی رنگارنگ با بویی كه در محیط پیچیده شما را وسوسه می‌كنند تا دلی از عزا درآورید. بوی سوسیس و كالباس و همبرگر سرخ‌شده و پیتزاهای مختلف، آدم را هوایی می‌كند. با ولع خوردن مشتریانی كه از گرما به سایه‌های زیر درختان پیاده‌روها پناه برده‌اند هم می‌شود مزید بر علت تا نتوانید خودتان را متقاعد كنید كه سراغ یكی از همین فست‌فودی‌ها نروید. فست‌فودها را شاید بدون تعارف بتوان از خوشمزه‌ترین غذاها دانست، اما همین غذای دوست‌داشتنی كه تقریبا بیشتر افراد آنها را دوست دارند، آن‌قدر برای سلامتی بدن مضر است كه تمام آن حجم خوشمزگی را زیر سؤال می‌برد.
[ادامه مطلب]مواد خوراکی ممنوعه برای افراد مبتلا به میزان بالای استروژن
به گفته محققان، افزایش میزان هورمون استروژن در رحم در طول بارداری می تواند ریسک ابتلای نوزاد به بیماری اوتیسم را افزایش دهد.
[ادامه مطلب]پاکسازی کلیه‌ها با ۹ ماده غذایی
کلیه‌ها وظیفه دفع مواد زائد از بدن را دارند و حفظ سلامت آنها برای عملکرد درستشان از اهمیت بسیاری برای سلامت کلی بدن برخوردار است.
[ادامه مطلب]کدام سبزی ها بیشترین تاثیر را در کنترل دیابت دارند؟
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
[ادامه مطلب]سرعت سوخت و ساز بدن را با 10 گزینه غذایی بالا ببرید
برخی غذاها حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
[ادامه مطلب]چرا خربزه و عسل را نباید همزمان مصرف کرد؟
یک متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه طبق نظر حکمای این طب، مواد غذایی باید با مصلحات‌شان مصرف شوند، گفت: مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل می‌تواند باعث دل درد و آسیب به بدن شود.
[ادامه مطلب]ماده‌ای خطرناک که در قند و شکر پنهان شده است
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اغلب کارخانه‌های تولیدات قند و شکر در فرآیند تولید قند و شکر از ترکیبات شیمیایی خطرناک استفاده می‌کنند.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی یا ورزش،کدام برای کاهش وزن بهتر است؟
پس از یک هفته پرخوری نباید انتظار داشته باشید که کالری های مصرفی اضافه را با انجام ورزش در آخر هفته بسوزانید. در واقع، شما نمی توانید یک رژیم غذایی ضعیف را با انجام ورزش جبران کنید.
[ادامه مطلب]مراقب مصرف بیش از حد منابع پنهان کافئین باشید
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی.
[ادامه مطلب]آیا واقعا هویج باعث افزایش قدرت دید می شود؟
بیشتر مردم دنیا اعتقاددارند خوردن هویج موجب افزایش بینایی شده و می‌تواند شما را قادر به داشتن دید بهتری در شب کند. البته اینکه هویج دارای میزان مناسبی ویتامین A است، موضوعی اثبات‌شده است و کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به کاهش قدرت دید انسان شود.
[ادامه مطلب]پروبیوتیك‌ها داروی ضد‌افسردگی طبیعی
بقراط اعتقاد داشت كه ریشه مرگ در روده است و دانشمندان امروز به این نتیجه رسیده‌اند كه میكروب‌های موجود در روده علاوه بر این‌كه در سلامت جسمانی ما مؤثر هستند، در سلامت ذهن و رفتار ما نیز نقش دارند.
[ادامه مطلب]کاربردها و خواصی از شیر که شاید نمی‌دانستید
اگر لازم نباشد برای یک سری از درمان‌های معمولی سراغ داروهای شیمیایی و داروخانه نروید، بهتر نیست؟ گاهی اوقات داروی طبیعی تسکین درد و ناراحتی شما در کابینت آشپزخانه یا یخچالتان است، مثلاً شیر! در این مطلب به بعضی از کاربردها و خواصی از شیر اشاره می‌کنیم که ممکن است تا به حال در مورد آنها زیاد نشنیده باشید.
[ادامه مطلب]خراش فست‌فودها روی سلامت جسم و روح
نیاز به غذا و انرژی، یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که بایستی پاسخی درخور برای آن فراهم کرد اما امروزه با گسترش غذاهای آماده و فست فود، رفع این نیاز اساسی با مشکلاتی روبرو شده است. محققان دراین‌باره تحقیقی را انجام داده‌اند که بار دیگر، تأثیرات منفی این غذاهای مدرن را بررسی می‌کند.
[ادامه مطلب]نسخه خوراکی برای کاهش اندازه پروستات
برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها به واسطه تاثیر خود بر تستوسترون و هورمون های دیگر می توانند بر سلامت پروستات تاثیرگذار باشند.
[ادامه مطلب]صفحه 198 از 300
