کد مطلب:
توصیه‌هایی برای یک چُرت عالی
بر اساس تحقیقی که در دانشکده پزشکی هاروارد صورت گرفته، ما معمولاً در طول روز سرحال هستیم، سپس با نزدیک شدن به غروب به تدریج دچار خوب‌آلودگی می‌شویم. اما بعضی از ما، حوالی ظهر احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم، و بهترین راه حل برای فائق شدن بر احساس منگی ناشی از آن، یک چُرت کوتاه است.
[ادامه مطلب]چگونه از کپک زدن میوه ها جلوگیری کنیم؟
لابد برای شما هم پیش آمده که وقتی میوه ها را در قسمت جا میوه ای پایین یخچال قرار می دهید بعد از چند روز کم کم شروع به کپک زدن کرده و خراب می شوند.
[ادامه مطلب]8 توصیه برای اینکه بیشتر عمر کنید
بشر همیشه میل زیادی به جاودانگی دارد و همیشه در چالش هست تا بر مرگ و پیری غلبه کند.
[ادامه مطلب]هشدارهای پلیس برای اینکه کلاه سرتان نرود
پیشگیری از جعل و کلاهبرداری شاید آنقدرها هم پیچیده نباشد، مخصوصا آنکه آمارها نشان می‌دهد بسیاری از جاعلان و کلاهبرداران با روش‌هایی ساده و پیش پا افتاده دست به این اقدام زده اند، پلیس آگاهی در همین راستا هشدارهایی را ارائه کرده است.
[ادامه مطلب]مراقبت‌هاي لازم براي دوران يائسگي
تغييرات حوالي يائسگي و يائسگي عمدتاً مربوط به تغييرات درون تخمدان مي‌‌باشد. دوران قبل از يائسگي از 8-2 سـال قـبل از يـائسـگي شـروع مي‌‌شـود و تا يكسال پس از آخرين دوره پريود قـاعـدگـي طـول مي‌‌كشـد و در حقيقت يكسال بعد از قطع عادت ماهيانه يائسگي تثبيت مي‌‌شود.
[ادامه مطلب]چگونه از شر خستگی در طول روز خلاص شویم؟
حتماً افرادی را دیده‌اید که به محض بالا رفتن چند پله احساس خستگی می‌کنند انگار که کوهی را جابه‌جا کرده باشند، این مشکل شایع که بخصوص در میان زنان دیده می‌شود با احساس خستگی توجیه می‌شود.
[ادامه مطلب]هنگام کار با رایانه 10 میلیون باکتری تهدیدتان می کند
نتایج تحقیقات محققان آمریکایی نشان می دهد که میزکار، کی بورد و موس رایانه حدود 10 میلیون باکتری شناخته و ناشناخته دارد که هنگام کار کردن با آنها به انسان منتقل می شود که این عوامل تاکنون سبب از دست رفتن میلیون ها روز کاری در جهان شده است.
[ادامه مطلب]چطور به فردی که سکته مغزی کرده کمک کنیم؟
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: سکته مغزی معمولاً با بی حسی صورت و دست و پا، ضعف خفیف و اختلال تکلم همراه است. فرد مبتلا باید در کمتر از ۳ ساعت به بیمارستان دارای خدمات تخصصی مغز و اعصاب برسد.
[ادامه مطلب]طلای قهوه‌ای ادویه‌ها!
دارچین فواید بسیاری دارد که از آن جمله می‌توان به خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی این ادویه اشاره کرد.
[ادامه مطلب]سبزیجات سبز ضد بیماریهای قلبی و چاقی
نتایج سه مطالعه نشان می دهد که مصرف سبزیجات سبز به سلامت قلب کمک می کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]توصیه های بهداشتی به زائران اربعین
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت همزمان با بزرگترین اجتماع شیعیان در اربعین حسینی به زائران ایرانی برای رعایت بهداشت در این سفر توصیه‌هایی کرد.
[ادامه مطلب]درباره خودارضایی چه اطلاعاتی دارید؟
خودارضایی عارضه ای است که هم در مردان و هم در زنان گاها به دلیل ارضا نشدن نیازهای جنسی اتفاق می افتد و حتی میتواند تا مرز اعتیاد فرد به این کار پیش رود.
به گزارش سلامت نیوز با یک پرسش و پاسخ ساده با حقایقی درباره خودارضایی آشنا شوید.
[ادامه مطلب]اگر می خواهید سرما نخورید این شش وسیله را تمییز نگه دارید
در این فصل سرد با چند تاکتیک ساده خود را از سرما خوردگی در امان نگه دارید: اول آنکه اگر می توانید واکسن بزنید. دوم خود را از محیط های آلوده و افرادی که سرما خورده هستند و عطسه می کنند دور نگه دارید. و سوم مکان هایی که ویروس ها و باکتری ها تمایل دارند در آن ها خانه کنند را به درستی تمیز نگه دارید. با رعایت این کارها شما به شدت می توانید شانس ابتلای خود را به سرماخوردگی کاهش دهید.
[ادامه مطلب]فوائد گل‌ختمی برای سلامتی
گل ختمی علاوه بر آنکه به دلیل داشتن گلهای رنگی و بزرگ برای تزئین خانه یا باغچه استفاده می‌شود، کاربردهای پزشکی و درمانی هم دارد.
[ادامه مطلب]سلامت قلب را با گياهان و ادويه ها تقويت کنيد
کارشناسان تغذيه طي تحقيقات خود مخلوطي از ادويه، دارچين و سير را بررسي کردند. نتايج بررسي ها نشان داد که دارچين به طور موثر کلسترول خون را در مبتلايان به ديابت کاهش مي دهد اما روي افراد سالم تأثيري ندارد.
[ادامه مطلب]۳۰۰ ثانیه طلایی برای حفظ سلامتی
خیلی از افراد مجبور هستند ساعت‌ها بنشینند، در صورتی که نشستن زیاد بر سلامت بدن تأثیر سوء می‌گذارد اما راه رفتن‌های کوتاه مدت این پیامدهای نامطلوب را کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]چرا سیگار کشیدن خطر بزرگتری برای مردان است؟
محققان سوئدی هشدار می دهند که سیگار کشیدن می تواند کروموزوم Y را در مردان از بین ببرد و این موضوع علت مرگ بیشتر مردان را بر اثر سرطان توضیح می دهد.
[ادامه مطلب]یک نرمش ساده طول عمر شما را پیش بینی می کند!
بدون اغراق یکی از خواسته های همیشگی بشر تخمین طول عمر و آگاهی از زمان مرگ بوده است. خواسته ای که اگرچه برای رسیدن به آن هر چه می توانسته انجام داد، اما به نظر می رسد تا زمان دست یابی روشی قطعی راهی طولانی در پیش است. با همه این احوال ما به شما یاد می دهیم که با استفاده از یک نرمش بسیار ساده در منزل طول عمر احتمالی خودتان را تخمین بزنید.
[ادامه مطلب]عکس / دقت به سلامت، توسط دولت مردان روحانی
سلامت نیوز: اسحاق جهانگیری، معاون اول حسن روحانی در فیس بوک خود، چند عکس از کوهپیمایی در هفته ی گذشته منتشر کرده است. که در آن، او را در کنار دو عضو دیگر کابینه ی سید محمد خاتمی نشان می دهد. در این عکس که مربوط به جمعه ی هفته ی قبل است، از سمت چپ به ترتیب: اسحاق جهانگیری، صفدر...
[ادامه مطلب]کاکائوی داغ راهی برای فرار از آلزایمر
مصرف کاکائوی داغ با محافظت از سلول‌های مغزی، میتواند خطر ابتلا به آلزایمر،فراموشی و آسیب‌های مغزی را کاهش دهد.
[ادامه مطلب]صفحه 105 از 300
