کد مطلب:
چرا آبمیوه به مفیدی میوه نیست؟
فواید خوردن خود میوه با آبمیوه یكی نیست. برای این‌كه ببینیم چرا، اول بیایید فواید پوست و گوشت میوه‌ها را بررسی كنیم.
[ادامه مطلب]خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن
خواص دمنوش سماق شامل لاغری و چربی سوزی در ناحیه شکم، کاهش قند و چربی بدن، کاهش فشار خون، جلوگیری از خون ریزی بینی و ... می‌شود.
[ادامه مطلب]رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری چاقی
فعالیت های روزمره، عادات غذایی و رژیم های سنتی که در اغلب کشورها وجود دارد، برای کمک به کاهش وزن و پیشگیری از اضافه وزن توصیه می شوند.
[ادامه مطلب]بیست ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
[ادامه مطلب]تبعات گرانی لبنیات بر سلامت مردم
گران شدن قیمت مواد لبنی به خصوصی شیر و ماست به عنوان بخش اصلی نیاز غذایی جامعه، تبعات ناگواری برای سلامت مردم دارد.
[ادامه مطلب]15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
التهاب و درد ناشی از آن ناشی از واکنش بافت های بدن نسبت به عفونت، آلودگی، جراحت و یا یک ماده محرک است. نشانه های التهاب از این قرارند: درد، تورم و قرمز شدن محل درد. گاهی اوقات عملکرد بافت و یا اندام ملتهب شده دچار اختلال می گردد و فرد دیگر به درستی قادر به حرکت نیست. برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند.
[ادامه مطلب]مزایای فوق العاده چای سبز
چای بعد از آب مصرفی ترین نوشیدنی جهان است. با این حال، ۷۸ درصد از چای مصرف شده در سراسر جهان چای سیاه است و فقط ۲۰ درصد چای سبز است. انواع چای، به استثنای چای گیاهی، از برگ های خشک تهیه می شود. سطح اکسیداسیون برگ ها نوع چای را تعیین می کند.
[ادامه مطلب]رشد ارجاع به مقالات مرکز تحقیقات آلرژی/استفاده از مواد غذایی سریع‌پز از عوامل افزایش آلرژی
رئیس مرکز تحقیقات آلرژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از رشد ۱۴ درصدی ارجاع به مقالات تولیدشده توسط اعضای این مرکز در دو سال اخیر خبر داد.
[ادامه مطلب]منابع حاوی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند.
[ادامه مطلب]تقویت بدن با رژیم غذایی "رنگین‌کمانی"
در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.
[ادامه مطلب]سیب زمینی‌هایی که مرگبارند
بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران با اشاره به این که بافت سبز رنگ زیر پوست سیب زمینی مهمترین محل تجمع سم سولانین است، گفت: مصرف سیب زمینی‌های سبزرنگ باعث مسمومیت افراد می‌شود.
[ادامه مطلب]اگر سردمزاج هستید این غذای ساده و آسان درمان شماست
شیربرنج جزء قدیمی ترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی می باشد که در عین سادگی یک غذای مقوی و کامل به حساب می آید و نام دیگر آن به دلیل ظاهری اش(آش شیر) می باشد.
[ادامه مطلب]قند خون خود را با این میوه تنظیم کنید
یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
[ادامه مطلب]افزایش خطر سکته با مصرف نوشابه‌های رژیمی
پزشکان در بررسی‌های جدید خود به تأثیر مصرف نوشابه‌های رژیمیِ حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی بر افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی تاکید کردند.
[ادامه مطلب]میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر کنید.
[ادامه مطلب]بهترین معجون برای تأمین انرژی / بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای مزاج‌های گرم و خشک
پژوهشگر طب سنتی راهکارهایی برای تأمین انرژی در افراد مزاج سرد و گرم ارائه داد.
[ادامه مطلب]تاثیر رژیم غذایی غربی بر بیماری عفونت خون
رژیم غذایی غربی می‌تواند توجیه کند که چرا بیماری "سپتیسمی" (عفونت خون یا گندخونی) در برخی از بیماران شدیدتر است.
[ادامه مطلب]کره بادام زمینی خوب است یا بد؟
کره بادام زمینی به دلیل پروتئین بالایی که دارد نزد ورزشکاران و آن‌هایی که به دنبال تناسب اندامشان هستند، پُرطرفدار است. اما آیا واقعاً غذای سالمی است؟
[ادامه مطلب]تمام واقعیت ها درباره یک رژیم شناخته شده کم کربوهیدرات و محبوب!
رژیم غذایی اتکینز یک برنامه غذایی کم کربوهیدارت و محبوب است که در سال 1972 توسط رابرت سی اتکنیز، متخصص قلب و عروق بنیانگذاری شد.
[ادامه مطلب]نوشابه‌خورهای حرفه‌ای بخوانند!
متخصصین تغذیه می‌گویند: "در حالی که یک نوشیدنی بدون کربنات حس چشایی و شاید حس بویایی‌تان را تحریک می‌کند، با اضافه کردن کربنات، چشم‌ها، گوش‌ها و حتی حس لامسه هم درگیر می‌شود" این احساسات ممکن است عطش شما را نسبت به نوشیدنی‌های گازدار بیشتر کرده، و شما را مجبور کند هنگام تشنگی به سراغ آنها بروید.
[ادامه مطلب]صفحه 242 از 300
