کد مطلب:
77 نوع بیماری که در غذاهای روزانه می‌خوریم
در زندگی پلاستیکی دنیای مدرن حتی در غذا هم بیماری می‌خوریم ، بی‌آنکه بدانیم.
[ادامه مطلب]استخوان‌ها برای جوش خوردن، غذا می‌خواهند!
آیا می‌دانید ترمیم شکستگی استخوان به انرژی زیادی نیاز دارد و برای افزایش سرعت ترمیم شکستگی، بیمار باید از تغذیه پر کالری استفاده کند؟ جالب است بدانید با آن که یک فرد بالغ فعال در حالت عادی به 2500 کالری در روز احتیاج دارد، بیمار بستری با شکستگی‌های متعدد ممکن است تا 6000 کالری در روز نیز نیاز داشته باشد و اگر این مقدار کالری تامین نشود ممکن است فرآیند ترمیم دچار نقص شود .
[ادامه مطلب]8 ویژگی انسان‌هایی که آرامش دارند چیست؟
سلامت نیوز:از همین حالا میتوانید تمرین کنید کارهایی را انجام دهید که موجب آرامش شما می‌شود. بسیاری از افراد به دنبال آرامش می‌گردند اما یا نمی‌دانند چگونه به آن برسند یا حاضر نیستند نیاز خود به برخی رفتارهای ناسالم و نا آرامی را کنار بگذارند اما این را مطمئن باشید...
[ادامه مطلب]چرا به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز داریم؟
سلامت نیوز:اسیدهای چرب امگا3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد، زیرا بدن ما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید کند.
به گزارش جام جم ، این اسیدها برای عملکرد مناسب مغز ضروری و این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است.
اسید چرب امگا 3 می‌تواند خطر ابتلا به...
[ادامه مطلب]ورزش در میانسالی را جدی بگیرید
سلامت نیوز:ورزش برای همه افراد جامعه مفید است. اما در میانسالی اهمیت آن بیش از پیش آشکار می‌شود. در حالی که ورزش منظم ممکن است علائم بیماری نظیر تب بالا را برطرف نکند، اما می‌تواند سلامت عمومی شما را بهبود بخشیده و به افزایش قدرت و استقامت شما در زندگی روزمره منجر شود.حتی...
[ادامه مطلب]برآمدگی غبغب را از بین ببریم
بالا رفتن سن همیشه تغییرات بسیاری را به‌دنبال دارد، تجمع چربی در ناحیه پایین صورت یا همان غبغب یکی از شایع‌ترین تغییرات ناشی از افزایش سن است.
[ادامه مطلب]در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟
افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خود را به صبح زود یا ساعات پایانی روز منتقل کنند. آیا بدن در این ساعت‌ها آماده‌ی ورزش است؟ بهترین گزینه: ورزش بر اساس ساعت درونی بدن.
[ادامه مطلب]10 مطالعه علمی که نشان میدهد محصولات دستکاری ژنتیکی شده برای سلامتیِ انسان خطر دارد
تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی بازدهی زمین های زراعی آمریکا را کاهش و استفاده از آفت کش ها را افزایش داده است. هیچ دلیلی برای تایید ایمنی غذاهای دستکاری شده ژنتیکی برای مصرف وجود ندارد، چرا که اطلاعات کافی درباره آن ها نداریم.
[ادامه مطلب]فویل‌های آلومینیومی برای بسته‌بندی غذا مضر هستند
دانشمندان می‌گویند: استفاده از آلومینیوم در دوز بالای مورد استفاده به صورت روزانه، می‌تواند سبب مشکلات سلامتی در مراحل بعدی زندگی شود.
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از میرور، یک محقق با انتشار قطعه‌ای ویدئویی نشان داده است که چگونه فویل آلومینیومی می‌تواند باعث صدمه زدن به سلامت انسان شود.
[ادامه مطلب]7 توصیه قلبی به دیابتی های نوع 2
بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت شایع است و به گفته محققان آمریکایی این بیماری بخصوص حمله قلبی، مسئول 60 تا 75 درصد مرگها در بین افراد مبتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود.
[ادامه مطلب]رمز شاد بودن برخی جوامع
سواد سلامت، توانایی درک و عمل به توصیه‌های بهداشتی و پزشکی و کارشناسان سلامت برای تامین سلامت است. در جوامعی که سطح سواد سلامت مردم بالا است، هم مردم با نشاط تر، سالم‌تر و پویاترند و هم دولت‌ها، کمتر متحمل هزینه‌های سرسام آور درمان میشوند.
[ادامه مطلب]با ۳۰ ویژگی افراد توانا آشنا شوید
دکتر محمود سریع‌القلم در وبسایت شخصی خود سی ویژگی افراد توانا را منتشر کرده است.
[ادامه مطلب]علایم بالا بودن میزان سم در بدن را بشناسید
مشکلات گوارشی، بوی بد دهان، افزایش بیش از حد وزن و خواب طولانی از جمله علائم بالا بودن میزان سم در بدن است.
[ادامه مطلب]4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
پروتئین به دلایل زیادی برای سلامتمان ضروری است: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، معمولا برنامه غذایی را دنبال می کنند که کربوهیدرات کم و پروتئین بالایی داشته باشد
[ادامه مطلب]دیابتی‌ها چه کفشی بخرند؟
بسیاری از افراد بر این باورند که چون قند بالای خونشان را به‌واسطه داروهای خوراکی کنترل می‌کنند و به مرحله تزریق انسولین نرسیده‌اند، در گروه مبتلایان دیابت قرار نمی‌گیرند، اما باید بدانید از وقتی پزشک برای کنترل قند بالای خون، داروی خوراکی تجویز می‌کند، یک فرد دیابتی محسوب می‌شوید و باید همچون افرادی که انسولین مصرف می‌کنند، تمام نکات قابل توجه یک فرد دیابتی را رعایت کنید.
[ادامه مطلب]سیگار موجب کاهش امید به زندگی می شود
مطالعات نشان می دهد استعمال سیگار الکترونیکی با کاهش ۲۰ درصدی امید به زندگی مرتبط است.
[ادامه مطلب]فواید باورنکردنی یوگای خنده
در یوگای خنده، از خنده به‌عنوان شکلی از ورزش یاد می‌شود. در این کلاس‌ها افراد یاد می‌گیرند خنده را به‌صورت یک تمرین انفرادی انجام دهند و تجارب عمیقی را با آرامبخشی خنده، تجسم و تنفس یوگایی به‌دست آورند.
[ادامه مطلب]برنامه تمرینی سوزاندن هزار کالری در یک‌ساعت
چربی‌های اضافی بدن خود را نابود کنید آن هم فقط با یک ساعت تمرین، ۱۰۰۰ کالری بسوزانید، به روشی با بکارگیری بوکس با حریف، تمرینات شکم و کار با کیسه بوکس، این تمرینات که همه در سطح بالای ورزشی دنبال می‌شود، در منزل نیز قابل اجرا هستند.
[ادامه مطلب]معجون خانگی برای مبارزه با سرطان
وقتی ۲ نوع از قوی ترین و موثرترین ماده غذایی طبیعی روی زمین را مخلوط می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ مخلوط ابرخوراکی به‌دست آمده آن قدر قوی است که می‌تواند با مرگبارترین بیماری‌های دنیا مانند سرطان ، مبارزه کند و حتی آنها را درمان کند.
[ادامه مطلب]نور موبایل با چشم‌هایمان چه می‌کند؟
(بی‌موبایل‌هراسی) به حالتی گفته می‌شود که افراد زمانی که شارژ یا اعتبارشان تمام شده یا خارج از شبکه هستند دچار اضطراب میشوند.
[ادامه مطلب]صفحه 3 از 300
