کد مطلب:
شرایط نگهداری صحیح مواد غذایی در یخچال
برخی مکانها و نیز دمای نگهداری مواد غذایی می‌توانند آثار درمانی و تغذیه‌ای مواد غذایی را کم و زیاد کنند.
[ادامه مطلب]چرا برخی در ترک سیگار موفق هستند؟
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که ارتباط قوی میان دو منطقه از مغز علت اصلی موفقیت افراد در ترک سیگار است.
[ادامه مطلب]خواص استثنائي چاي سبز
بيشتر مردم فکر مي کنند چاي سبز فقط براي سلامتي مفيد است.خبرگزاري آريا-بيشتر مردم فکر مي کنند چاي سبز فقط براي سلامتي مفيد است.
[ادامه مطلب]از خواص درمانی ریواس چه می‌دانید؟
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه افرادی که به سنگ‌های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، گفت: این سبزی سرشار از انواع ترکیبات آنتی اکسیدان است که می‌تواند در پیشگیری از پیری، بیماری‌های قلبی - عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد.
[ادامه مطلب]چطور بالش مناسب انتخاب کنیم؟
انتخاب بالش مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری بخوابید و بهتر استراحت کنید و برعکس بالش نامناسب نه تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه مانع می‌شود که صبح سرزنده از خواب برخیزید و باعث بدتر شدن سردرد، گردن‌درد و بی‌حسی بازوی شما هم می‌شود
[ادامه مطلب]کلم بروکلي رفع کننده گرفتگي عضله پا
محققان مي گويند، مصرف منيزيم به ۴ نفر از ۵ نفري که از گرفتگي عضله پا هنگام شب رنج مي برند، کمک مي کند.
[ادامه مطلب]چگونه ۱۰۰ ساله شویم؟
شاید شما هم دوست داشته باشید که سنین 90 یا 95 سالگی را تجربه کنید. به 100 سالگی چطور؟ فکر کرده‌اید؟ اگر می‌خواهید شمع 100 سالگی را هم در زندگی‌تان فوت کنید باید از آنچه می‌خورید تا آنگونه که زندگی می‌کنید، دقت کنید زیرا کارهای کوچکی وجود دارد که برای افزایش عمر می‌توان انجام داد.
[ادامه مطلب]هشدار 200 دانشمند جهان درباره خطرات تلفن همراه
200 نفر از دانشمندان و متخصصان بهداشتی جهان، از جمله ایران، آمریکا و روسیه در گزارشی به سازمان ملل ضمن هشدار درمورد خطرات مربوط به تلفن های همراه و سایر وسایل تولیدکننده حوزه های الکترومغناطیسی، وضع مقررات ویژه از سوی سازمان بهداشت جهانی را خواستار شدند.
[ادامه مطلب]آشپزخانه هم می‌تواند برای سلامت شما خطرناک باشد
اگر مرغ را برای پختن آماده کرده‌اید و عصاره آن روی دستهایتان باقی مانده است، بار اول که شیر را باز می‌کنید تا دست‌های آلوده‌تان را بشویید، شیر آب هم آلوده می‌شود. بنابراین پس از آنکه دستهایتان را شستید، بهتر است شیر آب را هم با مواد ضدعفونی پاک کنید.
[ادامه مطلب]«وای فای» مضر است؛ حتی از دور
نتایج مطالعات دانشمندان نشان می دهد که تشعشعات ناشی از فعالیت شبکه های ارتباطی "Wi Fi" سلامت جسمی و وضعیت روانی انسان را تهدید می‌کند.
[ادامه مطلب]۵ دلیل برای خوردن بلغور جو
اگر به دنبال یک ایده خوب برای صبحانه می‌گردید بلغور جو دو سر را فراموش نکنید. تنها یک فنجان جو پخته شده حاوی 4 گرم فیبر است؛ چیزی تقریباً به اندازه فیبر موجود در سیب یا یک فنجان کلم بروکسل پخته.
[ادامه مطلب]چند توصیه تابستانی
فصل تابستان در عین حال که بسیاری را به فعالیت در فضای آزاد ترغیب می‌کند اما در این ماه‌های گرم همواره باید نکاتی را برای حفظ سلامتی رعایت کرد.
[ادامه مطلب]5 دلیل برای اینکه صندل نپوشید
صندل ها هیچ محافظتی از قوس کف پا نمی کنند. نبودن پاشنه ی محکم باعث می شود که پا محافظت لازم از طریق کفش را نداشته باشد و هر نوع ضربه ای را به خود بگیرد.
[ادامه مطلب]۱۰ چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشید
وقتی توقعات و انتظارات غیرمنطقی از دیگران داشته باشید یا به طور مداوم آنها را زیر میکروسکوپ قرار دهیم، فقط خودمان را اذیت کرده ایم. البته همه ما نیازمند این هستیم که نیازهای اصلی و ابتدایی مان در روابط برآورده شود، نیازهایی مثل احترام، اما اگر بخواهید روی چیز دیگری جز این حساب کنید، فقط ناامید خواهید شد.
[ادامه مطلب]نخودفرنگی و این همه خاصیت!
نخودفرنگی منبع خوب ویتامین C است. این ویتامین خواص آنتی‌اکسیدانی داشته و به سلامت استخوان‌ها، غضروف‌ها، دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این ویتامین C باعث جذب بهتر آهن موجود در مواد غذایی شده و به بهبود زخم‌ها کمک زیادی می‌کند.
[ادامه مطلب]کسانی که قلب ضعیفی دارند زود عصبانی یا ناراحت میشوند
یک متخصص طب سنتی دلایل با اشاره به اینکه کسانی که قلب ضعیفی دارند زود عصبانی یا ناراحت میشوند، نکاتی برای حفظ سلامت قلب را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]چگونه روند پیر شدن را کند کنیم؟
هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید کورتیزول (هورمون استرس) بیشتری در بدن آزاد می شود. مقادیر بیش از حد کورتیزول می تواند به تحلیل کلاژن پوست، پروتئینی که نرمی و انعطاف پذیری پوست را حفظ می کند، منجر شود.
[ادامه مطلب]آنچه در مورد لیموترش نمی دانید!
لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد در بدن از بروز انواع سرطان نیز جلوگیری می‌کند. یک عدد لیموی ۱۰۰ گرمی حاوی ۲۹ کیلو کالری انرژی است.
[ادامه مطلب]4مهارت ارتباط با دیگران
انسان اجتماعی آفریده شده است بنابراین نیازمند ارتباط با دیگران است. کلام که ویژگی انسان شمرده می‌شود از مهم‌ترین وسایل ارتباطی بین انسان‌ها است که موجب آگاهی از اندیشه دیگران، تبادل نظر، هماهنگی و اقدام گروهی برای رسیدن به بهترین نتیجه می‌شود.
[ادامه مطلب]فوايد ذهني و روحي ورزش
ورزش کارايي مغز را افزايش مي دهد. فوايد ذهني و روحي که ورزش به همراه دارد، عبارت است از؛
[ادامه مطلب]صفحه 77 از 300
