کد مطلب:
خوردنی‌های مضر برای مبتلایان به میگرن
از آنجایی که سردردهای میگرنی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است.
[ادامه مطلب]آیا شکر موجب دیابت می‌شود؟
زمانی که بیشتر مردم درباره شکر صحبت می کنند، در واقع به ساکارز یا شکر خوراکی که از چغندر یا نیشکر تهیه می شود، اشاره دارند.
[ادامه مطلب]توصیه‌های تغذیه‌ای برای فصل پاییز
کارشناس طب ایرانی توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها در فصل پاییز ارایه داد.
[ادامه مطلب]توصیه‌های غذایی به سالمندانی که قند و فشارخون دارند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی چند توصیه غذایی را برای ارتقاء سلامت سالمندان ارائه داد.
[ادامه مطلب]بایدها و نبایدهای غذایی برای مبتلایان به هپاتیت C
رییس شبکه کشوری هپاتیت چند توصیه غذایی را برای مبتلایان به هپاتیت C ارائه کرد.
[ادامه مطلب]مغزهای خوراکی؛ گزینه‌ای ایده‌آل برای افزودن به رژیم غذایی
مغزهای خوراکی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد از بیماری های قلبی عروقی و دیگر شرایط مرتبط با افزایش سن پیشگیری می کنند.
[ادامه مطلب]از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن
پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.
[ادامه مطلب]14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
ادامه دادن رژیم‌هایی غذایی سفت و سخت برای مدت طولانی واقعاً کار سختی است و وقت پیدا کردن برای ورزش کردن هم این روزها برای بیشتر افراد چالش برانگیز است. پس آیا ممکن است بدون این دو هم بتوانیم وزن کم کنیم؟
[ادامه مطلب]ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن را بشناسید!
شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
[ادامه مطلب]مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی!
گیاهانی که در پاییز گرده افشانی می کنند، اغلب افرادی که مبتلا به آلرژی بهاره هستند را مجدد تحت تاثیر قرار می دهند.
[ادامه مطلب]آیا میوه منبع مناسبی برای دریافت پروتئین است؟
وقتی درباره پروتئین ها صحبت می کنیم معمولا میوه ها به ذهن نمی آیند.
[ادامه مطلب]تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان
تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که از رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کنند با ریسک کمتر ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند.
[ادامه مطلب]خوراکی‌های مفید برای زنگ تفریح دانش‌آموزان/نقش "صبحانه" در یادگیری
رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تشریح اهمیت صرف صبحانه در دانش‌آموزان، درباره ویژگی‌های بوفه مدارس و اقلامی که باید در آنها عرضه شود، توضیح داد.
[ادامه مطلب]گیاهانی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند
شما با شروع فصل پاییز برای مبارزه با بیماری های این فصل، نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارید. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.
[ادامه مطلب]شیر پَر
شیر سالهاست معجون سلامت شناخته می شود ولی اکنون این مایع سلامت بخش به علت گرانی روزانه از سفره خانواده های ایرانی پر می کشد.
[ادامه مطلب]بهترین منابع سرشار از زینک برای پیشگیری از آنفلوآنزا
شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
[ادامه مطلب]ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان
بسیاری از مردم ویتامین های کافی را از طریق خوردن یک رژیم سالم و متنوع دریافت می کنند. با این حال، زنان نیازهای تغذیه ای سبک تری نسبت به مردان دارند و این نیازها می توانند در مراحل مختلف زندگی یک زن تغییر کنند.
[ادامه مطلب]خواص شگفت انگیز عدس را بشناسید
عدس نوعی از حبوبات با پروتئین بالا و فیبر زیاد است.
[ادامه مطلب]زمان‌هایی که نباید «چای» نوشید
متخصص طب ایرانی گفت: چای سیاه نوشیدنی مفیدی است اما باید توجه کنید که در آن از رنگ و طعم‌دهنده‌های مصنوعی استفاده نشده باشد.
[ادامه مطلب]معروف‌ترین رژیم‌های غذایی تاریخ کدام‌ها هستند؟
درباره رژیم‌هایی که برای کاهش وزن بیشتر مورد استفاده قرار دارندهزاران مدل رژیم غذایی در دنیا وجود دارد. بعضی از آنها برای از دست‌دادن وزن هستند و بعضی‌ها برای به‌دست آوردن وزن، بعضی برای کم‌کردن کلسترول، بعضی برای داشتن زندگی طولانی و سالم و خیلی دلایل دیگر.
[ادامه مطلب]صفحه 285 از 300
