کد مطلب:
رژیم سیب زمینی را چقدر می شناسید؟
رژیم سیب زمینی ایده بسیار ساده‌ای است و رعایت کردن آن برای فرد هزینه‌ای ندارد. همان طور که از نامش پیداست تنها چیزی که در طول رژیم خورده می‌شود سیب زمینی است.
[ادامه مطلب]نکات طلایی برای آن که تا عید لاغر شوید
اگر تا بهحال دست روی دست گذاشتهاید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه‌ای هستید که انگار هرگز قرار نیست بیاید، این مطلب را بخوانید.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری
متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم پروتئین بیشتر برای هر زن باردار ضروری است. اما باید بدانید مصرف زیاده از حد پروتئین برای جنین مضر بوده و منجر به تاخیر رشد جنین و یا حتی تولد نوزاد نارس می شود.
[ادامه مطلب]معرفی بهترین رژیم غذایی ۲۰۱۹
رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می کند.
[ادامه مطلب]آیا گوشت قرمز سرطان‌زاست؟
یک متخصص رادیوتراپی و آنکولوژیوی گفت: بر اساس شواهد محدود از مطالعات نشان می‌دهد که ارتباط مثبت بین خوردن گوشت قرمز و ایجاد سرطان روده بزرگ و همچنین شواهد استنباطی قوی وجود دارد.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی / غذاهای مضر برای مغز کدامند؟
طبق گزارش مجله سلامت، برخی مواد غذایی بر مغز انسان تأثیر منفی دارند که از این مواد می‌توان به ماهی‌های سرشار از جیوه، نوشیدنی‌های شیرین، غذاهای فرآوری شده، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، بیسکویت آماده، گلوتن اشاره کرد. این اینفوگرافی به چند خوراکی مضر برای مغز اشاره کرده است.
[ادامه مطلب]قیمت گوشت آنلاین اعلام شد
مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام استان تهران از واگذاری طرح فروش اینترنتی گوشت به وزارت صنعت خبر داد.
[ادامه مطلب]رژیم های غذایی نامناسب عمر را کوتاه می کند
یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیم های لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت که این نوع رژیم ها با آسیب هایی که به بافت غیرچربی بدن ( عضله و استخوان)می زنند باعث کاهش عمر افراد می شوند .
[ادامه مطلب]مفیدترین و مضرترین زمان خوردن موز چه زمانی است؟
مصرف موز در بعد از ظهر بعد از ورزش کردن بسیار مفید و مناسب است.خیلی از افراد در صبح اقدام به خوردن موز می کنند در صورتی که صبح از بدترین زمان ها برای مصرف موز است زیرا باعث دل ضعفه و گرسنگی می شود.
[ادامه مطلب]آنچه درباره پروبیوتیک ها باید بدانید!
پروبیوتیک‌ها از روده در برابر وجود و افزایش باکتری‌های مضر که می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی نظیر نفخ مزمن، نفخ شکم، ریفلاکس اسید، یبوست، سوءهاضمه و جذب مواد مغذی ضعیف شوند، محافظت و پشتیبانی می‌کنند.
[ادامه مطلب]ماکارونی مانده باعث مرگ می‌شود؟
طرفداران ماکارونی یک شعار همیشگی دارند؛ اینکه ماکارونی همیشه خوشمزه است هم داغ و تازه اش می چسبد وهم وقتی ماکارونی مانده است و دوباره داغ می شود.
[ادامه مطلب]کالری مصرفی را کاهش دهید تا جوان بمانید
بررسی‌ها نشان می‌دهد: کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی، به جوان ماندن کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]خوب و بد روغن پالم
گیاه پالم در مناطق مرطوب و گرم می روید. مالزی و اندونزی ازکشورهای اصلی تولید کننده و صادر کننده پالم هستند. طی چهار دهه گذشته تولید جهانی روغن پالم به سرعت گسترش یافته و یکی از ترکیبات مهم صنایع روغن و چربی شده است.
[ادامه مطلب]چاق کننده‌های با ارزش!
مغزدانه ها و کره مغزدانه ها گزینه های خوبی برای تقویت سلامت هستند زیرا سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های سالم و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی مختلف هستند.
[ادامه مطلب]مواد غذایی که بدنتان را خوشبو می کند
در این مطلب با غذا‌هایی که جلوی بدبو شدن بدن را می‌گیرند آشنا خواهید شد.
[ادامه مطلب]مشهورترین رژیم‌های غذایی دنیا
مطالعات علمی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از خوراکی‌های فراوری‌شده مناسب‌ترین نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم‌های غذایی بر اصول علمی استوار نیستند.
[ادامه مطلب]تاثیر میوه و سبزیجات در کاهش ریسک مرگ در بیماران دیالیزی
يافته های مطالعاتی نشان می دهد مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با کاهش ریسک مرگ زودهنگام در بیماران دیالیزی مرتبط است.
[ادامه مطلب]اینفوگرافیک/ دلیل اصلی اضافه وزن چیست؟
کربوهیدرات ها یکی از اصلی ترین دسته های مواد غذایی مورد نیاز برای انسان است. در این اینفوگرافیک با نقش این دسته از مواد غذایی در چاقی بیشتر آشنا می شویم.
[ادامه مطلب]كارتون/نان فانتزی هم به رویاها پیوست!
محمدرضا ثقفی با انتشار کارتونی در صفحه طنز و کارتون شهرونگ، به خبر احتمال افزایش 20 درصدی قیمت نان فانتزی در سال آینده واکنش نشان داد.
[ادامه مطلب]هر کدپستی، سه کیلو گوشت برزیلی
بازار گوشت قرمز در این ماه‌ها با مشکلات متعددی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند. این موضوع سبب شد که واردات گوشت قرمز به کشور افزایش یابد و آن را برای تنظیم بازار با نرخ پایین‌تری به فروش برسانند.
[ادامه مطلب]صفحه 244 از 300
