کد مطلب:
خواص شگفت انگیز برگ بو
ماساژ دادن روغن طبیعی برگ بو ورم و درد ایجاد شده از پیچ خوردگی، آرتروز، دردهای عمومی، سردرد و میگرن را تسکین می‌دهد.
[ادامه مطلب]میوه و سبزی را َنشسته در یخچال بگذاریم یا بشوریم؟
بهتر است سبزی‌های برگ سبزی مانند اسفناج را در کیسه‌ای پلاستیکی قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید. سبزیجاتی مانند کاهو را نیز در كاغذ بپیچید و در یخچال بگذارید. در مورد سبزی خوردن نیز بعد از شستشو و خشک کردن کامل آن، در ظرف رویی دردار در یخچال نگهداری شود با این کار شما تا 5، 6 روز سبزی خوردن تازه دارید. سبزیجاتی مانند انواع کلم‌ها و گل کلم را نشسته در یخچال بگذارید و قبل از هر بار مصرف آن‌ها را بشویید (شستن میوه و سبزی رطوبت کافی را برای رشد باکتری‌ها فراهم مي‌‌کند بنابراین بهتر است که درست قبل از مصرف شستشو انجام شود مگر در مواردی که به طور کامل خشک و سریع مصرف شوند).
[ادامه مطلب]چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟
صحبت کردن با دیگران در خانه، مدرسه یا اجتماع، عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
[ادامه مطلب]حداکثر 45 دقیقه خانه‌تکانی کنید!
یک متخصص طب‌فیزیکی توصیه کرد: افراد از انجام فشرده کارهای خانه‌تکانی خودداری کرده و سعی کنند با تقسیم‌بندی مناسب کارها، آن را در تعداد روزهای بیشتری انجام دهند.
[ادامه مطلب]کاهش خطر ابتلا به ام‌اس با مصرف روزانه قهوه
نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری ام‌اس را کاهش دهد.
[ادامه مطلب]با شیربادام امراض قلبی را کنترل کنید
شیر ها با طعم های متفاوتی در فروشگاه ها عرضه می شوند که بسیاری از افراد که طعم شیر را به تنهایی دوست ندارند و نمی توانند آن را تحمل کنند به سمت استفاده از شیرهای مزه دار جذب می شوند اما باید توجه داشت که اکثر این شیرها با افزودنی های خوراکی و طعم دهنده ها مزه دار می شوند و خواص چندانی را برای مصرف کننده ندارد حتی تا جایی که متخصصان اعلام کردن افزودن پودر کاکائو به شیر از میزان خواص آن می کاهد و توصیه می شود برای طعم دار کردن این مایع سلامتی از مواد طبیعی استفاده شودمثل میوه ها و پودر مغزها.
[ادامه مطلب]چند توصیه درباره شوینده‌های خانگی
بسیاری از مواد شیمیایی که برای مصارف خانگی کاربرد دارند اگر به شیوه صحیح استفاده نشوند می‌توانند خطرناک باشند.
[ادامه مطلب]توصیه های یک کارشناس درباره ماهی قرمز
سلامت نیوز:مسئول روابط عمومي اداره كل دامپزشكي استان ايلام با عرض تبريك فرارسيدن سال نو از هم استاني هاي عزيز درخواست نمود به توصيه هاي بهداشتی دامپزشكي در خصوص ماهي سفره عيد توجه نمايند.
به گزارش سلامت نیوز جعفر رشيدي گفت با فرارسیدن عید نوروز و احترام به آداب و سنن باستانی...
[ادامه مطلب]روزی 5 دقیقه پاهای خود را در معرض آفتاب بگذارید
سلامت نیوز:یک کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه اکثر افراد جامعه دچار کمبود ویتامین D هستند، توصیه کرد: افراد حداقل 5 تا 10 دقیقه در طی روز پاهای خود را در معرض آفتاب مستقیم قرار دهند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری ایسنا ، ویتامین D را یکی از چهار ویتامین محلول در چربی دانست...
[ادامه مطلب]دختران دبیرستانی مشکل بهداشت بلوغ دارند
سلامت نیوز:مدیر کل دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش با اشاره به مشکلات بهداشت بلوغ در دختران دبیرستانی گفت: ۱۰۰ درصد مدارس دخترانه دوره متوسطه دوم تحت پوشش طرح آهن یاری قرار خواهند گرفت.به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری فارس ،حسن ضیاءالدینی، مدیر کل دفتر سلامت و...
[ادامه مطلب]منفعت‌هاي ورزش صبحگاهي
بهترين وقت براي ورزش کردن چه زماني است؟ پاسخ به اين سوال به شرايط شخصي و همچنين نحوه برنامه ريزي براي ورزش منظم ارتباط دارد. با اين حال ورزش صبحگاهي فوايد زيادي دارد و توصيه مي شود در صبح ورزش کنيد.
[ادامه مطلب]چند اصل مهم در نگهداري چاي
چای؛ نوشیدنی محبوب ما ایرانیان است و در تمام مهمانی‌ها از جایگاه خاصی برخوردار است اما درست کردن یک چای خوش آب‌و رنگ و خوش‌طعم حتما ریزه‌کاری‌های خاص خودش را دارد.
[ادامه مطلب]جو، گیاهی مفید برای کاهش سکته قلبی
این پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان‌جنوبی گفت: در جو ترکیباتی وجود دارد که ساخت LDL را مهار میکند و از این طریق در کاهش سکته قلبی مفید است.
[ادامه مطلب]۵ نوع از بهترین ورزش ها برای کاهش وزن
یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب ۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم.
[ادامه مطلب]روشی جدید برای جلوگیری از روند پیری
آخرین تحقیقات محققان حاکی از آن است که با ساخت شکلاتی جدید می‌توانند روند پیری را کاهش دهند.
[ادامه مطلب]اگر تهوع دارید زنجبیل بخورید
زنجبیل، گیاهی قدیمی و از پرمصرف‌ترین گیاهانی است که مصارف غذایی و دارویی بسیاری را به آن نسبت می‌دهند. این روزها بیش از گذشته، ریشه‌های تازه این گیاه معطر را درمیوه فروشی‌ها می‌بینیم.
[ادامه مطلب]فشارخونتان را اين‌گونه اندازه بگيريد
کارشناسان به طور فزاينده‌اي به افراد داراي فشار خون بالا توصيه مي‌کنند که فشار خونشان را به طور منظم در خانه اندازه‌گيري کنند. انجام اين کار به اين افراد امکان مي‌دهد که در فاصله ويزيت‌هاي مطبي برداشتي کلي از اندازه فشار خون خود داشته باشند، همچنين انگيزه بيشتري براي مراقبت بيشتر از سلامت‌شان پيدا کنند. اين کار همچنين به پزشکان کمک مي‌کنند که بتوانند با سرعت تنظيمات لازم روي داروي فرد را انجام دهند تا فشار خون او را در محدوده سالم نگهدارند.
[ادامه مطلب]هفت راهکار برای خواب خوب
خواب یک قسمت مهم ازچرخه 24 ساعت شبانه روز است و زمانی می تواند به رفع خستگی بدن کمک کند که منظم و دارای برخی شرایط مانند محدود کردن چرت های نیمروزی و نوشیدنی های کافئین دار باشد.
[ادامه مطلب]کشف پروتئین ضربان زندگی
دانشمندان امریکایی پروتئینی را در بدن شناسایی کرده‌اند که نقش مهمی در حفظ ضربان منظم قلب ایفا میکند.
[ادامه مطلب]دیابتی ها بعد از ناهار ورزش کنند
انجام ورزش بعد از ناهار به کاهش چربی و قند خون بیماران دیابتی کمک میکند. افرادی که دیابت نوع 2 دارند قند و چربی خون بالایی دارند.
[ادامه مطلب]صفحه 91 از 300
