کد مطلب:
چگونه با معلولان ارتباط برقرار کنيم
سلامت نیوز:ارتباط برقرار کردن با فردي که دچار ناتواني فيزيکي، جسمي يا ذهني است، کمي سخت است زيرا هميشه اين بيم و نگراني وجود دارد که اشتباهي ناخواسته باعث ناراحتي فرد شود. برخي افراد دچار آرتريت هستند يا محدوديت فيزيکي ديگري دارند و قادر نيستند از پله ها بالا بروند. برخي مشکل...
[ادامه مطلب]تاثیر تنها نیم ساعت کمبود خواب بر سوخت و ساز بدن
سلامت نیوز:نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد: تنها نیم ساعت کمبود خواب موجب می‌شود فرایند سوخت و ساز بدن مختل شده و فرد به اضافه وزن دچار شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری ایسنا، به گفته محققان، در جامعه مدرن کمبود خواب به طور گسترده مشاهده می‌شود اما در دهه اخیر...
[ادامه مطلب]عرق کرد ن براي بدن مفيد است
شايد باور نکنيد که عرق کردن داراي فوايدي براي جسم است.
[ادامه مطلب]ده موقعیتی که بهتر است در آنها با روان‌شناسان دوست باشید
جدای از مواقعی که هر کدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می‌کنیم تا با روان‌شناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک‌های تخصصی او بهره‌مند شویم، آیا موقعیت‌هایی وجود دارد که بهتر است در راستای پیشگیری از بروز مشکلات، قرار ملاقاتی با روان‌شناس داشته و یا با شرکت در کارگاه آموزشی سطح اطلاعات خود را بالا ببریم.
[ادامه مطلب]9 اصل برای مبارزه با کلسترول بالا
کلسترول ماده‌ای چرب و طبیعی است که برای بدن بسیار لازم است و در تولید ماده صفرا در کبد، ویتامین «د» و هورمون‌ها (به ویژه هورمون جنسی) نقش مهمی دارد و بخش مهم ترکیب دیواره سلول‌ها را تشکیل می‌دهد.
[ادامه مطلب]تاثیر مصرف نیترات بر بدن ورزشکاران
محققان به بررسی تاثیر مصرف نیترات بر بدن ورزشکاران پرداخته‌اند تا بتوانند برنامه غذایی مناسب‌تری برای آنها تهیه کنند.
[ادامه مطلب]آب‌درماني به چه کساني توصيه مي‌شود؟
آب‌درماني مانند روش‌هاي بازتواني مراحل خاصي دارد و همه توجهاتي که در ورزش‌هاي ديگر به بيمار مي‌شود، در اين ورزش نيز بايد در نظر گرفته شود.
[ادامه مطلب]برای خانه تکانی، این پاک کننده های طبیعی جادویی را امتحان کنید
محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا توصیه می کنند، با توجه به حساسیت زا بودن مواد شوینده شیمیایی از پاک کننده های طبیعی استفاده شود.
[ادامه مطلب]خوب بخوابید!
پزشکان در یک نظرسنجی جدید بر ارتباط مستقیم داشتن خواب خوبِ شبانه با شاد زیستن تاکید کردند.
[ادامه مطلب]بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان
به جرات می‌توان گفت که یکی از معضلات اساسی قرن بیست و یکم فقر حرکتی و تنبلی مفرط است. پشت میز نشینی، عدم فعالیت بدنی و همچنین تغذیه نامناسب بسیاری از مردان و زنان را با معضلی به نام اضافه وزن روبرو کرده است.
[ادامه مطلب]دلیل گرفتگی عضلات در ورزشکاران
این بیماری علل‌های متفاوتی دارد ممکن است به علت کمبود ویتامین D، کلسیم، مشکلات عصبی و ... باشد.
[ادامه مطلب]هفت مرحله برای خانه تکانی شب عید
خانه تکانی شب عید، از کارهاییست که برخلاف اسمش نباید “شب عید” انجام شود، بلکه باید از مدتها قبل از رسیدن لحظات سال تحویل انجام شده باشد.
[ادامه مطلب]برای درامان ماندن از درد های مفصلی هنگام خانه تکانی چه کنیم؟
زمانبندی نظافت و خانه تکانی پایان سال را به بخش‌های 30 دقیقه‌ای تقسیم کنید تا آسیب‌ها و دردهای مفصلی به حداقل برسد.
[ادامه مطلب]ورزش هایی برای پشت میزنشین ها
بیشتر کارمندان می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید می توانید در محل کار ورزش کنید و با کمک این تمرینات ساده جسم سرحال و سالم تری داشته باشید.
[ادامه مطلب]با خواص مرزنجوش آرام شوید
یک متخصص فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه مهم‌ترین خاصیت طبی مرزنجوش، آرام‌بخش بودن آن است، گفت: «مرزنجوش یا مرزنگوش گیاهی پایا و معطر از خانواده نعناع است و این گیاه به شکل بوته‌ای رشد می‌کند و قسمت مورداستفاده آن قسمت هوایی؛ برگ و گل‌هاست. مهم‌ترین خواص مرزنجوش، آرام‌بخش بودن آن است.»
[ادامه مطلب]استفاده از شوینده‌ها فقط با عینک‌های محافظ
یک متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه با اشاره به خطرات مواد شوینده برای قرنیه تاکید کرد: کسانی که به طور مداوم با شوینده‌ها سروکار دارند باید از عینک‌های محافظ استفاده کنند.
[ادامه مطلب]خواص جادویی دارچین
مصرف برخی از ادویه ها علاوه بر خاصیت درمانی فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد.
[ادامه مطلب]آسیب‌پذیری سلامت در برابر ناامنی شغلی
بسیاری از شاغلان دنیا در عین اشتغال به کار همواره در ترس دائمی از دست دادن موقعیت‌های شغلی خود به سر می‌برند که به گفته بسیاری از محققان و کارشناسان می‌تواند تأثیر منفی و مخربی بر سلامت افراد داشته باشد.
[ادامه مطلب]چگونه آدم بدقولي نباشيم؟
شما از افرادي هستيد که به‌ندرت روي حرف و قولشان حساب مي‌کنند؟ به خاطر داشته باشيد که بدقولي باعث سلب اعتماد ديگران مي‌شود و در درازمدت آسيب جدي به روابطتان خواهد زد.
[ادامه مطلب]بهترین زمان خواب از نظر طب سنتی
دستیار تخصصی طب سنتی گفت: خواب روز بیماری‌زاست و افراد باید آرام آرام خواب روز را ترک کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 90 از 300
