کد مطلب:
آشنايی با خواص درمانی پونه
پونه گیاهی است علفی و بوته‌ای به ارتفاع تا 60 سانتی‌متر كه به صورت خودرو در بسیاری از دشت‌ها و اطراف جریان‌های آب می‌روید.
[ادامه مطلب]علت 7 بوی ناخوشایند بدن
کاملا طبیعی است که بدن بویی خاص هر چند ناخوشایند داشته باشد. این بوها ناشی از ترشح ترکیبات سمی و تنظیم درجه حرارت بدن است. اما با این حال بوهای نامطلوب دیگری نیز وجود دارند که به دلیل وجود مشکلی در سلامتی مانند وجود عفونت یا سرطان هستند.
[ادامه مطلب]قهوه بنوشید تا باهوش و جوان بمانید!
به میانه های روز رسیده ایم و هر چه می کنیم چشم و ذهنمان توان بیداری و هوشیاری را ندارد؛ اما چاره ای نداریم جز بیدار ماندن. بنابراین، به سمت آشپزخانه می رویم تا یک نوشیدنی کافئین دار انتخاب کنیم و بتوانیم باقیمانده روز را طی کنیم. در چنین مواقعی انتخاب شما چیست؛ چای، نسکافه یا قهوه؟ کدامیک از این نوشیدنی ها انرژی شما را دوباره بازیابی می کند؟توصیه ما به شما «قهوه» است؛ یک نوشیدنی با خواص بی نظیر که می تواند روزی سرحال را به شما هدیه دهد.
[ادامه مطلب]آیا پس از خوردن غذا می‌توان شنا کرد؟
وال‌های رایجی درباره برخی از مسائل مرتبط با بحث سلامت وجود دارد که هر چند ساده به نظر می‌رسد اما پاسخ علمی و دقیق آن را نمی‌دانیم.در این مطلب به بخشی از این سوالات می‌پردازیم که متخصصان درباره آن توضیحاتی داده‌اند که خواندنی است.
[ادامه مطلب]باید و نبایدهای پخت‌وپز غذای نذری
همه‌ساله با شروع ماه محرم، متخصصان و کارشناسان علوم غذایی و بهداشتی به تهیه و توزیع‌کنندگان غذاهای نذری توصیه‌های بسیاری می‌کنند. این توصیه‌ها اغلب درخصوص نظارت بر کیفیت و بهداشت مواد اولیه، نحوه نگهداری مواد و غذاها قبل و بعد از پخت، استفاده کمتر از چربی و نمک در غذاهای نذری، محدودیت استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی، دارا بودن کارت بهداشت آشپزها و خدمه و رعایت رفتارهای بهداشتی و نظافت شخصی است. اما موضوعات مورد بررسی در این گزارش ایمنی و سلامت ظروف کاغذی و گیاهی یکبار مصرف برای توزیع نذورات، میزان بهداشت دیگ‌های آلومینیومی و مسی که غذاهای نذری در آن پخته می‌شود و طبقه‌بندی روغن‌ها برای تهیه غذاهای مختلف هیاتی است .
[ادامه مطلب]فواید ویژه کرفس برای سیستم ایمنی بدن
سیب درختی در فهرست سالم ترین میوه ها قرار دارد و اسفناج نیز به عنوان یکی از سبزیجات سالم معروف است؛ اما درباره کرفس چه می توان گفت؟ آیا از خواص این گیاه ساقه ای اطلاعاتی دارید؟ اگر جواب شما منفی است، بهتر است کمی با آن آشنا شویم.
[ادامه مطلب]12 گیاه و ادویه مفید برای دیابتی ها
اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.
[ادامه مطلب]خرمالو: انرژی‌زای همه فن حریف
خرمالو؛ یک میوه‌ی پاییزی پرطرفدار، مخصوص روزهای سرد، سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن، تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان است.
[ادامه مطلب]تسریع روند پیری با استعمال دخانیات
پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که استعمال سیگار سبب افزایش روند پیر شدن سلول ها خواهد شد.
[ادامه مطلب]با خواص پزشکی سه ادویه معروف آشنا شوید
در کابینت های هر آشپزخانه ای ادویه پیدا می شود و استفاده از آنها علاوه بر خوش طعم کردن غذا سبب کاهش التهاب، تسکین درد معده و ... می شود.
[ادامه مطلب]اعتیاد به فضای مجازی عامل اختلال خواب
رئیس انجمن روانپزشکان ایران، عنوان کرد: اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت موجب افزایش اختلال خواب در جامعه شده است که این مساله تنها به کشور ما اختصاص ندارد و در تمام جهان به یک مساله تبدیل شده است.
[ادامه مطلب]رفع بوی بد دهان با ترفندهای خانگی
بوی بد دهان شما می‌تواند خیلی زود به تنهاترین فرد جمع تبدیل‌تان كند اما محققان می‌گویند این مشكل شایع كه باعث شرمندگی مبتلایانش می‌شود را به سادگی می‌توان با ترفندهای خانگی و تغییر رژیم غذایی برطرف كرد.
[ادامه مطلب]تردمیل برای مبتلایان به زانو درد مناسب نیست
دبیر علمی اولین سمینار تازههای فیزیوتراپی ورزشی ایران گفت: فیزیوتراپیست باید از نزدیک روند تمرینات ورزشکار و چگونگی آسیب وی را ببیند تا بتواند بهترین تمرینات را در نظر بگیرد
[ادامه مطلب]کدام ظروف یکبار مصرف برای مواد غذایی گرم مناسب هستند؟
دبیر انجمن صنایع پلاستیک استان تهران بهترین ظروف برای استفاده از مواد غذایی و آشامیدنی گرم را ظروف پلی پروپیلنی دانست و به مشخصات آن نیز اشاره کرد.
[ادامه مطلب]ورزش بدون فیزیوتراپی یعنی مصدومیت و پایان عمر ورزشی
سلامت نیوز:دکتر عباس رحیمی دبیر علمی نخستین سمینار تازههای فیزیوتراپی ورزشی ایران با اشاره به حضور 4 هزار فیزیوتراپیست در تاریخ 7 تا 8 آبان در این همایش که در هتل المپیک برگزار می‌شود، اظهار کرد: گستردگی کار فیزیوتراپی و ارائه خدمات این رشته پزشسکی از دوران نوزادی تا...
[ادامه مطلب]چطور صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟
یکی از متخصصان دانشگاه میشیگان می‌گوید که تغییر دادن هر چیزی در چارچوب کلی زندگی، از جمله زمان بیدار شدن از خواب، قواعدی دارد. به نظر او مهم‌ترین قاعده این است که به‌روشنی برای خودتان تعریف کنید که چرا این کار برای شما اهمیت دارد؟
[ادامه مطلب]تصویری/4 حرکت عالی برای کوچک کردن شکم
حتما تا به حال تبلیغات زیادی دیده اید که ادعا کرده اند بدون ورزش کردن می توانند دور کمرتان را باریک کنند، خب بهتر است فراموششان کنید. اما از آنجا که روش ما هم این نیست که همه روز شکنجه تان کنیم و وقتتان را بگیریم با کمک لاریسا دی دیو مربی حرفه ای ورزش تمرینی برای میان تنه طراحی کردیم که در کمترین زمان بیشترین تاثیر را روی این ناحیه از بدنتان بگذارد. این تمرین قرار است حسابی عضلات شکم و اطراف شکمتان را به کار بگیرد، خیالتان هم راحت، 10 دقیقه بیشتر وقتتان را نمی گیریم.
[ادامه مطلب]شش راه رهایی از خروپف
ما دقیقا نمی‌دانیم چه تعدادی از افراد هنگام خواب خر و پف می‌کنند، اما به خوبی می‌دانیم کسانی که از خر و پف دیگران اذیت میشوند کم نیست. بسیاری از آنها حتی راه‌های دم دستی برای رهایی از این مشکل را نمی‌دانند!
[ادامه مطلب]فقیرترین سرانه ورزشی ایران برای تهرانی‌هاست
حسین طلا با انتقاد نسبت به اینکه چرا مردم برای ورزش کردن باید پول بپردازند درحالیکه هزینه ترک اعتیاد معتادان را هم باید متقبل شوند، گفت: 53 درصد مالیات کل کشور را تهرانی‌ها پرداخت می‌کنند ولی فقط 3.7 درصد مالیاتشان در حوزه ورزش به آنان بر میگردد.
[ادامه مطلب]هفت ماده مغذی برای سلامت عقل
برخی از غذاهایی که در رژیم غذایی مصرف می کنیم اهمیت زیادی برای رشد مغز و بهبود فعالیت آن دارد، و می تواند تاثیر عمیقی بر سلامت عقلی انسان داشته باشد.
[ادامه مطلب]صفحه 46 از 300
