کد مطلب:
فواید نور خورشید در پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی
تحقیقات اخیر نشان می دهد اشعه ماوراءبنفش نور خورشید بر جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی موثر است. این اشعه روند افزایش وزن را کُند کرده و بر کاهش علائم بیماری دیابت تاثیرگذار است.
[ادامه مطلب]روزه‌داران بهداشت دهان را جدی بگیرند
یک دندانپزشک به روزه داران توصیه کرد که برای رفع بوی بد دهان خود در هنگام سحر و افطار مسواک بزنند و نخ دندان بکشند.
[ادامه مطلب]فواید دوش صبحگاهی
دوش گرفتن وقت صبح باعث می‌شود احساس شادابی و خوشحالی کنید. اما این یک روش سالم برای همه نیست. دوش صبحگاهی برای کسی که دچار سندرم خستگی مزمن یا فیبرومالیژیا است خود به خود می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.
[ادامه مطلب]اثر فوق العاده گیاهی مدیترانه ای در نابودی سلول های سرطانی
پژوهشگران ایتالیایی موفق به کشف اثر فوق العاده گیاهی مدیترانه ای از خانواده مرکبات در نابود ساختن و از بین بردن سلول های بدخیم تومورهای مغزی و سرطان ها شدند .
[ادامه مطلب]به جاي دارو اين موادغذايي را بخوريد
بسياري از افراد به محض احساس ناراحتي، به مصرف دارو از جمله مسکن ها روي مي آورند اين داروها اگرچه باعث رفع ناراحتي مي شود اما عارضه جانبي هم دارد. بنابراين بهتر است به جاي دارو از مواد طبيعي استفاده کرد.
[ادامه مطلب]تاثیر فضای سبز شهری بر سلامت کودکان
فضای سبز نزدیک خانه نقش مهمی بر سلامت کودکان دارد و باعث کاهش رفتار بی‌تحرکی شده و برای کاهش وزن مفید است.
[ادامه مطلب]معجونی جادویی برای جلوگیری از سکته قلبی
به طور متوسط حدود یک و نیم میلیون نفر فقط در ایالات متحده سالانه از حمله قلبی یا سکته رنج می‌برند. روزانه نیز بیش از 2000 نفر به علت بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند که به عبارتی می‌توان گفت یک مرگ از هر سه مرگ!
[ادامه مطلب]بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
امروزه خیلی ها به دنبال استفاده بهینه از زمان هستند تا در کمترین زمان به بیشترین نتیجه برسند؛ یکی از این موارد چربی سوزی و کاهش وزن است، اما همیشه این سوال برای اکثر افراد وجود دارد که بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن چیست؟ مطالب زیادی را پیرامون این موضوع مطالعه کردیم تا به نتیجه درستی برسیم اما بیشتر منابع اشاره درستی به این موضوع نداشتند؛ بنابراین سعی کردیم با اکتفا به تحقیقات انجام شده موضوع را بررسی کنیم.
[ادامه مطلب]خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه برای سلامت بدن
لوبیای سیاه از جمله دانه های خوراکی سرشار از مواد مغذی به خصوص پروتئین و فیبر بالا است.
[ادامه مطلب]با این خوراکی، در کمتر از یک دقیقه از مرگ فرار کنید
آیا ماده ای را سراغ دارید که در کمتر از یک دقیقه شما را از مرگ برهاند؟گرچه فلفل قرمز برای همه محبوب نیست اما بنا به تحقیق دانشمندان می تواند ناجی انسان از مرگ باشد.
[ادامه مطلب]مناسب ترین رنگ عینک آفتابی در هنگام رانندگی
استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از چشم ها در مقابل اشعه فرابنفش خورشید به ویژه در روزهای گرم تابستان همواره مورد تاکید چشم پزشکان بوده، اما این عینک ها باید از نظر رنگ و جذب اشعه UV ویژگی هایی داشته باشند تا علاوه بر محافظت از چشم ها به سلامت آنها آسیب وارد نکند.
[ادامه مطلب]نوشیدن چای عامل پیشگیری از ابتلا به دیابت
طبق جدیدترین یافته های محققان، نوشیدن چای نقش بسزایی در جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ دارد.
[ادامه مطلب]مسواک‌هاي آلوده به ذرات مدفوع
حدود 60درصد مسواک‌هايي که در توالت‌هاي مشترک مورد استفاده قرار مي‌گيرند، آلوده به ذرات مدفوع هستند. استفاده از توالت مشترک با افراد ديگر مشکلات خود را دارد، حوله‌ها هميشه خيس هستند، توالت تميز نيست، شلنگ آب روي زمين رها شده و از اين قبيل مشکلات، اما مطالعه‌اي جديد حاکي از آن است که مشکل بزرگ‌تري در اين نوع توالت ها وجود دارد که رسيدگي به آن ضرورت بيشتري را مي‌طلبد و آن هم وجود ذرات مدفوع روي مسواک ها است.
[ادامه مطلب]14 دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین رنگ‌های مختلف و ارزش غذایی بالایی دارد. پرمصرف‌ترین آن گوشت زرد و نارنجی دارد و در بازار میوه و تره‌بار بسیاری از کشورها موجود است.
[ادامه مطلب]فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری برای مغز و بدن
اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد : برای سلامت روانی هم می‌توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب را بالا می‌برد، کالری می‌سوزاند، و پاهای را به فعالیت وا می‌دارد.
[ادامه مطلب]بوی خیار، لیمو و گلاب به کاهش خشم کمک می‌کند
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بوی خیار, لیمو, گلاب و مصرف شربت تخم بالنگو با گلاب و عرق بیدمشک به کاهش خشم کمک می‌کند,راه‌های رفع خشم و آرامش افراد عصبانی را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]مردم فریب دستگاه‌های فیلتر آب را نخورند
مسئول کارگروه آب و فاضلاب شانزدهمین کنگره بین المللی میکروب شناسی با اشاره به اینکه آب شرب تهران سالم است، گفت: مردم فریب تبلیغات تجاری دستگاه‌های فیلتر آب را نخورند.
[ادامه مطلب]فوايد ورزش در ماه رمضان
سلامت نیوز:ورزش مي تواند از تجمع چربي جلوگيري كند و باعث سوخت و ساز راحت تر چربي در بدن شود، به طوري كه ورزشكاراني كه روزه مي گيرند مي توانند انرژي مورد نياز خود را از سوختن چربي ها تامين نمايند.
به گزارش روابط عمومي راديو سلامت، ورزشكاران مي توانند با يك برنامه غذايي غني،...
[ادامه مطلب]نوشیدن قهوه عامل کاهش خطر ابتلا به ام اس
طبق یک مطالعه جدید مصرف قهوه موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس می شود.
[ادامه مطلب]بدنتان شکل سیب است یا گلابی؛این ورزش ها را انجام دهید
حتما" شما هم راجب به انواع شکل بدن و ویژگی های آن ها چیزهای شنیده اید. مانند شکل بدن سیب یا گلابی و اطلاعاتی در خصوص نحوه توزیع چربی در این نوع شکل ها. اما در این مطلب علم ورزش برای این نوع شکل های بدن بهترین تمرینات پیشنهاد شده را معرفی می کند.
[ادامه مطلب]صفحه 66 از 300
