کد مطلب:
آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری
رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
[ادامه مطلب]سهم شیر در سبد خانوار نصف میانگین جهانی
سرانه جهانی مصرف شیر در جهان 155کیلوگرم به‌ازای هر فرد در سال است که متاسفانه ایران، در این زمینه اختلاف قابل توجهی با کشورهای توسعه یافته دارد. در سال جاری، 9 میلیون و 556 هزار تن شیر تولید شده است که متاسفانه مصرف سرانه مواد لبنی و شیر در کشور 90 کیلوگرم، برابر با نصف میانگین مصرف جهانی است. سهم گروه شیر در سبد غذایی خانوار ایرانی فقط 10 درصد است که رتبه سوم را به خود اختصاص داده است.
[ادامه مطلب]غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است.
[ادامه مطلب]9 خاصیت باورنکردنی انار
میوه انار حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید و مزایای باور نکردنی برای کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها است.
[ادامه مطلب]این ماهی‌های وارداتی غیرمجاز را نخرید
از این پس اگر در رستوران هوس خوردن ماهی قزل آلا به سرتان زد حتماً قبل از سفارش غذا از سرآشپز یک سئوال بسیار ضروری را بپرسید تا در آینده دچار انواع بیماری های مرگبار نشوید.
[ادامه مطلب]تدابیر تندرستی در فصل پاییز/ از ابتدای مهر هندوانه نخورید
متخصص طب سنتی تدابیر تندرستی در فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: در این فصل توصیه شده از مصرف خوراکی‌هایی همچون هندوانه، خیار و کاهو خودداری شود.
[ادامه مطلب]چربی سوزی و کاهش وزن با ۱۰ خوراکی سالم
همه میدانیم که یافتن راه حل هایی به دور از خطر و همراه با سلامتی برای چربی سوزی و کاهش وزن معضل امروزه‌ی همه ما است.
[ادامه مطلب]سوسیس و کالباس های فاسد چه نشانه هایی دارند؟
تمام تولیدکنندگان سوسیس و کالباس در ایران ملزم به اخذ گواهی استاندارد برای این فرآورده هستند.
[ادامه مطلب]برنامه وزارت بهداشت برای "ترویج ازدواج سالم" و "آموزش مضرات ازدواج دیرهنگام"
رییس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت، برنامه‌های تدوین شده در جهت اجرای سیاست‌های کلی خانواده را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز
وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا می افتید. بیماری هایی که اگر در آن کمی دقت شود می توان از بروز آن پیشگیری کرد تا سلامت بمانید.
[ادامه مطلب]سقف مجاز مصرف شکر و نمک در نوشابه و نان تعیین شد
:رئیس سازمان غذا و دارو گفت: ذائقه ایرانی ها به سمت مواد غذایی شور، شیرین و چرب هدایت شده است و اصلاح این ذائقه نیاز به زمان دارد بر همین اساس برای اولین بار برای میزان مجاز شکر در نوشابه‌ها و نمک در نان‌‌ها سقف تعیین شده که این روند تدریجی تا رسیدن به حد مطلوب ادامه خواهد داشت.
[ادامه مطلب]خوردنی‌های ام اس
بیماری ام‌اس (MS) یا «مولتیپل اسکلروز» (Multiple Sclerosis) بیماری مزمن و پیش رونده است که با تغییر در سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) و از بین رفتن غشای آن ایجاد می‌شود.
[ادامه مطلب]خواص شگفت انگیز هل
هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند.
[ادامه مطلب]چند ادویه مفید برای مغز
مصرف گیاهان و ادویه سالم برای مغز بسیار مفید است.
[ادامه مطلب]9 ماده غذایی با خواص آنتی بیوتیکی طبیعی
استفاده از آنتی بیوتیک ها طی سالهای اخیر نه تنها در انسان ها بلکه در حیوانات رشد روزافزونی داشته و منجر به مقاومت آنتی بیوتیکی و به دنبال آن ضعف سیستم ایمنی بدن شده است.
[ادامه مطلب]مغذی ترین صبحانه ها متعلق به کدام کشورهاست؟
هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه، در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است.
[ادامه مطلب]ایرانیان بیش از اندازه انرژی دریافت می کنند
امروزه صدای زنگ خطر در حوزه سلامت از سفره غذایی مردم به گوش می‌رسد؛ به طور کلی از 10 سال گذشته مصرف مواد پروتئینی گوشتی کاهش یافته اما همان گوشت‌های دام و طیوری هم که مصرف میشوند به علت تزریق آنتی‌بیوتیک و یا حتی مصرف کودهای شیمیایی منجر به مقاومت دارویی در بدن انسان و حتی در برخی موارد سرطان می‌شود.
[ادامه مطلب]مصرف زیاد نمک سرطان زا است
معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سرطان ایران با توصیه در مورد کنترل مصرف نمک گفت: مصرف زیاد این ماده غذایی می تواند تاثیرات منفی بر سلامتی افراد داشته باشد و سبب ابتلای آنان به برخی بیماری ها از جمله سرطان معده شود.
[ادامه مطلب]تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند!
برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری به بهترین نحو نیاز به خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز دارد.
[ادامه مطلب]برای سلامتی بیشتر، از این میوه باارزش غافل نشوید!
در ابتدا باید بگوییم که سراسر پاییز، زیر سلطه این میوه بهشتی است که با معاونت انگور به جنگ همه بیماری ها می‌رود.چرا که انار، تمامی اعضای بدن را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد.
[ادامه مطلب]صفحه 215 از 300
