کد مطلب:
آواکادو، از فشار خون مي کاهد
آواکادو سرشار از چربي و کالري است.
[ادامه مطلب]۵ راهکار پیشگیری از کمردردهای عضلانی
امام راهکارهای جلوگیری از کمردردهای عضلانی را منوط به پرهیز از اقداماتی مانند ایستادن طولانی در یک وضعیت، نشستن طولانی در یک وضعیت، برداشتن اجسام با کمر خمیده، انجام کارهای سنگین و حرکت های چرخشی ناگهانی با برداشتن بار در ناحیه کمر عنوان کرد.
[ادامه مطلب]خمیر دندان گیاهی برای رفع بوی بد دهان
عمده استفاده این گیاه در دهان‌شویه و خمیر دندان است که با دارا بودن خواص ضد عفونی کننده باعث از بین رفتن باکتری و مبارزه با میکروب‌ها و بوی بد دهان می‌شود.
[ادامه مطلب]ماهی و میگوی تازه را چگونه تشخیص دهیم؟
با توجه به اینکه ماهی و میگو یکی از اقلام مهم در سبد غذایی خانوار است توجه به کیفیت و سلامت آن نیز مهم تلقی می‌شود و باید نکاتی را هنگام خرید این محصولات در نظر گرفت.
[ادامه مطلب]کارمندان شب‌کار خون اهدا کنند
پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند برای افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند اهدای خون روشی مناسب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
[ادامه مطلب]یک نوشیدنی ضدحساسیت
کارشناسان تغذیه و سلامت برای میلیون‌ها فرد مبتلا به تب‌یونجه نوشیدنی جدیدی را معرفی کرده‌اند که در کاهش حساسیت‌های فصلی و حفاظت در برابر گرده‌های حساسیت‌زا موثر است.
[ادامه مطلب]چگونه تا 100 سالگی عمر کنیم؟
هیچکس دوست ندارد به پیری فکر کند اما باید واقع بین بود و با این پدیده طبیعی و اجتناب‌ناپذیر کنار آمد.
[ادامه مطلب]روش‌های کمک به افراد گرمازده
این روزهای اولیه تابستان که هوا رفته رفته رو به گرم شدن بیشتر می‌گذارد گرمازدگی نیز شایع‌تر می‌شود. بنابراین ممکن است خودتان یا کسانی در اطرافتان گرمازده و دچار عوارض آن شوند. فرد گرمازده البته باید حداقل ۲۴ ساعت استراحت کند اما برای شناخت علائم گرمازدگی و راههای بهتر کمک به او روش‌هایی که در پی آمده احتمالا مفید خواهد بود
[ادامه مطلب]برای سلامت قلبتان چای سبز بنوشید
مصرق چای سبز و سیاه از ابتلا به ناراحتی‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند.
[ادامه مطلب]بهترین ورزش‌ها برای کاهش گردن‌درد
با استفاده از تمرين‌هاي کششي و تقويتي سودمند بايد شانه‌ها و عضلات اطراف گردن را تقويت كنيد تا با افزايش قدرت و تحمل اين عضلات فشار كمتري روي مهره و ديسك‌هاي بين‌مهره‌اي وارد شود.
[ادامه مطلب]در ظروف خش‌دار پخت و پز نکنید!
یک کارشناس تغذیه گفت: کسانی که از ظروف خش‌دار و نامناسب برای پخت و پز استفاده می‌کنند ممکن است دچار مسمومیت با آلومینیوم و سرب شوند چرا که مقدار زیاد این مواد در سیستم مغزی، عصبی انسان را مستعد ابتلا به بیماری‌های مانند آلزایمر و پارکینسون می‌کند.
[ادامه مطلب]زنجبيل درمان درد استخوان
زنجبيل از ادويه هايي است که طعم و بوي تندي دارد و در آسيا و اروپا به وفور مصرف مي شود.
[ادامه مطلب]سرفه و آبریزش را با این گیاه بد بو درمان کنید
برخی از گیاهان طبیعی دارای خواص منحصر به فرد برای درمان التهابات تنفسی هستند و همانند دارو می‌توانند به عنوان عامل پیشگیرانه از تشدید بیماری به کار روند.
[ادامه مطلب]پارازیت‌هایی که روی سلامت می‌افتد
امواج مایکروویو روی بافت‌های عضلانی بیشترین تاثیر را دارد و این امواج پس از نفوذ نوعی اثر گرمایی در بدن تولید می‌کنند.
[ادامه مطلب]ارزان‌ترین راه های رفع بوی بد دهان
التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و سیگارکشیدن از دلایل بوی بد دهان هستند.
[ادامه مطلب]نکاتی ساده برای سلامت روزه‌داران
پزشکان معتقدند هیچ دلیلی وجود ندارد که روزه‌داران از یک رژیم غذایی سالم در این ماه بی‌نصیب بمانند.
[ادامه مطلب]چگونه اثرات ریزگردها بر سلامت را کاهش دهیم؟
رئیس مرکز سلامت محیط و کار با اشاره به پدیده گرد و غبار و اثرات آن بر سلامت، چگونگی خودمراقبتی و کاهش اثرات ریزگردها بر سلامت افراد را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]5 گام تا يك قلب سالم
طبق مطالعات اخیر بیش از نیمی از بیماری‌های قلبی قابل پیشگیری بوده و می‌توان از 90 درصد حمله‌های قلبی در خانم‌ها جلوگیری کرد. شما بايد قلب خود را دوست بدارید تا او هم شما را دوست داشته باشد.
[ادامه مطلب]مواد بی حسی دندانپزشکی روزه را باطل می کند؟
بسیاری از شهروندان با تصور اینکه انجام اعمال دندانپزشکی، روزه آنها را باطل می کند از مراجعه به دندانپزشک در ماه مبارک رمضان خودداری می کنند که این موضوع، بعضا مشکلاتی را برای سلامت افراد ایجاد می کند
[ادامه مطلب]زمانی که هک ابزارهای سلامتی، انسان را تا پای مرگ پیش می‌برد
محققان و دانشمندان معتقدند با فناوری‌های جدیدی مانند ساعت اپل یا سنسورهایی که در بدن بیمار نصب می‌شود، قادر به کنترل یا پیش‌بینی برخی از بیماری‌ها خواهند بود. فناوری‌های جدید برای بیماران دیابتی بسیار مفید و سودمند به نظر می‌رسید زیرا آنها می‌توانستند همیشه از سلامت و همین‌طور میزان قند خون خود آگاه بوده و آن را تحت کنترل داشته باشند اما غافل از اینکه دستگاه‌های فناوری نیز می‌توانند دچار حملات هکرها شوند.
[ادامه مطلب]صفحه 127 از 300
