کد مطلب:
تاثیرات شگفت انگیز فست فودها روی مغز شما!
این نتیجه مطالعات محققان کانادایی است: حتی فکر کردن به فست فودها می تواند سبب تحریکاتی در مغز شما شود!
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌هایی از جنس پروتئین!
پروتئین در فرآیندهای مهمی مانند سوخت و ساز و جداسازی هورمونی نقش دارد. در نتیجه، دریافت پروتئین به روشی درست به مراقبت از سلامت و کاهش وزن کمک می کند.
[ادامه مطلب]۸ مزیت بی نظیر فندق
فندق بعنوان یک میان وعده خوشمزه چندین مزیت سلامتی از جمله ویتامین E، چربی سالم، پروتئین و فیبر رژیمی را به ارمغان می آورد و سبب کاهش سطح کلسترول و بهبود مقاومت به انسولین می شود.
[ادامه مطلب]گوشت قرمز برای سلامتی مفید است یا مضر؟
گوشت قرمزی یکی از پرطرفدارترین و لذیذترین خوراکی هاست، اما نظرات متنوعی در مورد مصرف یا عدم مصرف آن وجود دارد که در ادامه نکاتی در این باره بیان می شود.
[ادامه مطلب]برای لاغری، چه زمان و چقدر چای سبز بخوریم؟
لاغری و کاهش وزن با چای سبز یکی از راه هایی است که این روزها همه به دنیال آن هستند. به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید
[ادامه مطلب]ماده غذایی که چربی‌تان را پایین می‌آورد
استاد دانشگاه آزاد اسلامی واحد چالوس با اشاره به اینکه قارچ‌ها سرشار از آهن هستند، گفت: تولید قارچ به دلیل نیاز نداشتن به فضای زیاد و کم هزینه بودن مقرون به صرفه است.
[ادامه مطلب]خواص عجیب گردو
شاید تعجب کنید، اما خوردن گردو کمک‌تان می‌کند استرس‌تان را بهتر کنترل کنید. ما می‌دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از این‌ها به آرامتر شدن‌تان نیز کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]تأثیر ورزش و تغذیه سالم بر کاهش علائم آسم
به گفته محققان، مصرف روزانه رژیم غذایی سالم همراه با ورزش مناسب می تواند علائم آسم را کاهش داده و به کیفیت زندگی فرد بیمار کمک کند.
[ادامه مطلب]نقش مصرف غلات کامل در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
طبق توصیه محققان، مصرف غلات کامل و ورزش منظم و در عین حال کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الکلی از ریسک ابتلا به سرطان روده می کاهد.
[ادامه مطلب]نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شود
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد.
[ادامه مطلب]اما و اگرهای لاغری زنانه که باید بدانید!
لاغری یکی از موضوعاتی است که همه خانمها به دنبال آن هستند، اما پیش از اینکه به دنبال لاغر شدن بود، باید از چند نکته مهم آگاهی پیدا کرد.
[ادامه مطلب]محکومیت ۲۲ شرکت لبنی به جرم گران فروشی
سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی از محکومیت ۲۲ شرکت تولید فرآورده های لبنی به جرم گران فروشی خبر داد.
[ادامه مطلب]بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از آنفلوانزا
گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
[ادامه مطلب]آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید
زنجبیل؛ این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
[ادامه مطلب]پاکسازی سیستم لنفاوی، با مصرف منظم 4 گزینه گیاهی
سیستم لنفاوی بدن شما مسئول از بین بردن سموم است اما می تواند در طول زمان تضعیف شود و هر چند وقت یک بار نیاز به پاکسازی داشته باشد.
[ادامه مطلب]لاغری به سبک سلبریتی‌ها!
دغدغه لاغری یکی از موضوعاتی است که همیشه عده زیادی با آن درگیر هستند. بیشتر افراد دلشان می‌خواهد خیلی زود و راحت لاغر شوند به همین دلیل ممکن است رژیم‌های عجیب و غریبی را امتحان کنند که احتمالا مورد استقبال سلبریتی‌ها و افراد مشهور بوده‌است زیرا آن‌ها از اندام ایده‌آلی برخوردارند و معمولا به جدیدترین روش‌ها دسترسی دارند. در ادامه چند رژیم غذایی معروف را که افراد مشهور برای لاغری از آن‌ها کمک گرفته‌اند، معرفی می‌کنیم.
[ادامه مطلب]عوارض کمبود ویتامین B12
کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود.
[ادامه مطلب]وقتی نمی توانی وزن اضافه کنی چه کار می کنی؟
وقتی نمی توانی وزن اضافه کنی چه کار می کنی؟ ” آه، ای کاش من هم مشکل تو را داشتم ” هر بار که می گویم با اضافه کردن وزن مشکل دارم طرف مقابل این جمله را تحویلم می دهد.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین آبمیوه ها برای سلامت
بهترین آبیموه انواعی هستند که مواد مغذی به بدنتان برسانند و برخی فقط اسمشان آبمیوه است و تفاوتی با آب قند ندارند که باید بتوانید تفات بین آن ها را تشخیص دهید.
[ادامه مطلب]خبر ویروسی بودن برخی دلسترها صحت دارد؟
دو شایعه منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر استاندارد نبودن برخی فرآورده‌های گوشتی و نیز ویروسی بودن برخی دلسترها از سوی اداره کل استاندارد تهران تکذیب شد.
[ادامه مطلب]صفحه 266 از 300
