کد مطلب:
نمی‌توان دسترسی افراد به خدمات بهداشتی را محدود کرد
سلامت نیوز : آمارهای رسمی نشان می‌دهد که به‌طور متوسط در هر ساعت 162نفر در کشور به دنیا می‌آیند و در سال 91، تعداد یک‌میلیون‌و421هزارو89ولادت ثبت شده است. با این حال افزایش جمعیت به دغدغه اصلی سیاستگذاران تبدیل شده تا آنجا که طرحی با عنوان «جمعیت و تعالی خانواده»...
[ادامه مطلب]چگونه از ابتلا به ايدز با ديگران حرف بزنيم؟
شنيدن خبر آلوده‌بودن به ويروس ايدز، براي هيچ‌كس خوشايند نيست و معمولا تاثير عميق رواني روي فرد مبتلا مي‌گذارد اما قبل از هرچيز، نكته مهم اين است كه بدانيم واكنش‌هاي عاطفي و هيجاني‌اي كه بعد از شنيدن اين خبر به ما دست مي‌دهد، كاملا طبيعي است و به هيچ‌وجه نشانه ضعف نيست.
[ادامه مطلب]حقایقی که باید بدانید تا زودتر به تناسب اندام برسید
اینها فقط چند مورد از عقاید و باورهایی بود که حول و حوش بدنسازی وجود دارد. افراد بسیاری گول این باورها را می خورند و بر طبق این باورها کار می کنند. به جای این که شما هم قربانی این باورها شوید، سعی کنید که با دقت و نقادانه در مورد آنها فکر کنید و قبل از اقدام به انجام کاری، همه چیز را خوب سبک و سنگین کنید تا واقعیت را دریابید. ممکن است به ظاهر کار دشواری بیاید، اما ارزشش را دارد.
[ادامه مطلب]چگونه کودکان چاق را به ورزش ترغیب کنیم؟
سلامت نیوز : معضل اضافه‌وزن نه‌فقط بزرگسالان را با مخاطرات جسمی و تبعات اجتماعی آن مواجه می‌کند بلکه برای کودکان و نوجوانان نیز مشکلات مشابهی دارد. داشتن فیزیک چابک برای کودکان و نوجوانان که در سنین رشد به جنب‌وجوش بیشتری نیاز دارند، لازم‌تر است. حرکات منظم ورزشی،...
[ادامه مطلب]بارِ زبان‌تان را کم کنید
سلامت نیوز : حتما برای شما هم پیش آمده که احساس کنید زبان‌تان بار گرفته است و وقتی در آینه نگاه می‌کنید، احساس کنید برف روی زبان‌تان نشسته است؛ لایه سفیدي روی زبان که به اصطلاح گفته میشود، بار گرفته است چون همراه با سفیدی احساس سنگینی نیز روی زبان به وجود می‌آید.
به...
[ادامه مطلب]برف پارو کنید تا لاغر شوید
بهتر است که خودتان اقدام به پارو کردن برف‌های باریده شده روی پشت‌بام، حیاط، پله‌ها و جلوی در منزل‌تان کنید. با این کار هم جلوی سفت و لغزنده شدن سطوح بیرونی منزل‌تان را گرفته‌اید و هم به تقویت عضلات شانه و بازوهایتان کمک کرده‌اید. ضمن اینکه باعث حفظ تناسب اندام‌تان نیز شده‌اید. شما در هر یک ساعتی که برف پارو کنید، ۵۴۵ کالری می‌سوزانید بنابراین با انجام همین کارهای ساده میتوانید اندامی موزون و متناسب داشته باشید؛
[ادامه مطلب]3 تست آمادگی بدنی که شما باید قبول شوید
سلامت نیوز : هر کسی یک هدفی دارد، اما قبل از اینکه سراغ هدف های جاه طلبانه بروید، اول بدن تان را امتحان کنید و ببینید همین الان چقدر آماده هستید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ برای این کار، این 3 آزمون را انجام دهید:- دور کمرتان را اندازه بگیرید. باید حداکثر نصف قدتان...
[ادامه مطلب]5 برنامه چربی سوز خارق العاده با تردمیل
آیا از کار با تردمیل خسته شده‌اید؟ به نتایجی که می‌خواستید نرسیدید؟ وقت آن رسیده تا یک تغییر اساسی در زمان تمرین با ترمیل خود ایجاد کنید.
[ادامه مطلب]۲۵ نکته جالب در مورد بابونه
سلامت نیوز: بابونه گیاهی است دائمی و کوچک به ارتفاع تقریبا ۳۰ سانتیمتر دارای بوئی معطر که در چمنزارها و اراضی شنی می روید. ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید ، برگ های آن کوچک و دارای بریدگی های باریک و نامنظم و پوشیده از کرک است. گل های آن مجتمع در یک طبق که به طور منفرد در انتهای...
[ادامه مطلب]درست دست شستن را یاد بگیریم
سلامت نیوز : شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدرمی را فراموش می کنیم یا روز به روز راهکارهای تازه ای می شنویم.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله تندرستی ؛ این راهکارها بعضا عجیب و غریب هستند اما چون همه طبق آنها عمل می کنند، ما هم فکر...
[ادامه مطلب]چرا دندان عقل را باید کشید؟
دندان پزشکان می گویند بهترین سن برای جراحی دندان عقل زیر سن ۲۰ سالگی است، چرا که عوارض و درد کمتری دارد. دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق میشود. این دندان کمی دیرتر از دندان‌های دیگر رشد می‌کند و در سنین ۱۷ تا ۲۱ سالگی می‌روید. با رشد انسان و کوچک شدن فک، فضا برای رشد دندان عقل محدود شده و در نتیجه دندان عقل خود را به شکل نهفته و نیمه نهفته نشان می‌دهد.
[ادامه مطلب]چگونه خوب بخوابیم؟
خوب خوابیدن یکی از عواملی است که باعث میشود شما در طول روز انرژی بهتری داشته باشید.اما گاهی این روند مختل میشود و در نتیجه شما انرژی لازم برای فعالیت های روزمره تان ندارید با بکار بردن این توصیه ها میتوانید خواب خوبی داشته باشید.
[ادامه مطلب]استفاده از پتانسیل شهرداری تهران در پوشش مراقبتهای بهداشتی
سلامت نیوز : معاون درمان وزارت بهداشت گفت: شهرداری تهران دارای پتانسیلهای خوبی برای ایجاد پوشش مراقبتهای اولیه بهداشتی در سطح شهر تهران است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ دکتر محمد حاجی آقاجانی افزود: در حال حاضر خدمات بهداشتی اولیه در شهرها بر خلاف روستاها به صورت...
[ادامه مطلب]تنها 20 درصد ایرانیان پروتئین متعادل مصرف می‌کنند/ کمبود ویتامین دی در نیمی از زنان ایرانی
سلامت نیوز : رییس مرکز تحقیقات سرطان کشور با بیان اینکه چاقی زمینه ساز بروز سرطان است، گفت: برنامه ریزی مبارزه با چاقی و سرطان باید از دوران کودکی آغاز شود.
دکتر محمد اسماعیل اکبری در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه چاقی از عوامل مستعد کننده ایجاد سرطان است گفت: در کشور...
[ادامه مطلب]قواعد کلی در بانداژ صدمات ورزشی
هرگز مستقیما روی زخم را بانداژ نکنید بلکه ابتدا پانسمان و بعد بانداژ کنید.
[ادامه مطلب]این چیزها را هرگز به دهان نبرید
از آنجا که شما معمولاً ویزیت‌های سالانه دندانپزشکی خود را با اکراه انجام می‌دهید، پس بمنظور هر چه دورتر ماندن از صندلی دندانپزشکی، باید توجه بیشتری به آنچه در دهان‌تان می‌گذرد نشان دهید. در اینجا به چند مورد از مضرترین خوراکی‌هایی که به دندان‌ها، لثه، زبان و فک شما آسیب می‌رسانند اشاره کرده‌ایم.
[ادامه مطلب]خطراتي که سلامت هواداران تيم هاي ورزشي را تهديد مي کند
سلامت نیوز : معمولاً هواداران تيم هاي مختلف ورزشي، تعصب خاصي به تيم مورد علاقه شان دارند و نتايج مسابقات را با حساسيت زيادي دنبال مي کنند که اين امر هيجان تماشاي مسابقات ورزشي را افزايش مي دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ اما گاهي اين طرفداري جنبه افراطي...
[ادامه مطلب]روش‌های صرفه جویی در انرژی برق
سلامت نیوز : صرفه‌جویی در انرژی راهی بسیار عالی در پایین آوردن فشار وارد بر محیط و کاهش هزینه‌های خانواده است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان ؛ اقداماتی مثل ارزیابی میزان نیاز به وسایل، استفاده از لامپ‌ها فقط در شب و مواقع نیاز و عایق کردن خانه کمک شایانی...
[ادامه مطلب]قد کوتاه فرزندم درمان دارد؟
سلامت نیوز :زمانی به یک کودک می توان «قدکوتاه» گفت که حدود 30 درصد از سن و همسالان خود کوتاه تر باشد. قد کودکان با توجه به سن و جنسیت آنها تعاریف متفاوتی دارد.آیا کوتاهی قد در نتیجه بیماری است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان ؛ کوتاه بودن قد کودک به این معنی نیست که...
[ادامه مطلب]نگهداری طولانی غذا در فریزر، مواد غیر پروتئینی را سرطانی می‌کند
یک متخصص تغذیه، با تاکید بر خودداری از نگهداری طولانی مدت مواد غذایی در یخچال و فریزر گفت: نگهداری مواد غیرپروتئینی در فریزر برای مدت طولانی، ترکیباتی ایجاد می‌کند که سرطان‌زا هستند.
[ادامه مطلب]صفحه 149 از 300
