کد مطلب:
غذاهای سرشار از کلسیم که چربی های بدن را می سوزانند!
فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید.
[ادامه مطلب]اگر نقرس دارید گوجه نخورید
برای مبارزه با بیماری پولدارها راهکارهای متنوعی وجود دارد! درمان نقرس و یا راه‌های پیشگیری از آن محدود به مصرف نکردن گوشت قرمز نیست و باید به فکر راهکارهای ترکیبی باشید.
[ادامه مطلب]گیاهی برای تقویت قوای مغزی و قلبی
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه جینسینگ گیاه بومی ایران نیست،گفت: مصرف زعفران سبب تقویت قوای مغزی، قلبی و روحی در افراد می‌شود.
[ادامه مطلب]اگر والدینتان دیابت دارند، این نوشیدنی‌ها را مصرف کنید
فرارکردن از ژن‌ها آسان نیست. متخصصان می‌گویند دیابت به شمایی که والدین دیابتی دارید، از هر بیماری نزدیک‌تر است و اگر سبک زندگی‌تان را تغییر ندهید، این بیماری شما را خیلی زود از پا در می‌آورد.
[ادامه مطلب]یک نوشیدنی مناسب برای صبح‌ها
بر خلاف آب سرد که می‌تواند موجب انجماد و یا سفت شدن چربی‌ها در معده و ایجاد ذخایر چربی گردند، آب گرم کمک میکند تا غذا در معده راحت‌تر هضم شود و سموم و سایر مواد غیرضروری و زائد نیز حذف گردند.
[ادامه مطلب]مواد مغذی برای سلامت چشم
رژیم غذایی خاصی که از بروز بیماری‌های چشم جلوگیری کند، وجود ندارد هرچند در برخی از مطالعات بر مصرف مواد مغذی تاکید شده که سلامت چشم‌ها را تا حدودی حفظ می‌کنند.
[ادامه مطلب]۱۰ عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
در این مطلب به عادت‌های غذایی می‌پردازیم که با کمک آنها میتوانید بدون رژیم گرفتن، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید.
[ادامه مطلب]آخرین وضعیت پرونده تولید اسنک با ذرت تراریخته دامی
مدیر کل تعزیرات حکومتی استان البرز از توزیع 2200 تن ذرت دامی که قرار بود به اسنک تبدیل شود خبر داد و گفت: امروز دستور توزیع 800 تن دیگر از این ذرت‌ها در بین مرغداری‌های استان البرز صادر شد.
[ادامه مطلب]غذاها چقدر مجاز هستند در یخچال نگهداری شوند؟
به جز تعداد انگشت شماری از غذاها که مناسب نگهداری در فریزر نمی‌باشند اغلب غذاها را می‌توان به‌صورت پخته شده منجمد نموده و در مواقع لزوم آنها را به مصرف رساند.
[ادامه مطلب]راه های کاهش مصرف نمک
بدن انسان برای کمک به حفظ توازن در مایعات بدن نیاز به نمک دارد.
[ادامه مطلب]راهکارهای طبیعی برای تقویت بینایی
چشم برای سلامتی خود به بعضی از مواد معدنی نیز نیاز دارد. برای مثال سلنیوم به جذب ویتامین E و ساخته‌شدن آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن کمک میکند.
[ادامه مطلب]این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!
چه کسی فکرش را میکند که اگر صبحانه را اشتباه بخورد ممکن است چاق شود؟ خوردن صبحانه و اهمیت آن از نظر هیچ کس پنهان نیست. امروز بر آن هستیم که اشتباهات رایجی را که در خوردن صبحانه انجام می دهیم و چندان هم از آنها آگاهی نداریم را برشماریم.
[ادامه مطلب]خواص نان جو برای سلامتی
خاصیت های نان جو که نباید از آن غافل شد _ جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار می‌رود.
[ادامه مطلب]چای بخوریم یا قهوه؟
پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد مشخص شد قهوه و چای هر دو در کل نوشیدنی های مفیدی هستند.
[ادامه مطلب]یازده گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است.
[ادامه مطلب]نقش سبزی و میوه در کاهش ابتلا به سرطان ریه
یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که دارای رژیم غذایی محتوی سبزیجات و میوه‌جات زیاد بوده کمتر است.
[ادامه مطلب]بهترین رژیم غذایی در سال جدید
رژیم گرفتن بخشی از زندگی امروز شده است. اگر خودمان هم رژیم نداشته باشیم بالاخره بین اطرافیان مان کسی هست که کالری می‌شمارد، وعده‌های غذایی اش را کم میکند، چربی و نان و برنجش را اندازه می‌گیرد و هر هفته روی وزنه می‌رود تا ببیند چقدر وزن کم کرده است.
[ادامه مطلب]شیر، آماده صعود قیمت می‌شود
لبنیات یکی از اصلی‌ترین ارکان سفره خانواده ایرانیان است. شیر، خامه، کره، پنیر، ماست و محصولات دیگر لبنی از جمله مواد غذایی هستند که نقش مهمی نیز در تأمین سلامت اقشار مختلف جامعه دارند.
[ادامه مطلب]مصرف ویتامین C به کاهش قندخون کمک می کند
محققان عنوان می کنند مصرف ویتامین C به کاهش قندخون کمک کرده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
[ادامه مطلب]غنی سازی آرد از تولد 50 هزار نوزاد با نقص مادرزادی پیشگیری کرد
عضو هیات علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تحقیقات نشان می دهد غنی سازی آرد با فولات (اسیدفولیک) موجب جلوگیری از به دنیا آمدن سالانه 50 هزار و 270 نوزاد با نقص مادرزادی لوله عصبی ستون فقرات شده است.
[ادامه مطلب]صفحه 238 از 300
