کد مطلب:
بهترین روش‌های پخت و پز برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
گرچه سیگار و الكل جزو عوامل مهمی در ابتلا به سرطان است اما باید به خاطر داشته باشیم كه غذاهای سرشار از تركیبات مغذی و پیشگیری‌كننده از سرطان نیز با طبخ نامناسب به یك ماده غذایی خطرناك تبدیل شوند.
[ادامه مطلب]بهترین مواد غذایی برای بهبود عملکرد کلیوی
افزودن مواد غذایی مفید برای سلامت کلیه ها به رژیم غذایی می تواند سرعت پیشرفت انحطاط آنها را کاهش دهد.
[ادامه مطلب]مصرف نوشابه های گازدار موجب کاهش طول عمر می شود
طبق مطالعه اخیر محققان، نوشیدن دو یا چند لیوان نوشابه با افزایش خطر مرگ مرتبط است.
[ادامه مطلب]مصرف قارچ خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف قارچ می تواند فواید زیادی برای سلامت داشته باشد و همچنین به درمان سرطان پروستات هم کمک کند.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی سالم از بروز سندروم متابولیک در کودکان جلوگیری می‌کند
سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از عوامل شامل چاقی، افزایش قند خون، اختلال در چربی‌های خون و اختلال در میزان فشار خون اطلاق می‌شود که ابتلاء به آن، احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و نهایتا مرگ و میر ناشی از آنها را بالاتر می‌برد و با رژیم غذایی سالم می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد.
[ادامه مطلب]از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
ویتامین های مختلف برای بدن ضروری هستند و کمبود هر یک از آنها با علائم خاصی همراه است که در این مطلب به کمبود ویتامین های مختلف و علائم آنها اشاره می شود.
[ادامه مطلب]هفت فایده نوشیدن آب در حالت ناشتا
نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است. در این مطلب راجع به فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا صحبت می کنیم.
[ادامه مطلب]شیر پاستوریزه نگه‌دارنده دارد؟
كلسیم جزو مواد معدنی شیر است و با پاستوریزاسیون و استریلیزاسیون تغییر شكل پیدا نمی‌كند.
[ادامه مطلب]اقلام مجاز و غیرمجاز در بوفه مدارس/ تصمیم‌گیری درباره برنامه "شیر مدرسه"
سلامت نیوز: مدیر برنامه تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن بیان ویژگی‌های پایگاه تغذیه استاندارد در مدارس، درباره اقلام مجاز و غیرمجاز در پایگاه‌های تغذیه سالم در مدارس و همچنین سرانجام برنامه توزیع شیر در مدارس در سال تحصیل جاری، توضیح داد.دکتر...
[ادامه مطلب]7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند.
[ادامه مطلب]خوب و بد تانن‌های موجود در چای
از آنجایی که تانن ها به طور طبیعی توسط گیاهان تولید می شوند، پژوهش ها نشان داده اند که احتمالا به روشی مشابه با پلی فنول های دیگر در بدن عمل می کنند و با ارائه خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی می توانند به پیشگیری از بیماری کمک کنند.
[ادامه مطلب]۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح
فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده است.
[ادامه مطلب]خوشمزه ترین مواد غذایی که حافظه تان را کاهش می دهند
برخی از موادغذایی پرطرفدار که باعث کاهش قدرت حافظه می شود که در مصرف آن باید دقت داشت.
[ادامه مطلب]روغن جامد مصرف نکنید
روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آنها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی میشوند.
[ادامه مطلب]پیاز از چه بیماری های جلوگیری می کند؟
پیاز از گذشته ماده‌ی غذایی پرطرفداری بوده در این گزارش می‌بینید اگر هر روز پیاز بخوریم دقیقاً چه اتفاقی در بدن ما رخ می‌دهد.
[ادامه مطلب]اگر اندام سیبی شکل دارید این غذاها را بخورید!
اندام سیبی شکل یکی از اندام های رایج بین زنان است. برای برطرف کردن مشکل در این نوع اندام ها باید با خوراکی های آزاد و ممنوع آشنا شوید. در این مقاله به شما می گوییم که اگر اندام شما سیبی شکل است کدام غذاها را بخورید و دور کدام غذاها را خط قرمز بکشید
.
[ادامه مطلب]خواص شربت انبه
انبه یک میوه خوشمزه است که دارای خواص زیادی است در این مطلب به مهم ترین خواص شربت انبه اشاره می شود.
[ادامه مطلب]خوردن قارچ خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
در اولین مطالعه از نوع خود، محققان ژاپنی ارتباطی بین خوردن قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را یافته اند. اگرچه اندازه اثر نسبتاً ناچیز است، اما این یافته ها احتمالاً باعث انجام تحقیقات بیشتر می شود.
[ادامه مطلب]اگر به تناسب اندام خود اهمیت می دهید، بخوانید
در این بخش جدول کالری انواع موادغذایی را در اختیارتان قرار داده ایم. کالری رایج ترین موادخوراکی که به صورت روزانه میل میکنید در این مطلب ذکر شده اند و در اختیارتان قرار گرفته اند.
[ادامه مطلب]باكتری بیماری‌زای فرصت طلب در گوشت
احتمال آلودگی گوشت چرخ كرده بیشتر از گوشت‌های خرد نشده است. زیرا باكتری‌های موجود در یك قطعه گوشت آلوده، ممكن است در چرخ گوشت باقی مانده و موجب آلودگی سایر گوشت‌ها شود.
[ادامه مطلب]صفحه 189 از 300
