کد مطلب:
اینفوگرافی/چگونه در هنگام پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم؟
تعداد بیشماری از پزشکان پیاده روی را توصیه می کنند. بسیاری از آزمایش ها مزایای فراوان پیاده روی را ثابت کرده اند. پیاده روی ورزشی فوق العاده تاثیر گذار است.
[ادامه مطلب]۶ واقعیت جدید درباره سلامت بدن
یک سایت علمی، نتایج تحقیقات علمی که شامل حقایق جدید درباره سلامتی بدن است را منتشر کرده است.
[ادامه مطلب]دهانی خوشبو داشته باش
هیچ‌کس دوست ندارد به بدبویی دهان معروف باشد و حتما شما هم از این قاعده مستثنا نیستید. اما اگر غذایی دارای سیر و پیاز خورده باشید و بوی دهان‌تان مایه آبروریزی‌تان باشد چاره‌ای ندارید جز این که به طور جدی در فکر رفع آن باشید. در اینجا راهکارهایی به شما ارائه می‌کنیم تا با بکار بستن‌شان بتوانید دهان خود را خوشبو کنید.
[ادامه مطلب]راه حل جدید برای افزایش فعالیت بدنی پشت میزنشینان
محققان در مطالعه ای جدید، راه حلی ساده برای افزایش فعالیت فیزیکی در بین کارمندان کشف کرده اند. آنها براین باورند که با نصب دستگاهی دوچرخه مانند زیر میزهای کارمندان می توان این مشکلات را برطرف نمود.
[ادامه مطلب]احتمال مرگ در چه ساعتی از روز بیشتر است؟
متخصصان فیزیولوژی در آمریکا می گویند: بدن انسان ساعت درونی دارد که زمان بندی طبیعی انجام امور مختلف را به وی الهام و بر اساس آن برنامه‌ریزی‌های روزانه و حتی ساعت مرگ را تنظیم میکند.
[ادامه مطلب]فناوری سبک زندگی را بهتر میکند
اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند، دستگاه‌های کنترل سلامت و حسگرهای پوشیدنی در چند سال گذشته جای خود را بین کاربران گوشی‌های هوشمند باز کرده‌اند. این اپلیکیشن‌ها اطلاعات واقعی از وضعیت بدن افراد را در اختیارشان قرار می‌دهند و به‌منظور ارتقای سطح سلامت آنها استفاده می‌شود.
[ادامه مطلب]افراد باهوش عمر طولانی تری دارند
مطالعات محققان دانشکده اقتصاد و علوم سیاسی لندن نشان می دهد که افراد باهوش عمر طولانی تری دارند.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/هرکدام از کارهای خانه معادل چقدر ورزش کردن است؟
30 دقیقه جارو برقی کشیدن به اندازه 15 دقیقه کیک بوکسینگ است.
[ادامه مطلب]۲ ترفند برای بلع آسان‌تر داروها
بلعیدن داروها اعم از قرص و کپسول می‌تواند سخت و کاملاً ناخوشایند باشد. این موضوع می‌تواند در یک‌سوم افراد به ایجاد حالت تهوع، استفراغ و خفگی منجر شود.
[ادامه مطلب]ورزش روند پیری را کُند میکند
یک متخصص طب سنتی گفت: کسانی که ورزش می‌کنند, روند پیری در آنها کُندتر است و این مسئله در طب سنتی نیز آمده است, ورزش حرارت غریزی را برافروخته میکند که این امر خود عاملی است که عمر انسان طولانی تر شود.
[ادامه مطلب]12 کاری که نباید در هواپیما انجام داد
مسافرت با هر نوع وسیله نقلیه ای دارای یک سری نکات ایمنی و بهداشتی است که نادیده گرفتن آنها سلامتی افراد را به خطر می اندازد. در این مطلب، تعدادی از کارهایی را که برخی افراد طی مسافرت با هواپیما به اشتباه انجام می دهند و برای سلامتی شان مضر است، برای شما شرح می دهیم.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌هایی برای تقویت بینایی
برای سالم بودن و داشتن چشمانی تیزبین به ویتامین‌ها و موادمعدنی متعددی نیاز داریم.
[ادامه مطلب]نشانه‌های سلامت مغز
یک متخصص طب سنتی درباره نشانه‌های سلامت مغز و چگونگی تغییر مزاج‌ها را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]کلینیک های سلامت جنسی در تمام استانها دایر می شود
رییس مرکز سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت:30 درصد ازدواج ها بعد از 5 سال به طلاق منجر می شود که مهمترین علت آن مشکلات جنسی است به همین علت کلینیک های سلامت جنسی در تمام استانها دایر می شود.
[ادامه مطلب]4 ورزشی که قدتان را بلندتر میکند
اگر در خانواده‌ای متولد شده‌اید که همه‌ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند، و شما دوست دارید قدتان از میانگین بقیه‌ی اعضای خانواده تان بلندتر باشد، می توانید با کمک این مقاله از ورزش هایی که شما را ذاتی بلند قدتر می کند، آشنا شوید.
[ادامه مطلب]۴۰ نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
گریپ فروت بو کنید! بو کردن این میوه هوشیاری را افزایش می‌دهد. از دیگر رایحه های انرژی زا میتوان بوی لیمو، اکالیپتوس و پونه را نام برد.
[ادامه مطلب]چگونه قلب سالمی داشته باشیم
بیماری‌های قلبی علت اصلی مرگ‌ومیر و ناتوانی زنان و مردان در سراسر جهان است، اما راه‌هایی وجود دارد که میتوان توسط آن از قلب محافظت کرد و قلبی سالم داشت.
[ادامه مطلب]پیش درآمد یک خواب خوب
در مود اندازه بالش هم توجه به این نکته ضروری است که‌اندازه بالش باید طوری باشد که سر و گردن براحتی روی آن قرار گیرد و زمانی که سر فرد می‌غلتد، فضای مناسب برای قرار گرفتن داشته باشد. به این ترتیب باید طول بالش حداقل 70 سانتیمتر و عرض آن 50 سانتیمتر باشد، ضمن اینکه بسیار سفت یا بسیار نرم نباشد.
[ادامه مطلب]خواص شگفت انگیز آویشن
این گیاه می توانند ریه ها را تقویت کند، ضد سرفه و خلط آور خوبی است، یعنی یک نوع محلل بوده که در دفع اخلاط ریه به ما کمک می کند. براین اساس برای درمان سرفه، گلودرد، برونشیت، سیاه سرفه، التهابات دستگاه تنفس فوقانی و تحتانی همچنین آسم می توان از آن استفاده کرد.
[ادامه مطلب]شکلات بخورید پارکینسون نگیرید
خوردن شکلات روند ابتلا به بیماری «پارکینسون» یا «لرزش دست و پا» و پیشرفت آن را کند می کند.
[ادامه مطلب]صفحه 59 از 300
