کد مطلب:
آمار بالای کم تحرکی در کشور/کمرنگ بودن زنگ ورزش در مدارس
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران با اشاره به بالا بودن آمار کم تحرکی در کشور آن را تهدیدی جدی علیه سلامت افراد دانست و خواستار توجه جدی به زنگ ورزش در مدارس شد.
[ادامه مطلب]مسواک‌های نرم قابلیت تمیزکنندگی بیشتری دارند
یک دندانپزشک با بیان این مطلب که پیشگیری به موقع بیماری‌های دهان و دندان از صرف هزینه‌های سنگین جلوگیری می‌کند، گفت: پس از هر وعده غذایی، باید افراد دهان خود را به طور کامل با آب شستشو دهند و از مسواک‌های نرم استفاده کنند.
[ادامه مطلب]زنان چه زمانی آزمایش پاپ اسمیر دهند؟
رئیس مرکز تحقیقات ناباروری همدان گفت: بسیاری از بیماری‌های زنان در صورت تشخیص زودرس قابل درمان است.
[ادامه مطلب]گردن درد را اینگونه تسکین دهید
اگر ناراحتی و درد در ناحیه گردنی به علت آسیب و اسپاسم عضلانی اولیه( در 24 ساعت اول) باشد کمپرس سرد می‌تواند بسیار مؤثر برای رفع اسپاسم باشد.
[ادامه مطلب]بهترین ورزش براي کاهش درد دنبالچه
مهم‌ترين عامل در بروز درد دنبالچه مربوط به نيمه‌دررفتگي‌هاي استخوان دنبالچه و نداشتن ثبات اين استخوان و حركت بيش‌ازحد آن است...
[ادامه مطلب]با علائم کم خوني آشنا شويم
گلبول هاي قرمز، سلول هايي هستند که وظيفه حمل و انتقال اکسيژن در خون را به عهده دارند. کم خوني شرايطي است که در آن
گلبول هاي قرمز سالم (با هموگلوبين کافي و شکل طبيعي) به ميزان کافي در بدن وجود ندارد.
[ادامه مطلب]افزایش سن امید به زندگی در کهگیلویه و بویراحمد به 73 سال
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد سن امید به زندگی در استان کهگیلویه و بویراحمد را 73 سال عنوان کرد و گفت: خود مراقبتی و رعایت بهداشت فردی را می‌توان یکی از عوامل مهم در امید به زندگی افراد دانست.
[ادامه مطلب]نور خورشید به چشم کودکان بیشتر از بزرگسالان آسیب می‌رساند
یک فوق تخصص چشم کودکان با اشاره به اینکه اشعه ماوراء بنفش موجب ایجاد آسیب در چشم می‌شود، گفت: کاهش بینایی ناشی از این اشعه در اثر صدمه به شبکیه چشم ایجاد می‌شود بنابراین استفاده از عینک آفتابی در کودکان هم باید جدی گرفته شود.
[ادامه مطلب]ارتباط چُرت نیمروز با مرگ زودرس
نتایج یک بررسی در دانشگاه کمبریج نشان داد افرادی که در طول روز بیشتر عادت به چُرت زدن دارند در معرض خطر مرگ زودرس هستند.
[ادامه مطلب]چاي سبز، بهبود دهنده حافظه
محققان مي گويند، چاي سبز علاوه بر اين که يکي از سالم ترين نوشيدني هاست، در تقويت عملکرد حافظه موثر است.
[ادامه مطلب]اقدامات ساده جهت کاهش درد زانو
کسانی که دچار آرتروز و سائیدگی در زانو هستند، باید سعی کنند فعالیت‌های ورزشی هوازی مانند پیاده روی را هرگز ترک نکنند، البته تا حدی که ناراحتی و درد برایشان ایجاد نکند.
[ادامه مطلب]تلفن همراه را از خودت دور کن
تلفن همراه، رایانه و سایر تکنولوژی‌های نوین ارتباطی، گرچه ظاهرا کار انسان امروزی را آسان کرده، اما این تکنولوژی‌ها پنهانی و تدریجی آسیب‌های جدی به بدن وارد میکنند که عواقب جبران‌ناپذیری برای او به‌دنبال دارد.
[ادامه مطلب]پياده روي تند، تقويت کننده مغز است
محققان کانادايي مي گويند، پياده روي سريع هفته اي ۲ساعت قدرت مغز را در زناني که در معرض اختلال حافظه قرار دارند، تقويت مي کند.
[ادامه مطلب]اگر دچار ضعف اعتماد به نفس هستید این ورزش علاج شماست
ضعف اعتماد به نفس باعث از دست دادن فرصت‌های بسیار در زندگی می‌شود اما انجام برخی از ورزش‌ها می‌تواند این حالت را از بین ببرد.
[ادامه مطلب]اعجاز زعفران در تنظیم کارکرد سلول‌های بنیادی
مصرف زعفران در رژیم غذایی از پیشرفت بیماری‌های ژنتیکی چشم جلوگیری می‌کند.
[ادامه مطلب]۱۴ باور غلط همگانی درباره دیابت
دیابت یکی از مشهورترین و قدیمی‌ترین بیماری‌هاست و شاید به همین دلیل است که باورهای نادرست فراوانی به این بیماری تعلق دارد. اگر شما نیز به دیابت مبتلا هستید یا از میان اطرافیان‌تان کسی مبتلا به این بیماری است، ممکن است باورهای مختلفی از این بیماری در ذهن خود داشته باشید که این نوشته تلاش می‌کند برخی از آنها را در ذهن شما اصلاح کند.
[ادامه مطلب]پاکسازي مغز با خواب!
خواب فواید زیادی برای مغز دارد، از جمله به یادگیری کمک زیادی می‌کند. تحقیقات تازه نشان می‌دهد که مغز از فرصت خواب برای پاکسازی سموم انباشته شده در این بافت حیاتی استفاده می کند.
[ادامه مطلب]عکس/چطور از نخ دندان استفاده کنیم؟/بهترین زمان استفاده از نخ دندان
بیش از نصف افرادی که از نخ دندان استفاده میکنند از استفاده صحیح از آن بی خبر هستند.
[ادامه مطلب]13 عادت بد که به کمر شما آسیب می زنند
کمر درد فقط در نتیجه بلند کردن اجسام سنگین و یا مثلا استراحت در وضعیت اشتباه ایجاد نمی شود. در اینجا 13 عادت اشتباه روزانه را که باعث احساس درد و تیر کشیدن در کمر می شود برای شما توضیح می دهیم. از خواندن آنها شگفت زده خواهید شد!
[ادامه مطلب]آنچه موجب نابودی اسپرم ها می شود
به عقیده اغلب متخصصان بهترین راه برای افزایش شانس باروری، داشتن رابطه جنسی روزانه در حوالی زمان تخمک گذاری زنان است.
[ادامه مطلب]صفحه 142 از 300
