کد مطلب:
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
یک متخصص طب سنتی گفت: روزه بسیار به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی به افراد کمک می‌کند البته به‌شرط اینکه آداب صحیح روزه‌داری را افراد رعایت کنند.
[ادامه مطلب]کمک یوگا به ترویج زندگی سالم‌تر
دبیرکل سازمان ملل متحد در پیامی به مناسبت "روز جهانی یوگا" گفت: یوگا می‌تواند به ترویج سبک زندگی سالم‌تر کمک کند.
[ادامه مطلب]9 عادت سالم برای تجربه زندگی طولانی تر
با ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی خود می توانید طول عمر بیشتری داشته باشید. تحقیقات جدید نشان داده که چهار عادت بد در زندگی یعنی سیگار کشیدن، استفاده از نوشیدنی های الکلی، ورزش نکردن و استفاده کم از سبزیجات و میوه ها می تواند خطر مرگ را بالا ببرد و 12 سال از عمر بکاهد.
[ادامه مطلب]چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
کبد یکی از اعضای بسیار مهم بدن است که خون را تصفیه می کند، مراقبت نکردن از کبد عوارض بسیار خطرناک و حتی جبران ناپذیری برای سلامتمان دارد. متاسفانه بسیاری از مردم نمی دانند غذاهایی که می خورند چه تاثیری روی بدنشان و این عضو مهم آن دارد.
[ادامه مطلب]آیا می توانیم خود را به کم خوابی عادت دهیم
هنگامی که کمتر از 9 ساعت می خوابم، احساس خستگی و بیمار بودن می کنم، تصمیم دارم بدن خود را به خواب کمتر عادت دهم.
[ادامه مطلب]7 راهکار طبیعی برای افزایش عملکرد تیروئید
اختلال در عملکرد غده پروانه ای شکل تیروئید که در زیر گلو واقع شده، مشکلات سلامتی رایج از قبیل افزایش وزن غیر قابل توضیح، عدم تنظیم سوخت و ساز بدن، افسردگی، خستگی، به هم خوردگی چرخه خواب و ... را به همراه دارد.
[ادامه مطلب]پنج نشانه‌‌ای که باید هنگام ورزش جدی گرفته شوند
ورزش مناسب می‌تواند نشانه‌هایی همچون تعرق بالا، سوزش عضلات و افزایش تنفس را به همراه داشته باشد. با این حال نشانه هایی وجود دارند که از آسیب زننده بودن ورزش خبر می‌دهند.
[ادامه مطلب]سه پیشنهاد برای کوهنوردان در شب‌های رمضان
کم کم به نیمه‌های ماه مبارک رمضان نزدیک می‌شویم. کوهنوردان و علاقه‌مندان به طبیعت می‌تواند این فرصت را مغتنم بشمارند و با توجه به توصیه‌های ایمنی و پزشکی به انجام صعود و برنامه‌های سبک در شب‌های مهتابی و پایانی این ماه بپردازند.
[ادامه مطلب]نکاتی برای خرید کفش ورزشی برای بیماران مبتلا به آرتروز
آرتروز یکی از مرسوم ترین بیماری‌‌‌‌‌‌‌های مزمن در ناحیه مفاصل است.
[ادامه مطلب]چرا مصرف چای داغ برای شما خطرناک است؟
مهم نیست که در چه فصلی قرار داشته باشید؛ چای می تواند برای هر فصل سال یک نوشیدنی مناسب برای رفع خستگی باشد.
[ادامه مطلب]فواید ورزش روزانه برای بیماران بیش فعال
طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه جورجیا، ورزش حتی به میزان کم می‌تواند باعث کاهش اختلال کم‌توجهی و بیش فعالی در بیماران ADHD شود.
[ادامه مطلب]مردم در ماه رمضان خوش اخلاق‌تر میشوند
:فوق تخصص ریه با بیان اینکه آرامش عامل مهمی در سلامت عروق به ویژه عروق مغزی و قلبی است، گفت: مردم در ماه رمضان خوش اخلاق‌تر میشوند که قطعاً در ایجاد آرامش و سلامتی آنها مؤثر است.
[ادامه مطلب]بهترین روش برای سفید کردن دندان
یک دندانپزشک و استاد دانشگاه گفت: سفید کننده های تقلبی و ناشناخته دندان را که در برخی از رسانه ها از جمله ماهواره ها تبلیغ می شود، خطرناک است و مینای دندان را نابود می کند.
[ادامه مطلب]با این 5 اقدام از کرم‌خوردگی دندانهایتان راحت شوید
تحقیقات نشان می‌دهد رژیم غذایی مهمترین عامل کرم‌خوردگی دندان است.
[ادامه مطلب]پیامدهای زندگی در کنار فرودگاه برای سلامت قلب
به گفته محققان، زندگی در کنار فرودگاه نه تنها برای شنوایی مشکل ساز است، بلکه ممکن است سلامت قلب را هم به خطر اندازد.
[ادامه مطلب]ورزش 4 ساعت پس از یادگیری موجب تقویت حافظه می شود
محققان دریافتند که ورزش کردن چهار ساعت بعد از فراگیری مطالب جدید به تقویت حافظه طولانی مدت کمک می کند.
[ادامه مطلب]کارهای کسالت آور مغز ما را به خواب فرو می برند!
حتماً برای شما پیش آمده که در محیط کار از شدت کسالت و خسته کننده بودن کاری که انجام می دهید چشمتان را ببندید و بخوابید. بدون تردید کم نیست تعداد افرادی که از زمان ورودشان به محل کار تا پایان روز دائم به ساعتشان نگاه می کنند و ترک این محیط را انتظار می کشند. تا به حال فکر کرده اید که این مسأله چه تأثیری بر سلامتی و کارکردهای مغز ما دارد؟
[ادامه مطلب]راه های ساده برای کاهش فشارخون
فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.
[ادامه مطلب]راههای رفع اختلالات خواب در ماه رمضان
یک متخصص طب سنتی راههای رفع اختلالات خواب در ماه رمضان را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟
یک پزشک متخصص داخلی ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، گفت: روزه در برخی بیماری‌ها می‌تواند نقش درمانی داشته باشد.
[ادامه مطلب]صفحه 8 از 300
