کد مطلب:
رهايي از نگراني افراطي درباره سلامت
اگر شما نگراني زيادي از مواردي مانند كلسترول بد، فشارخون، وزن زياد، رژيم غذايي، استرس، افسردگي، عدم ورزش و تناسب اندام داريد، در يك پاسخ كوتاه مي‌توان گفت: شما به خاطر نگراني زياد و به دنبال آن تلاش افراطي براي كسب سلامت، خود به خود بيماري‌ها را به خودتان نزديك‌تر مي‌كنيد.
[ادامه مطلب]چگونه مبتلايان به آسم راحت تر نفس بکشند
سلامت نیوز : هواي سرد مي تواند آسم و ديگر ناراحتي هاي تنفسي را تشديد کند. بيشتر مردم، در فصل هاي سرد سال بيشتر وقت خود را در منزل يا دفتر کار مي گذرانند که ممکن است کيفيت هوا مناسب نباشد و اين امر اثر مخربي روي سلامتي آنها بگذارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ اما...
[ادامه مطلب]اگر افسرده اید به گل و گیاه نگاه کنید
پژوهش ها نشان مي دهد خريدن گل، كاشتن گل و گياه و به طور كلي نگاه كردن به گل باعث برانگيخته شدن احساس شادي، آرامش و طراوت، مثبت انديشي و دوري از غم و اندوه مي شود.
[ادامه مطلب]کاهش وزن نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد
سلامت نیوز : یک دکتر تغذیه گفت: کاهش وزن در افراد چاق و یا دارای اضافه وزن و کاهش مقدار انرژی دریافتی در بیماران مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین در پایین آوردن قند خون بسیار موثر است.
دکتر مینو فروزانی در گفت وگو با ایسنا ، با اشاره به اینکه رعایت رژیم غذایی مناسب در افراد...
[ادامه مطلب]فیلم/نقش کلسیم و ویتامین D در بدن
99 درصد کلسیم در استخوان ها وجود دارد که نشان می دهد میزان کلسیمی که لازم است برای استخوان ها جذب شود باید به اندازه کافی باشد تا اینکه استخوان ساخته شود.
[ادامه مطلب]افزایش امید به زندگی ماموریت جدید حوزه بهداشتی است
سلامت نیوز : معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: افزایش امید به زندگی، ارتقا سلامت جسمی روحی و معنوی و بهبود کیفیت زندگی ماموریت های جدید حوزه بهداشتی است که مورد توجه قرار گرفته است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ علي اكبر سياري در گردهمایی معاونین بهداشتی و مدیران توسعه...
[ادامه مطلب]ادارات را به وسايل ورزشي تجهيز کنید
رئيس انجمن جراحي زانو، آرتروسكوپي و آسيب‌هاي ورزشي با اشاره به بروز مشكلات استخوان و مفاصل در ميان كارمندان، پيشنهاد كرد تا ادارات به وسايل ورزشي مجهز شوند و به كارمندان خود اجازه بدهند مقاطعي از روز را به ورزش اختصاص دهند.
[ادامه مطلب]پیاده‌روی بهترین ورزش در افزایش تراکم استخوان
سلامت نیوز : یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه پیاده روی بهترین ورزش در افزایش تراکم استخوان است، گفت: در حوالی بلوغ که رشد سریع اسکلتی اتفاق می‌افتد اگر تغذیه مناسب نباشد، فرد در بزرگسالی به پوکی استخوان مبتلا شده که این عارضه در دختران شایعتر است.
دکتر خسرو رحمانی در...
[ادامه مطلب]دلايل نفخ شکم چیست ؟
سلامت نیوز : تا به حال برايتان پيش آمده است که از اول صبح احساس کنيد چند سايز اضافه کرده ايد؟ اگر کمي دقت کنيد متوجه مي شويد که دچار نفخ شده ايد! حتي اگر به طور روزانه به ورزش مي پردازيد و برنامه سالم غذايي را رعايت مي کنيد، باز هم عوامل زيادي وجود دارد که باعث نفخ مي شود. اين...
[ادامه مطلب]پیاده روی راهی برای کسب آمادگی جسمی و روحی
سلامت نیوز : یک دکترای طب مکمل گفت: ورزش انرژی را افزایش داده و از احساس خستگی و کسالت جلوگیری می‌کند همچنین استرس‌ها و اضطراب‌ها را کاهش می‌دهد و روحیه افراد را بهتر و با افسردگی مقابله می‌کند همچنین موجب بهبود خواب شبانه می شود.مهناز زرافشار در گفتوگو با...
[ادامه مطلب]شروط لازم برای اهدای خون
سلامت نیوز : دلایل مختلفی برای اهدای خون وجود دارد برای مثال ممکن است خودمان فردی را بشناسیم که نیاز به تزریق خون داشته باشد یا دوستی از ما بخواهد که به او خون بدهیم و یا اینکه خودمان تصمیم بگیریم برای آنهایی که متنظر اهدای خون هستند، داوطلبانه این کار را انجام دهیم اما در هر...
[ادامه مطلب]ورزش هاي استخوان ساز
سلامت نیوز : فعاليت بدني براي استخوان سازي به ويژه در کودکان، نوجوانان و جوانان بسيار مفيد است و اين فعاليت جسمي در افراد ميانسال و مسن مي تواند براي پيشگيري يا کند کردن روند پوکي استخوان مفيد باشد. ورزش قدرت عضلات و توان استخوان ها را بهبود مي بخشد. در پي اين امر خطر شکستگي...
[ادامه مطلب]تشکیل کارگروه بررسی تاثیر پارازیت‌ها بر سلامت مردم
سلامت نیوز : عضو کمیسیون بهداشت درمان مجلس شورای اسلامی درخصوص بررسی وضعیت پارازیت ها بر سلامتی گفت: کارگروه مشترکی برای بررسی این موضوع تشکیل شده اما هنوز نتیجه بررسی کارشناسان اعلام نشده است.
حسن تأمینی لیچایی در گفت و گو با پانا، با بیان اینکه در رابطه با بحث اثرگذاری ...
[ادامه مطلب]چطور نافتان را تمیز کنید
سلامت نیوز : ناف قسمتی از بدن است که شاید تمیز کردن آن کمی سخت باشد، مخصوصاً بخاطر اینکه معمولاً آن را فراموش می‌کنیم. خوشبختانه، به کنار از حمام کردن‌ها و دوش گرفتن‌های معمول، خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه نافتان ندارید، مخصوصاً اینکه باکتری‌های بسیار مفیدی در...
[ادامه مطلب]هشدار به بیماران قلبی درباره پارو کردن برف
متخصصان قلب به ویژه به افرادی که سابقه ابتلا به بیماری قلبی دارند توصیه می‌کنند نسبت به فشارهایی که در حین پارو کردن برف در هوای سرد به قلب وارد می‌شود هوشیار باشند.
[ادامه مطلب]ورزش های ممنوع برای دیابتی ها/شنا بهترین انتخاب برای دیابتی هاست
یکی از مهمترین اقداماتی که شما باید پس از بروز عوارض دیابت انجام دهید حفظ شادابی و نشاط روحی جهت شرکت بهتر و موثرتر در برنامه های درمانی و نیز افزایش سطح فعالیت بدنی به منظور افزایش مقاومت و کارآیی دستگاههای مختلف بدن است.
[ادامه مطلب]ورزش مانعی برای چاقی
سلامت نیوز : يکي از دلايل چاقي، کم تحرکي است. شواهد زيادي نشان مي دهد که ۸۰ تا ۸۶ درصد موارد چاقي در دوران بزرگسالي، از همان دوران طفوليت آغاز مي شود. در بين افراد بالغ نيز افرادي که چاق هستند نسبت به همسالان لاغر خود، فعاليت جسمي کمتري دارند، دنبال کردن يک برنامه منظم ورزشي از...
[ادامه مطلب]ارتقا سن امید به زندگی ایرانیان تا ۸۱ سال
سلامت نیوز : معاون فناوری و تحقیقات وزارت بهداشت با بیان اینکه ۸۰درصد بیماری‌ها قابل پیشگیری است، گفت: سن امید به زندگی ایرانیان باید به ۸۱ سال برسد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم ؛ رضا ملک‌زاده در مراسم تودیع و معارفه رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به اینکه...
[ادامه مطلب]عصر بهترین زمان پیاده‌روی است
سلامت نیوز : رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: عصربهترین زمان پیاده‌روی است، پیاده‌روی مناسب 30 تا 45 دقیقه زمان می‌گیرد و باید پیاده‌روی در 3 تا 4 روز هفته انجام شود تا بیشترین خاصیت از پیاده‌روی حاصل شود.سید منصور رایگانی در گفتوگو با فارس، در پاسخ به پرسش...
[ادامه مطلب]توضیحات وزارت بهداشت درباره امواج مغناطیسی/ دکلهای برق فشارقوی آسیب زاست
سلامت نیوز : مسئول بهداشت پرتوهاي وزارت بهداشت به ضرورت آموزش همگاني بهداشت مواجهه با پرتوهاي امواج الكترومغناطيس تاكيد كرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ مهندس علي گوراني گفت: وظيفه وزارت بهداشت و سازمانهاي مرتبط آموزش به مردم در استفاده از وسايل مولد اشعه است.
وي با...
[ادامه مطلب]صفحه 152 از 300
