کد مطلب:
10 مزیت باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!
کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر گاو یا بز است. این نوشیدنی مواد مغذی و پروبیوتیک ها را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش در خود جای داده و یک نسخه سالم و قدرتمند برای مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی است.
[ادامه مطلب]فرمول غذایی برای مقابله با آرتریت
برای مبارزه با مشکلاتی که به واسطه آرتریت شکل می گیرند، باید توجه ویژه ای به آنچه مصرف می کنید داشته باشید.
[ادامه مطلب]وجود تقلبات غذایی در کشور/ بررسی سلامت روغن و آبلیمو
مدیر کل گروه دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت، گفت: کشور ما در معرض آلودگی های متعدد غذایی قرار دارد و از همین رو، می بایست مردم را از سلامت مواد غذایی مطمئن کنیم.
[ادامه مطلب]چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟
متخصص تغذیه گفت: آب نقش بسیار زیادی در سم‌زدایی و از بین بردن مواد زائدی دارد که به بدن شما آسیب می‌رساند و سیستم بدن را پاکسازی می‌کند؛ آب عضلات را روان کرده و بنابراین باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می‌شود.
[ادامه مطلب]برای شادابی و جوانی پوست‌تان پای مرغ بخورید
متخصص تغذیه بالینی راهکارهای تغذیه‌ای جهت حفظ شادابی و جوانی پوست را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]تمام گیاهانی که باید وارد سبد خرید گیاه خواران شوند!
بر اساس توصیه های جهانی زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد.
[ادامه مطلب]9 گروه مواد خوراکی گران شد
9 گروه مواد خوراکی گران شددر متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در هفته منتهی به 26 مردادماه قیمت 9 گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و دو گروه کاهش یافت.
[ادامه مطلب]اتحادیه لبنیات کرج: افزودن نشاسته به دوغ تاکنون تایید نشده
آزمایشگاه‌هایی برای بررسی این موضوع وجود دارد که علاوه بر آزمایش فاکتورهایی چون میزان چربی شیر می‌تواند این موضوع را مورد بررسی قرار دهد.
[ادامه مطلب]حذف وعده غذایی لاغرتان نمی‌کند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعده های غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد، گفت: توصیه می شود افراد علاوه بر سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام، سه وعده دیگرهم در برنامه ی غذایی خود داشته باشند و میزان کالری که در طول روز می توانند دریافت کنند را بین این وعده ها تقسیم کنند.
[ادامه مطلب]عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند
متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای اصلاح خوردن و عادات غذایی ارائه کرده اند.
[ادامه مطلب]فواید «شوید» را بشناسیم
شوید یک گیاه معطر پرفایده است که عمدتا به خاطر خواص دارویی اش به افراد دیابتی توصیه می شود.
[ادامه مطلب]عادت‌های تأثیرگذار بر سلامت استخوان‌ها
در این مطلب کوتاه قصد داریم دلایلی که شاید ندانید موجب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود را برایتان بازگو نماییم، با ما همراه باشید...
[ادامه مطلب]شرایط بدن در صورت مصرف ناکافی میوه و سبزیجات
میوه جات و سبزیجات حاوی برخی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت انسان هستند، اما افراد بسیاری به میزان کافی از آنها استفاده نمی کنند.
[ادامه مطلب]۹ خوردنی برای کاهش اضطراب
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
[ادامه مطلب]انگور برای افراد دیابتی مضر نیست
مطالعات نشان داده اند مصرف انگور به شکل میوه، آبمیوه و عصاره میوه می تواند موجب ایجاد تعادل در قندخون، تنظیم بهتر انسولین و افزایش حساسیت انسولین شود.
[ادامه مطلب]تمام مزایای شیر بادام، برای کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند
همانطور که سن بالاتر می رود، مصرف شیر در بسیاری از افراد به علت عدم تحمل لاکتوز سخت تر می شود. عدم تحمل لاکتوز با علائمی از جمله التهاب، درد شکم، تهوع و استفراغ بعد از مصرف شیر و یا سایر محصولات لبنی حاوی لاکتوز، خود را نشان می دهد.
[ادامه مطلب]شیر گران‌تر می‌شود/ به دوغ نشاسته می‌زنند
رئیس اتحادیه لبنیات کرج در خصوص اضافه کردن نشاسته به دوغ توسط برخی ماست‌بندی‌ها گفت: من هم این موضوع را شنیده‌ام اما تاکنون در حد شنیده‌ها بوده و شکایتی در این خصوص به اتحادیه لبنیات نرسیده است.
[ادامه مطلب]کدام یک از میوه‌ها، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کنند؟
نیازی به یادآوری نیست. همه مادران باردار می‌دانند که از زمان مثبت‌شدن نتیجه آزمایش‌شان، باید با وسواس بیشتری خوراکی‌هایی که به سفره‌شان وارد می‌کنند را انتخاب کنند.
[ادامه مطلب]پیشگیری از دیابت و پرفشاری خون با مصرف روزانه لیموترش
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه لیموترش از ابتلا به دیابت و پرفشاری خون پیشگیری می‌کند، گفت: مصرف روزانه دو لیموترش برای افراد جهت حفظ سلامتی بدن توصیه می‌شود.
[ادامه مطلب]تاثیر کلم برگ و بروکلی در پیشگیری از سرطان روده
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سبزیجات پربرگ نظیر کلم برگ و کلم بروکلی می تواند به حفظ روده سالم کمک کرده و از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری کند.
[ادامه مطلب]صفحه 295 از 300
