کد مطلب:
پرخوری در عید، ممنوع
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی در ایام عید را یادآور شد و بر لزوم مصرف سبزیجات به منظور جلوگیری از یبوست و همچنین جذب بهتر ویتامین‌ها و مواد معدنی تاکید کرد.
[ادامه مطلب]مغزیجات آجیلی به حفظ سلامت قلب افراد دیابتی کمک می کند
به گفته محققان، مصرف روزانه یک مشت مغزیجات آجیلی، بخصوص مغزیجات درختی، ریسک بیماری قلبی-عروقی را در بین بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]کشف ۲۱ کیلو پاستیل با پودر استخوان خوک
معاون نظارت بر اماکن پلیس امنیت عمومی پایتخت از کشف ۲۱ کیلو پاستیل با پودر استخوان خوک خبر داد.
[ادامه مطلب]چگونه با رژیم واقعی و سالم لاغرشویم؟
این روزها لاغری به مد تبدیل شده است که این موضوع در بین بیشتر خانم‌ها به یک اپیدمی تبدیل شده که بسیاری از بانوان به آن روی می‌آورند.
[ادامه مطلب]مواد خوراکی مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
در مشکل کم کاری تیروئید، برخی هورمون های مهم و حیاتی به قدرکافی تولید نمی شوند. عدم درمان این عارضه با مشکلاتی نظیر درد مفاصل، بیماری قلبی، چاقی، و ناباروری همراه است.
[ادامه مطلب]فواید وجود کلسیم در بدن انسان/ علت نیاز به کلسیم چیست؟
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید.
[ادامه مطلب]ایرانی‌ها سالانه ۳۰ کیلوگرم قند مصرف می‌کنند
مدیرکل مواد غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: در کشور ما مردم دچار بیش‌خوری قند هستند و سالانه حدود ۳۰ کیلوگرم قند مصرف می‌کنند درحالی که در بسیاری از کشورها این رقم به ۱۵ کیلوگرم می‌رسد.
[ادامه مطلب]توفو یک بمب کلسیم
توفو که نام دیگرش پنیر سویا است با شیر سویا و یک ماده‌ی منعقد کننده درست می‌شود. از توفو در پخت غذاهای شرق آسیا و به خصوص کره زیاد استفاده می‌شود.
[ادامه مطلب]اگر دیابت دارید حتما بخوانید !
مبتلایان به دیابت در کنار مراقبت های غذایی خود باید مراقب میوه هایی که مصرف می کنند هم باشند. جالب است بدانید قند برخی از میوه ها بسیار خطرناک تر از دیگر خوراکی ها است.
[ادامه مطلب]یزدی‌ها فست فود خور شده‌اند
مدیر مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت استان یزد با بیان این که در کمتر از هر یک ساعت، یک یزدی به دیابت مبتلا می‌شود، تصریح کرد: روزانه حدود ۲۷ نفر به جمع دیابتی‌های این استان می‌پیوندند.
[ادامه مطلب]دمنوش هایی که به سرعت شما را لاغر می کند!
استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی‌سوزی بدن بسیار ایمن‌تر از قرص‌های لاغری و دیگر مکمل‌ها است؛،در این مطلب بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما معرفی شده تا روند چربی‌سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.
[ادامه مطلب]دردسرهای نوشابه‌های رژیمی برای قلب و مغز
به نظر می‌رسد نوشابه‌های رژیمی جایگزین سالم‌تری برای نوشابه‌های معمولی باشند. این نوشابه‌ها فاقد قند و شیره‌ی ذرت با فروکتوز بالا هستند که باعث مضر بودن نوشابه‌های دیگر می‌شود. نوشابه‌های رژیمی با انواع شیرین‌کننده‌های مصنوعی شیرین میشوند، مانند اسپارتام و سوکرالوز. پس چرا نباید مصرفشان کنیم؟
[ادامه مطلب]همه آنچه لازم است درباره کاهش وزن با آلوئه ورا بدانید
آیا افزایش وزن بیش از حد، خواب را از چشمانتان ربوده؟ ورزش و رژیم غذایی هم بی‌فایده است؟ اگر پاسختان مثبت است، یکی از کارهای مفیدی که میتوانید انجام دهید این است که راه‌حل‌های کاهش وزن با گیاه شگفت‌انگیز آلوئه‌ورا را بدانید!
[ادامه مطلب]خواص شگفت انگیز خوراکی های هفت سین
امسال هم مثل همه سال های قبل سفره هفت سین می اندازیم و دور آن می نشینیم و در لحظات شروع سال جدید برای دیگران و خودمان دعا می کنیم .
[ادامه مطلب]فایده نخود سبز در بهبود سلامت چشم و تقویت استخوان ها
نخود سبز منبع قوی ویتامین K، منگنز، تیامین، مس، ویتامین C، فسفر، و فولات است.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی / بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
خوراکی ها و غذاهای غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. بسیاری از افراد دچار کمبود منیزیم هستند، اما از آن خبر ندارند. مزایای منیزیم بسیار فراتر از آن چیزی است که در گذشته تصور می‌شد. در این اینفوگرافی با بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم آشنا می‌شوید.
[ادامه مطلب]حذف وعده صبحانه عامل ایجاد کم خونی
متخصص تغذیه با بیان کودکان برای فعالیت مغزشان نیاز به قند خون بالایی دارندگفت: حذف وعده صبحانه خطر کمبودهای مواد گروه B و کم‌خونی را در کودکان افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]سلامت مغز با رژیم غذایی سالم
عوامل مختلفی در سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی با افزایش سن دخیل هستند؛ محققان معتقدند رژیم غذایی سالم بیشترین تاثیر را بر کاهش روند پیری مغز و احتمال بروز زوال عقل دارد.
[ادامه مطلب]تاثیر مصرف هویج و چای‌سبز در بیماری آلزایمر
محققان به تازگی دو ترکیب متفاوت در هویج و چای سبز یافته‌اند که به درمان آلزایمر در موش‌ها کمک کرد.
[ادامه مطلب]چرا به کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید.
[ادامه مطلب]صفحه 236 از 300
